高國(guó)軍

1.前言

隨著時(shí)代的快速發(fā)展，我國(guó)經(jīng)濟(jì)得到了較快的發(fā)展，我國(guó)國(guó)民生活水平與質(zhì)量也普遍得到了提升。與此同時(shí)，國(guó)民不再滿足于基本的溫飽，而是對(duì)生活品質(zhì)有了更高的追求，健康成為了社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)問題，國(guó)家也對(duì)大眾的健康問題投入了較多的關(guān)注與重視。2016年6月13日，國(guó)務(wù)院出臺(tái)了《全民健身計(jì)劃(2016-2020)》，該政策重點(diǎn)提出了實(shí)施全民健身計(jì)劃是國(guó)家的重要發(fā)展戰(zhàn)略，通過全民健身的方式來提高國(guó)民身體素質(zhì)與健康。健康是人生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，國(guó)民的身體健康也是一個(gè)國(guó)家和民族發(fā)展的基礎(chǔ)，因此，關(guān)注和重視國(guó)民健康是廣大群眾的心聲，也是國(guó)家工作的重點(diǎn)。國(guó)家不僅出臺(tái)了相應(yīng)的政策方針，更要采取了一系列方法來推動(dòng)全民健身，促進(jìn)民眾身體健康。本文將結(jié)合我國(guó)國(guó)情，重點(diǎn)分析健康中國(guó)視域下全民健身實(shí)施的重難點(diǎn)，并進(jìn)一步探討解決對(duì)策與方法。

2.健康中國(guó)內(nèi)涵

國(guó)務(wù)院總理李克強(qiáng)曾在2015年的政府工作報(bào)告中明確提出了“健康中國(guó)”的理念，也多次闡述了國(guó)民健康的重要意義，更將“健康中國(guó)”視為國(guó)家發(fā)展的重要戰(zhàn)略之一。2016年8月19日舉行的全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)中，國(guó)家主席習(xí)近平提出了實(shí)現(xiàn)全面小康社會(huì)的重點(diǎn)是要能夠?qū)崿F(xiàn)全面健康，應(yīng)當(dāng)把全民健康問題放在工作的首位，并提出體育在健康中的重要作用，首先是在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中，將體育作為發(fā)展的重點(diǎn)。其次是在醫(yī)療衛(wèi)生中，能夠把體育置于優(yōu)先發(fā)展的位置，能夠建立“防病”優(yōu)先于“治病”的觀念。再次是在教育工作中，也能夠?qū)Ⅲw育放在優(yōu)先的位置。在教育教學(xué)中貫徹落實(shí)健康體育的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生“德智體美勞”全面發(fā)展。雖然目前我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展較快，且取得了較多的成就，但是全民健身卻大大落后于發(fā)達(dá)國(guó)家，國(guó)民大多缺乏健身意識(shí)。這里所謂的健康不單單是身體機(jī)能上的沒有疾病和問題，還包括精神上以及社會(huì)適應(yīng)等多個(gè)層面的整體狀態(tài)。因此，健康是民生之大計(jì)，對(duì)于整個(gè)民族的發(fā)展以及社會(huì)的進(jìn)步都有著重要的影響，更是我國(guó)構(gòu)建小康社會(huì)的重要基礎(chǔ)。

3.健康中國(guó)視域下的全民健身實(shí)施難點(diǎn)

