李雪萍 安虹

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中指出“發(fā)展群眾健身休閑活動，豐富和完善全民健身體系。大力發(fā)展群眾喜聞樂見的運動項目，鼓勵開發(fā)適合不同人群、不同地域特點的特色運動項目”。 健美操運動以其自身獨特的體育功能、藝術(shù)功能和教育功能，深受大學(xué)生喜愛，在優(yōu)化育人的環(huán)境、實現(xiàn)高等教育培養(yǎng)目標(biāo)中發(fā)揮著重要的作用，已成為建設(shè)大學(xué)校園文化的重要內(nèi)容，校園體育文化是校園內(nèi)呈現(xiàn)的一種特定的體育文化氛圍,它對廣大青少年學(xué)生的健身意識和健身習(xí)慣的影響具有潛移默化的影響。因此，在健康中國的背景下研究高校健美操運動對校園體育文化的促進(jìn)作用具有重要意義。

1. 校園體育文化的界定

校園體育文化是校園文化和體育文化兩者相互影響、融合、滲透、促進(jìn)而發(fā)展起來的,是在一定社會政治、經(jīng)濟(jì)、文化、教育、體育等條件依托下,由學(xué)校廣大師生在實踐過程中共同創(chuàng)造的體育精神和財富的總和。[1]從廣義上講,校園體育文化是學(xué)校廣大師生員工在學(xué)?，F(xiàn)存的環(huán)境中,在學(xué)校體育教育、學(xué)習(xí)和活動等過程中創(chuàng)造出來的物質(zhì)與精神的所有內(nèi)容。從狹義上說,校園體育文化是指在學(xué)校教學(xué)環(huán)境下,以學(xué)生為主體,以教師為主導(dǎo),在各種體育活動中相互作用創(chuàng)造出來的學(xué)校文化形態(tài)之一,包括體育精神、體育的價值觀念、體育道德和體育能力,是學(xué)校這一特殊社區(qū)的體育群體意識。高校校園體育文化作為高等教育發(fā)展的一個重要組成部分，一方面對于學(xué)生陶冶情操、磨練意志、塑造自我具有積極作用；另一方面，高校校園體育文化通過多種形式和傳播載體，對家庭體育、社區(qū)體育乃至全社會的內(nèi)容、形式及風(fēng)貌產(chǎn)生不可或缺的影響。[2]

2. 健美操運動及其在高校的發(fā)展歷程

健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運動,是在音樂的伴奏下、以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運動為基礎(chǔ),達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。健美操作為一項追求時尚的學(xué)校體育運動項目,它是融體操、音樂、舞蹈、美于一體通過身體練習(xí)達(dá)到健身、健美和健心的目的，其內(nèi)容豐富,簡單易學(xué),變化繁多。近年來,隨著健身運動的不斷發(fā)展,人們對健身的理解進(jìn)一步深化,知識水平和健身的科學(xué)化程度不斷提高,健美操運動成為高校大學(xué)生喜愛的運動項目之一。

健美操運動源于20世紀(jì)初期至70年代末，自上世紀(jì)80年代傳入中國后由于健美操運動的自身特點，很快得到了廣大中國人民群眾的喜愛，并迅速向全國蔓延開來，尤其受到廣大青年大學(xué)生的喜愛。健美操運動在高校的發(fā)展大體經(jīng)歷如下幾個階段：第一階段(起步發(fā)展期)20世紀(jì)80年代中期到90年代初期是健美操運動發(fā)展的起步階段，受當(dāng)時經(jīng)濟(jì)條件和社會環(huán)境的影響，健美操課程的開展比較困難。當(dāng)時高校教學(xué)條件簡陋、培訓(xùn)經(jīng)費緊張，并且健美操又是集音樂、舞蹈、體操、美學(xué)于一體的新型體育項目，作為一門新課程的開設(shè)難免有阻力。后來北京體育學(xué)院率先成立了健美操研究組，創(chuàng)編了“青年韻律操”， 迅速傳遍全國各大高校使得健美操這一運動在全國高校體育普修課程中得到了廣泛普及，致使健美操真正完成了由社會運動向?qū)W校課程的轉(zhuǎn)變 ；第二階段(規(guī)范發(fā)展期)20世紀(jì)90年代中期到2000年是健美操運動的規(guī)范發(fā)展期。隨著社會的進(jìn)步，教學(xué)改革的不斷深入，健美操運動得到了蓬勃發(fā)展。為推動健美操運動在全國的普及，適應(yīng)健美操市場發(fā)展的需求，為大眾提供更多、更好的科學(xué)健身方法，充分發(fā)揮健美操在全民運動中的作用，國家體育總局于1998年頒布了《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，，從此各高校按照此《標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)計的一至六級規(guī)定套路動作組合為基礎(chǔ)，進(jìn)行教學(xué)部署；第三階段(創(chuàng)新發(fā)展期)2000年至今，是健美操運動的提高、創(chuàng)新階段。新世紀(jì)是信息知識的時代，新的觀念、新的知識不斷沖擊著傳統(tǒng)的健美操教學(xué)。2004年1月起，在全國執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》第二套，且于2010年又新頒布了第三套，高校對教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評估等進(jìn)行了一系列改革，不斷完善健美操的課程設(shè)置，形成了一套較為獨特的健美操課程教學(xué)體系。[3]

