據(jù)《柳葉刀》醫(yī)學(xué)雜志上刊登的研究發(fā)現(xiàn)，一些中年時(shí)的不良習(xí)慣可能加速一個(gè)人的老化?？茖W(xué)家們研究了生活習(xí)慣對(duì)老年生活的影響，其中，中年時(shí)缺乏活動(dòng)、肥胖或吸煙可能是導(dǎo)致老年人無法獨(dú)立生活或生病后難以完全康復(fù)的三大原因，另外兩個(gè)是白細(xì)胞介素-6和C-反應(yīng)蛋白導(dǎo)致的。

研究補(bǔ)充說，白細(xì)胞介素-6和C-反應(yīng)蛋白水平高，表明中年人會(huì)出現(xiàn)突然的體重下降、肌肉無力或低活動(dòng)水平。這二者都表明身體內(nèi)有炎癥，其中，C-反應(yīng)細(xì)胞是一種蛋白質(zhì)，當(dāng)機(jī)體受到感染或組織損傷時(shí)其血濃度會(huì)急劇上升。而當(dāng)人們感到壓力或吃太多的糖時(shí)，這兩種物質(zhì)也會(huì)上升。

英國心臟基金會(huì)的醫(yī)務(wù)副主任杰里米·皮爾森教授說，衰弱雖然是未來可能出現(xiàn)的問題，但不應(yīng)當(dāng)被看作是慢慢變老不可避免的一部分。他認(rèn)為，這項(xiàng)研究表明，通過采取措施確保步入中年時(shí)身體健康，可以避免自己走上虛弱的衰老之路。

空氣污染導(dǎo)致每年320萬人患糖尿病

目前空氣污染水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于美國環(huán)境保護(hù)署和世界衛(wèi)生組織的安全標(biāo)準(zhǔn)，但也造成了全球范圍內(nèi)糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)增加。僅在2016年，該研究就發(fā)現(xiàn)空氣污染導(dǎo)致全球有320萬新發(fā)糖尿病病例，占總數(shù)的14%。在美國，空氣污染與每年15萬例新發(fā)糖尿病有關(guān)。

本研究作者之一、華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)助理教授Ziyad Al-Aly表示，空氣污染狀況與糖尿病存在著不可否認(rèn)的關(guān)系，而且對(duì)人體有害的污染指數(shù)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于美國環(huán)境保護(hù)局和世界衛(wèi)生組織目前提出的安全標(biāo)準(zhǔn)。雖然許多行業(yè)認(rèn)為現(xiàn)在的空氣污染規(guī)定過于苛刻，但有證據(jù)表明目前的安全指數(shù)仍然不夠安全，需要有更加嚴(yán)格的數(shù)字。

未參與研究的紐約西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院全球健康部門主任蘭德里根，透露在10～15年前，醫(yī)學(xué)界還認(rèn)為空氣污染不會(huì)造成太多的肺炎、哮喘和支氣管炎，但現(xiàn)在他們已經(jīng)知道，空氣污染是引發(fā)心臟病和中風(fēng)的重要原因，并會(huì)導(dǎo)致慢性肺病、肺癌和慢性腎臟疾病。蘭德里根評(píng)論這篇論文時(shí)，認(rèn)為該研究非常完善且非?？尚?，并強(qiáng)調(diào)空氣污染標(biāo)準(zhǔn)的松綁，可以直接與患病率和死亡率的增加聯(lián)系起來。

補(bǔ)充益生菌有助預(yù)防老年骨松

美國《內(nèi)科學(xué)雜志》刊登的瑞典一項(xiàng)新研究稱，食用益生菌還可以降低老年婦女骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)。

瑞典哥德堡大學(xué)教授馬蒂亞斯·勞倫佐博士及其研究小組對(duì)100名平均年齡為76歲的老年婦女進(jìn)行了研究。參試婦女被隨機(jī)分為兩組，一組每天攝入一種含有活性益生菌“羅伊氏乳桿菌-6475”的粉末，另一組每天攝入安慰劑粉末。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與安慰劑組參試者相比，益生菌組的老年婦女患骨質(zhì)流失的狀況減少一半，且沒有出現(xiàn)任何副作用。

勞倫佐博士表示，從全球情況來看，在50歲以上的男女人群中，由于骨質(zhì)流失的原因，骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)病率分別為1/5和1/3，老年婦女患骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)最大。新研究結(jié)果表明，補(bǔ)充益生菌是預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥有效、安全的方法，這也為預(yù)防老年人骨折開辟了新途徑。