3.1 國(guó)民健身意識(shí)淡薄

結(jié)合我國(guó)國(guó)情來看，我國(guó)國(guó)民普遍存在健身意識(shí)薄弱的現(xiàn)象，健身意識(shí)是人們參與并投入健身的前提，而缺乏健身理念和意識(shí)則無法推動(dòng)健身活動(dòng)的開展。根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)參與健身年齡層分布很不平衡，經(jīng)常參與健身和運(yùn)動(dòng)的年齡層主要分布在20歲以下和60歲以上，主要是青少年和老年人，而青壯年和中年群體占的比重較小。這主要是由于中年人工作壓力大，時(shí)間較少，同時(shí)缺乏健身的意識(shí)和理念。除此之外，造成國(guó)民健身意識(shí)淡薄的原因還包括：藥補(bǔ)意識(shí)、非體育性?shī)蕵芬庾R(shí)、唯競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、老年人保健意識(shí)以及被動(dòng)的欣賞意識(shí)。全民健身意識(shí)的形成離不開政府的引導(dǎo)和推動(dòng)，政府應(yīng)當(dāng)積極發(fā)揮其作用和職能，通過相應(yīng)的政策引導(dǎo)和資金投入，以及領(lǐng)導(dǎo)人的模范帶頭作用來帶動(dòng)全民養(yǎng)成良好的健身意識(shí)與體育素養(yǎng)。

3.2 缺乏科學(xué)合理的健身指導(dǎo)

根據(jù)相關(guān)的新聞和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，我國(guó)國(guó)民跑步運(yùn)動(dòng)的損傷比率相當(dāng)高，其中因?yàn)榕懿讲灰?guī)范不正確所造成的損害比率約40%。例如南京市楊某為了達(dá)到健身的效果每天養(yǎng)成跑步機(jī)上慢跑的習(xí)慣，大約過了半年便察覺到膝蓋處彎下時(shí)便會(huì)發(fā)痛，無法發(fā)力，去醫(yī)院檢查的結(jié)果是半月板嚴(yán)重磨損，需要進(jìn)行切除手術(shù)，如果繼續(xù)跑步可能有癱瘓風(fēng)險(xiǎn)。由此可以看出缺乏科學(xué)健身指導(dǎo)是存在一定風(fēng)險(xiǎn)和危害的。在健身過程中應(yīng)當(dāng)充分了解自身特點(diǎn)與情況，結(jié)合科學(xué)的健身理念和方法來制定有效的健身計(jì)劃，有步驟有方法的進(jìn)行健身活動(dòng)，尤其注意運(yùn)動(dòng)過后的調(diào)理和放松，盡量避免缺乏正確科學(xué)健身指導(dǎo)所導(dǎo)致的危害。由此可見，想要獲得較好的健身質(zhì)量，達(dá)到較好的健身效果，就要嚴(yán)格按照科學(xué)的健身原則和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，聽從專業(yè)健身人士的指導(dǎo)和建議。

3.3 國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)器材不足，缺乏真實(shí)有效的數(shù)據(jù)

為了更好的促進(jìn)全民健身的開展，有效的樹立健身意識(shí)，需要對(duì)國(guó)民的身體健康狀況與其發(fā)展變化進(jìn)行研究和了解，我國(guó)對(duì)此也制定了相應(yīng)的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告。然而在實(shí)踐中很多參與體測(cè)的人敷衍了事，不夠重視。體質(zhì)監(jiān)測(cè)的初衷是了解國(guó)民的身體健康情況，由于統(tǒng)計(jì)和收集的數(shù)據(jù)和信息不夠真實(shí)有效，致使最終檢測(cè)結(jié)果缺乏真實(shí)性。除此之外，檢測(cè)的儀器設(shè)備也存在較多的問題，甚至有很多的問題故障儀器，器材的問題也會(huì)導(dǎo)致數(shù)據(jù)失真。如在坐位體前屈檢測(cè)中儀器發(fā)聲死機(jī)或是刻度不精確的情況；皮脂厚度計(jì)的測(cè)量時(shí)發(fā)生彈簧松掉的狀況等，由于器材的不精確也會(huì)導(dǎo)致監(jiān)測(cè)結(jié)果的不準(zhǔn)確。

