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        會“曬”的老人幸福感更高

        2018-02-01 09:31:13周偉龍
        家庭醫(yī)藥 2018年18期
        關(guān)鍵詞:流行病心理醫(yī)生網(wǎng)絡時代

        ⊙周偉龍

        曬孩子、曬心情、曬旅行、曬運動……無論是微博,還是微信朋友圈,每天都充斥著各種各樣的“曬”,如今,越來越多的老年朋友加入“曬”的行列。有人認為這是網(wǎng)絡時代的一種流行病,也有人認為其中含有積極的成分。對此,心理醫(yī)生指出,老人的精神生活較為單一、單調(diào),通過分享生活,可以有效提高老人的精神幸福指數(shù)。

        武警醫(yī)院心理科主任唐記華指出,在朋友圈“曬”已經(jīng)成為交際的一種有效途徑。在節(jié)奏越來越快的現(xiàn)代生活中,網(wǎng)絡交流一定程度上取代了見面交流,而即使通過微信聊天,人們每天真正聊天的人一般也不超過10個,大部分的好友仍然只是存在于通訊錄中,實際并沒有因交流軟件的存在而拉近彼此的距離。而在朋友圈曬一曬,卻可以讓朋友了解自己的生活,知道自己的近況;即使是“點贊之交”,也可以知道我們有在關(guān)注彼此,從而拉近彼此的距離。況且,目前看朋友圈已經(jīng)成為很多人每天必做的事情,只要發(fā)了朋友圈消息,一定程度也在宣告“我”的存在。

        與此同時,熱衷于“曬”也被人們懷疑是一種網(wǎng)絡時代的流行病,這到底有沒有道理呢?唐記華指出,曬自己的生活是一種非常正常的現(xiàn)象,但需要提醒的是,對于手機的使用仍需控制在一定時間內(nèi),不要依賴手機。

        有些人覺得,看朋友圈是打擊自信的過程,看著別人每天的生活都多姿多彩,而自己生活乏味,所以感到郁悶。唐記華指出,“曬”這一行為背后或多或少可能有一些炫耀的心理,人們總是會選擇性曬出生活美好的一面,或是愿意被人知道的一面,所以欣賞別人分享內(nèi)容的同時,也要端正自己的心態(tài)。

        此外,在朋友圈曬生活或是給別人點贊,一定程度上可以緩解孤獨。雖然,心理醫(yī)生都提倡老人可以多出門走走與別人面對面的交流,但不可否認,對行動不便的老人來說,出門非常困難,那么這類老人用微信與朋友交流,通過朋友圈與人分享自己的生活、想法,看看朋友的生活狀態(tài),也是一種非常有效的交流方式。值得提醒的是,對于多種多樣的信息,老年朋友也要做好篩選工作,防止上當受騙。

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