腹瀉常會(huì)引起脫水和電解質(zhì)代謝紊亂，此時(shí)正確的做法是補(bǔ)充水分，最好是補(bǔ)液鹽。當(dāng)然，腹瀉時(shí)不能不吃，也不能亂吃，飲食上以進(jìn)食流質(zhì)飲食為宜，如稀粥、清湯面等。注意補(bǔ)充鹽分，可以配合適量咸菜，比平時(shí)吃的口味重點(diǎn)，以補(bǔ)充丟失的鹽量，然后逐漸過渡到半流質(zhì)飲食。

只要不是嚴(yán)重脫水，合適的口服補(bǔ)液可解決問題。但如果腹瀉不止或者腹痛難忍，伴有便血，則需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。