陳 丹 丹

(廣東外語外貿大學，廣東 廣州 510006)

從2015年9月起，廣東外語外貿大學對新生全面實施完全學分制管理，進行以“彈性學制，自由選課，以生為本”為核心的管理體制改革，將之前每學期18周的體育課壓縮到16周，體育課程面臨新的挑戰(zhàn).如何在教學時間壓縮的情況下不影響教學效果以及課堂教學質量，并有效遏制學生體質健康水平逐年下降的趨勢.構建目標明確、內容豐富、系統(tǒng)完善的體育課程迫在眉睫.

健美操是在音樂伴奏下、內容極其豐富的有氧運動，深受高校學生喜愛，有著良好的群眾基礎.隨著智能手機等電子通訊設備的普及以及移動網(wǎng)絡等信息技術的發(fā)展，學生獲取、利用圖片、音樂、視頻、文檔乃至APP軟件等各類信息都變得更加方便快捷.在健美操課程構建中充分利用了這些便利的手段，將健美操的課內教學有效地向課外延伸，促進學生積極參加課外體育活動，改善學生體質健康水平，形成高校體育課新模式，對藝術體操、體育舞蹈等項目的課程構建有一定的借鑒作用.

1 研究方法

1.1 文獻資料法

1.2 教學實踐法

本課程已在廣東外語外貿大學本科2015級、2016級的體育課中進行教學實踐.實踐時間共4個學期，每學期16周，每周2 課時.

1.3 調查法

通過書面或口頭的形式對部分學生進行有關健美操課程設置、內容、效果的調查，了解健美操課程對學生日常體育鍛煉的影響.

1.4 邏輯分析法

在教學實踐和調查的基礎上進行邏輯分析，得出結論給出建議.

2 課程構建

2.1 課程構建目標與原則

健美操是一項競美項目，對學生身體素質、心理素質和創(chuàng)新能力等方面有一定的促進作用.健美操課程構建的目標：(1)掌握健美操的基本知識、基本動作技能與運動方法；(2)培養(yǎng)學生積極參加課外體育運動和終身體育鍛煉的意識，提高學生體質健康水平；(3)調節(jié)學生情緒，改善學生的心理狀態(tài)、使其克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；(4)培養(yǎng)學生對“美”的感受力，提高學生欣賞健美操的水平；(5)正確處理競爭與合作的關系，擁有良好的社會適應能力.

健美操課是以基本步伐、動作組合以及成套動作的徒手練習為主，重點突出“健、力、美”等特征，對學生的協(xié)調性、柔韌性、力量等有一定的促進作用.學分制背景下健美操課程構建的原則是提高課堂教學質量、培養(yǎng)學生的健康意識、激發(fā)學生運動的興趣和熱情，將課程有效地向課外延伸，促進學生形成健康的生活方式，從而提高學生的體質健康水平.

2.2 課程內容設計

2.2.1 修訂《教學大綱》

按照學校全面實施學分制管理的要求，對健美操教學大綱進行了修訂，調整了課程內容以及成績構成，明確將學生課外鍛煉情況納入體育課程成績的構成，并制定了具體的評分標準：課程考核評價包括考勤(15%)、身體素質測試(25%)、理論作業(yè)(10%)、期末考試技術與技評(40%)、課外體育鍛煉(10%)[1].在健美操規(guī)定套路(即期末考試技術與技評)考核中增加了動作創(chuàng)編，要求學生通過改變規(guī)定套路動作的方向、路線等進行至少8個隊形變換，包括開始和結束的造型.

整合結果表明：大多數(shù)護生在實習過程中有因欠缺溝通交流技巧而陷入尷尬境地的經(jīng)歷。建議實習院校一方面將“人際溝通”納入必修課程，采用案例分析、情景模擬、角色扮演、情景劇表演等多元化教學手段，幫助護生有效掌握溝通內涵；另一方面增加實踐課比重，切實鍛煉護生臨床溝通能力[29-30]。在帶教過程中，帶教老師應有意識地向護生講授護患溝通經(jīng)驗，如明確回答病人詢問內容、避開敏感話題、注意傾聽病人家屬意見、分享自身經(jīng)驗等[27]；利用病史采集、健康宣教等機會引導護生與病人主動交流，讓護生在實踐中成長。

2.2.2 豐富教學內容

健美操具有時效性，更新快，種類多等特點.對發(fā)展學生的興趣愛好、塑造良好的身體姿態(tài)、提高身體的協(xié)調能力、挖掘學生的創(chuàng)新能力、培養(yǎng)學生終身體育意識都有一定的促進作用，因此受到廣大學生特別是女生的喜愛.由于我校有不少語言類的專業(yè)，女生人數(shù)比較多，所以健美操課也是學生選課中比較熱門的項目.

針對學生追求時代感強、風格突出的動作，為了激發(fā)學生的創(chuàng)編能力和提高他們課外鍛煉的積極性，充分發(fā)揮健美操的運動價值，在新的《教學大綱》修訂中，就健美操課程的教學內容進行調整，改變傳統(tǒng)大眾健美操的教學，在教學中融入有氧健身舞蹈、瑜伽健身術以及體能訓練.當前流行的有氧健身舞蹈，具有較強的表演性，不同風格的音樂有著不一樣的練習方式，新鮮感強，有助于激發(fā)學生的熱情和活力，從而提高學生的參與意識和學習積極性.學生通過瑜伽健身術和體能練習，使肌肉、韌帶等得到充分拉伸，核心力量得以提升.