3.4 健身場(chǎng)地、器材配置的不均衡

場(chǎng)地和器材設(shè)備是全民健身得以開展的基礎(chǔ)，也是提高國(guó)民身體素質(zhì)的重要前提，是構(gòu)建健康中國(guó)的重點(diǎn)。結(jié)合調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，到2014年，我國(guó)人均健身場(chǎng)地約為一點(diǎn)五平方米。然而數(shù)據(jù)中不同地區(qū)之間仍存在較大的差距，尤其是東西部之間、城鄉(xiāng)之間存在顯著的差距，場(chǎng)地與設(shè)備器材配置缺乏平衡。在西部地區(qū)健身場(chǎng)地面積較大，但利用率卻極低，很少有人愿意使用。在我國(guó)鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)，更是缺乏健身的場(chǎng)地和設(shè)施，與城市形成鮮明的對(duì)比，這種差距不利于我國(guó)實(shí)現(xiàn)全民健身的平等與公平。除此之外，由于農(nóng)村地區(qū)體育健身場(chǎng)地和器材缺乏看管和利用，很多健身資源被私自占用甚至損壞。

4.健康中國(guó)視域下的全民健身破解路徑

4.1 增強(qiáng)體育健身知識(shí)的普及，傳播當(dāng)下新型的健身思想，創(chuàng)設(shè)優(yōu)質(zhì)的健身環(huán)境

就目前我國(guó)健身的現(xiàn)狀來看，擁有一個(gè)健康體魄的前提是要有一個(gè)正確的健身觀念，只有樹立對(duì)健康體魄持之以恒的追求思想，才能創(chuàng)設(shè)一個(gè)優(yōu)質(zhì)的健身環(huán)境。除此之外，還應(yīng)該積極傳播一些日常生活的健身理念文化，增強(qiáng)民族傳統(tǒng)活動(dòng)的開展，激發(fā)全社會(huì)公民主動(dòng)參與健身的熱情，并積極投入到實(shí)踐中，不斷把自己融入到集體中，培養(yǎng)自身的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。并且，一份健康科學(xué)的健康理念，有助于全社會(huì)公民感受到健身的等級(jí)變化，享受到健身中的樂趣，使得百姓從健身中有所收獲。傳播當(dāng)下新時(shí)期的健身思想，撥正傳統(tǒng)的健身理念，使得“預(yù)防而不是治療”的思想理念深入人心，尤其是針對(duì)青少年的思想加以引導(dǎo)，促使其懂得運(yùn)動(dòng)是保持健康體魄的重要途徑，是走向幸福生活的有用根基。構(gòu)建和諧健康的社會(huì)需要全民參與，各部門領(lǐng)導(dǎo)和管理者應(yīng)做好表率作用，積極加入到健身的行列中去，傳播積極向上的健身正能量。

4.2 重視健身體育指導(dǎo)員的重要性，提升工作的熱情度，注重對(duì)人才的培養(yǎng)

健身指導(dǎo)員是科學(xué)健身開展的基礎(chǔ)，指導(dǎo)員作為專業(yè)的健身人員，應(yīng)該明確自身的責(zé)任與義務(wù)，在其位謀其職，調(diào)整自身的心態(tài)，展示給全民一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神面貌，主動(dòng)為公民普及健身的科學(xué)知識(shí)，指導(dǎo)大家制定出適合自己的健身計(jì)劃，幫助大家掌握健身的技能與要領(lǐng)，并在其中擔(dān)當(dāng)一個(gè)健身顧問的角色。同時(shí)，作為全民健身活動(dòng)有效實(shí)施的奠基者，有權(quán)利享受健身指導(dǎo)員應(yīng)該擁有的合法權(quán)益以及生活的保障。健身指導(dǎo)員應(yīng)該樹立終身學(xué)習(xí)的理念，不斷研究健身知識(shí)，設(shè)計(jì)開發(fā)更利于人體的健身技能。全民健身質(zhì)量的好壞與健身指導(dǎo)員本身的專業(yè)知識(shí)密切相關(guān)，所以政府及相關(guān)部門應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)高校健身人才培養(yǎng)的重視程度，為社會(huì)不斷輸送體育健身以及競(jìng)技性人才，促進(jìn)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展。

