文/韓 曉

老年人由于各個組織和器官的功能減退,常出現(xiàn)體力不足、氣虛乏力、健忘失眠等證候，此時可試試服用四君子茶。

四君子茶由四味中藥組成：人參、白術、茯苓各5克，甘草2克。將上藥搗成小顆粒，放入茶杯用沸水沖泡，蓋上蓋兒悶15～20分鐘即可飲用，每日上、下午各沖泡一劑。方中人參被譽為“百草之王”，具有大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智的功效；白術為健脾燥濕的常用中藥，具有健脾益氣、燥濕利水的功效；茯苓又稱為“四時神藥”，具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功效；甘草具有補脾益氣、清熱解毒、調和諸藥的功效。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。有歌訣曰：“四君子湯中和義，人參術苓甘草比，益氣健脾基礎劑，脾胃氣虛治相宜。”