2.2.3 編寫出版實用性教材

為了加強對學生課外練習的輔導，廣東外語外貿大學體育部組織全體老師編寫出版了集各專項知識和體育理論的實用性教材，教材中以二維碼的形式展現(xiàn)包含各項目教學主要內容的動作示范、技術要求、易犯錯誤及糾錯辦法、練習方法等視頻內容.健美操視頻內容有基本動作(手型、步伐)示范、各組合分解動作、成套動作的示范以及健美操素質訓練動作介紹等等，學生在課外只要掃二維碼就能觀看并鞏固課堂的學習內容.

2.3 實施與評價

2.3.1 完善教學方法

傳統(tǒng)的教學中教師所扮演的角色是管理者和傳授者.為了縮短師生間的距離,充分發(fā)揮學生的主觀作用，健美操課將學生分為若干小組，并選出組長，作為課內外的“領頭羊”.教學過程中，突出教學相長，教師是課的組織者、指導者，除了直觀的“填充式”外，根據(jù)課程內容適時用新的思路引導學生掌握新的動作，例如：通過改變上肢動作、改變動作的路線等形成新的動作，使學生逐漸掌握“教法、學法以及練習方法”.實踐證明，分組教學有助于提高學生解決問題及創(chuàng)新思維能力,一定程度上改善學生的心理健康水平,人際關系；對學生自我效能感的提高也有一定的促進作用[2].

2.3.2 延伸教學手段

面對學分制帶來的課堂教學時數(shù)減少的變化，為彌補課堂教學時數(shù)的不足，確保課程教學質量，在新的《教學大綱》中，要求學生每周課外鍛煉不少于3次，其中至少有一次與專項課程課堂教學內容相關，并制定了相應的考核辦法和評分標準.

在健美操課公共郵箱的基礎上建立了各班組長的微信群，多渠道為學生課外學習與鍛煉提供音樂和視頻資料、隊形編排和動作創(chuàng)編的微課以及素質練習的方法等學習資料.并布置學生課后作業(yè)，利用公共郵箱和微信群檢查督促學生課外練習情況，將健美操課堂教學有效地向課外延伸，以提高課堂教學效率和課外練習效果.

2.3.3 加強學習效果評價

健美操期末考核要求以學生的能力發(fā)展和終身學習為依據(jù)[3]，以小組為單位進行成套動作展演，要有不少于8次的隊形變換.教學過程中給予學生自由創(chuàng)編的時間，讓每位學生都要參與討論和創(chuàng)編，在相互討論的過程中互相影響，從而提高對套路動作的認知，并提出自己對動作的改編意見，形成新的組合(新的隊形).既能讓健美操課堂充滿樂趣和挑戰(zhàn)，讓學生“痛”并快樂著；又能提高學生的專項技能技術，培養(yǎng)學生的自主創(chuàng)新能力以及團隊合作能力.

3 課程構建的成效與不足

通過健美操的授課和考核，學生對健美操課程有了一定的認識和評價，對健美操課也有了自己的見解——健美操課雖然累但很充實，同學相處得非常融洽.體質測試情況比其他年級好，達到了課程構建的目標.

3.1 課程構建的成效

3.1.1 提高了學生健美操的創(chuàng)編能力

雖然學分制使健美操上課時間減少，但考核要求展演時的隊形變換不少于8個，因此對學生課外鍛煉提供了導向性的建議，有效的將上課內容向課外鍛煉延伸，考核時各式各樣的造型、豐富多彩的隊形變換以及親密的合作都完整的呈現(xiàn)在大家面前.

3.1.2 學生體質狀況有明顯的改善

從2016年的體測情況(見表一)可以看出已經(jīng)實行一年新《教學大綱》的2015級學生的體質測試及格率和優(yōu)秀率都明顯高于其他年級，課內外一體化的實施對學生體質狀況有一定的促進作用[4].

表1 2016年廣東外語外貿大學學生體質測試結果統(tǒng)計表

3.2 課程構建中的不足

1)課外鍛煉情況考核、評價效果不理想，有效監(jiān)管困難重重.根據(jù)新的《教學大綱》，課外鍛煉情況考核只按出勤次數(shù)進行評價，很難顯示鍛煉效果.要繼續(xù)探索和完善課外鍛煉情況的考核辦法，盡可能杜絕“出工不出力”的現(xiàn)象.

2)目前教材中只展現(xiàn)一套自編操的視頻，難以激發(fā)學生的學習興趣，更無法提高學生對健美操的欣賞能力.教材視頻內容應朝多元化發(fā)展，以滿足學生的個性化需求，從而激發(fā)學生的學習積極性.

3)加強師資隊伍建設.課時的壓縮，意味著在更短的時間里，傳授同樣或更多的知識，老師們必須做到精講多練.由于健美操課程改變傳統(tǒng)大眾健美操的教學，在教學中融入有氧健身舞蹈、瑜伽健身術以及體能訓練.這就對老師提出更高的要求，只有更新知識和結構，拓寬視野，提高技能，才能更好地適應學分制改革要求.加強健美操教師綜合素質和專業(yè)技術的培訓，讓更多老師能夠勝任健美操課程的教學任務，提高其綜合能力和專項技術水平，以適應學分制背景下健美操課教學的需要.

[1] 廣東外語外貿大學體育課《教學大綱》.

[2] 蔡春霞,李洋,邵偉德,等.在健美操教學中運用小群體教學模式對大學生心理健康影響的教學實驗研究[J]. 北京體育大學學報,2006,29(9):1259-1261.

[3] 路鳳萍. 普通高校形體禮儀課程構建的實驗研究——以深圳大學形體禮儀課程為例[J]. 廣州體育大學學報,2014,34(3):125-128.

[4] 陳丹丹，劉珺，等.學分制背景下高校健美操課程課內外一體化的實踐研究——以廣東外語外貿大學為例[J].體育科技文獻通報，2017,25(10):10-11.