4.2 增強(qiáng)全民體制監(jiān)測(cè)的關(guān)注度，建立健全健身監(jiān)測(cè)儀器的精準(zhǔn)度，促使體育與醫(yī)療完美結(jié)合

良好生活的基礎(chǔ)保障是擁有健康的體魄，根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究，健身監(jiān)測(cè)儀器能夠精準(zhǔn)的檢測(cè)出人體的肢體形態(tài)、生理機(jī)能、身體構(gòu)造以及身體素質(zhì)等。因此，應(yīng)該增強(qiáng)全民對(duì)體質(zhì)監(jiān)測(cè)的關(guān)注度。除此之外，精準(zhǔn)的檢測(cè)儀器也是必不可少的，在全民理解到健身重要性的前提下，監(jiān)測(cè)儀器的精準(zhǔn)度和實(shí)用性是公民了解自身體質(zhì)的重要保障，只有確保監(jiān)測(cè)結(jié)果的精準(zhǔn)，才能給出更有效的研究與指導(dǎo)。當(dāng)然，在監(jiān)測(cè)的過程中，許多人或多或少存在一些健康問題需要醫(yī)務(wù)部門加以治療，因此做到預(yù)防與治療相結(jié)合也是培養(yǎng)健康體質(zhì)的途徑之一，讓健身與醫(yī)療有效地結(jié)合起來，提升公民的身體綜合素質(zhì)。

4.4 健全全民參與健身的法律法規(guī)，完善體育場(chǎng)地的建設(shè)與使用規(guī)定，對(duì)健身器材質(zhì)量嚴(yán)格把關(guān)

科學(xué)有效的健身法律法規(guī)是促使全民積極參與健身行列的有效保障。健身場(chǎng)地的器材質(zhì)量好壞也關(guān)系到健身成果的高低，為公民營(yíng)造一個(gè)干凈衛(wèi)生、設(shè)施齊全的愉悅健身環(huán)境，有助于激發(fā)公民主動(dòng)參與健身的熱情，提升健身的質(zhì)量，讓每個(gè)參與者都能在滿意中參與，在愉悅中健身。于此同時(shí)，對(duì)健身場(chǎng)地的監(jiān)管力度應(yīng)該根據(jù)實(shí)際需要有所調(diào)整或增強(qiáng)，監(jiān)管力度的強(qiáng)弱關(guān)系到健身質(zhì)量的高低。就當(dāng)下我國(guó)健身場(chǎng)所的整體現(xiàn)狀而言，健身場(chǎng)所法律法規(guī)不夠完善，沒有統(tǒng)一的健身標(biāo)準(zhǔn)，沒有有效的健身法規(guī)文件，所以相關(guān)部門應(yīng)該在健身監(jiān)管力度方面進(jìn)行調(diào)整。另外，隨著社會(huì)的發(fā)展，體育已經(jīng)作為一個(gè)專門的學(xué)科走進(jìn)校園。在新課改的背景下，各個(gè)學(xué)校對(duì)校園體育器材不斷完善，為學(xué)生開啟健身之路鋪設(shè)好基礎(chǔ)，相關(guān)政府及教育部門也要不斷增強(qiáng)對(duì)體育學(xué)科的重視程度，幫助民眾從學(xué)生時(shí)期養(yǎng)成健身的好習(xí)慣，為日后擁有健康的體魄打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

5.結(jié)語

綜上所述，社會(huì)各界對(duì)體育健身的重視度在不斷增強(qiáng)，群眾的健身意識(shí)也在不斷的提高，全民健身也在不斷的深入。本文結(jié)合當(dāng)今社會(huì)的實(shí)際情況簡(jiǎn)要的對(duì)健康中國(guó)的內(nèi)涵進(jìn)行了分析，探究了全民健身實(shí)施的難點(diǎn)與困難，并進(jìn)一步探討了解決的對(duì)策與方法。只有采取有效的策略與方針，才能更好地開展全民健身之路，促進(jìn)社會(huì)的不斷進(jìn)步。