八髎（liáo），經(jīng)穴上髎、次髎、中髎、下髎的合稱，具體部位相當(dāng)于骶骨上的4對骶后孔。八髎是支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處。

當(dāng)我們用力點(diǎn)按八髎時(shí)，能感覺穴位處有明顯的骨性凹陷，穴位局部會(huì)出現(xiàn)酸脹感?？梢园涯蠛笱谗静康母杏X，分別與按嘴唇、鼻尖、額頭的感覺對比。如果與嘴唇柔軟度相似就是柔軟，與按鼻尖感覺類似叫做韌，與額頭感覺類似就是硬。如果有韌或硬的感覺，代表盆腔內(nèi)器官功能發(fā)生異常，需要調(diào)理。將手心搓熱，在八髎穴附近上下直搓，每分鐘80～100次，直至感覺發(fā)熱，并且熱度向盆腔內(nèi)發(fā)散，然后逐漸擴(kuò)大揉搓范圍，頻率放慢即可。