3. 健美操運動的文化傳播方式

3.1 健美操課程

體育課程是實現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本組織形式,是對學(xué)生進(jìn)行有目的、有組織的教育過程,是校園體育文化的基本組成部分。通過健美操體育課程傳播體育文化思想,學(xué)習(xí)體育文化的基本理論知識和實踐能力,介紹開展體育文化活動的各種內(nèi)容和方法。

3.2 健美操課余體育活動

健美操課余體育活動主要包括早鍛煉、課間操和課外俱樂部。它鍛煉的空間廣闊,內(nèi)容豐富、形式多樣,能吸引廣大學(xué)生積極參與。它的靈活性和選擇性可較好地滿足不同年齡、性別、興趣愛好以及不同體育基礎(chǔ)學(xué)生的不同要求,這對發(fā)展學(xué)生的個性、提高鍛煉積極性、自主性和創(chuàng)造性、形成學(xué)生個性心理特征有著積極的意義。

3.3 校內(nèi)健美操競賽

健美操競賽活動是健美操體育文化傳播的主要形式。健美操比賽項目多種多樣,內(nèi)容豐富,既有個人項目,也有集體項目,能激發(fā)學(xué)生的積極性和競爭意識。健美操多姿多彩的展示形式,體現(xiàn)了學(xué)生團(tuán)結(jié)、健康、向上的精神風(fēng)貌。

3.4 健美操運動隊訓(xùn)練

學(xué)校在業(yè)余時間組織的健美操運動隊,不僅可以提高學(xué)生的運動水平,而且還可以培養(yǎng)出一批的體育骨干,對學(xué)校群體活動起到了指導(dǎo)和畫龍點睛的推動作用。健美操運動隊的建立,要以提高運動技術(shù)水平為主,確保訓(xùn)練水平,以爭取更好成績，發(fā)揮學(xué)校對外宣傳的功能為重點。[4]

4. 健美操運動對校園體育文化的促進(jìn)作用

4.1 健美操運動對大學(xué)生的教育功能

健美操運動作為高校體育教學(xué)、課余體育活動的主要內(nèi)容，它通過有計劃、有組織、有目的的訓(xùn)練、競賽和課外俱樂部等活動內(nèi)容而形成一種有意義的校園體育文化氛圍。通過健美操教學(xué)和課余體育活動能夠培養(yǎng)大學(xué)生對音樂韻律的掌握和促進(jìn)學(xué)生的體育知識、體育技術(shù)、體育技能的學(xué)習(xí),拓展學(xué)生的知識領(lǐng)域,鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)、身體機(jī)能、體育能力、自我鍛煉能力及獨立思考能力,也為展現(xiàn)學(xué)生個性創(chuàng)造了理想的環(huán)境和條件,有利于增強學(xué)生的自信心和社會活動能力。

4.2 健美操運動對大學(xué)生的體質(zhì)健康促進(jìn)功能

健美操是在輕快的音樂節(jié)奏中,通過一定的身體練習(xí)方式,對身體各關(guān)節(jié)、韌帶、及各主要肌群和內(nèi)臟器官施加合理的運動負(fù)荷,達(dá)到增強體質(zhì),提高心臟的功能,對提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能也有良好的影響。同時，健美操是塑造形體的有效手段,通過長期的練習(xí),能矯正不正確的身體姿勢,培養(yǎng)正確端莊的體態(tài),提高人的文化素養(yǎng)和氣質(zhì)內(nèi)涵。

4.3 健美操運動的娛樂功能

健美操運動是在音樂的伴奏下進(jìn)行的體育運動,它能給人一種朝氣蓬勃,健康向上的感覺,大家在運動當(dāng)中一起跳、一起鍛煉,共同歡樂、互相鼓勵,有些人甚至因此成為終身的朋友。因此,健美操鍛煉不僅能強身健體,同時還具有健康,活潑,高雅的娛樂功能,使人在鍛煉中得到一種精神享受,滿足人們的心理需要。給大學(xué)校園生活注入了新鮮空氣,提高了大學(xué)生休閑娛樂活動的品味。

4.4 健美操運動調(diào)節(jié)心理活動的功能

當(dāng)今大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)的壓力，難免產(chǎn)生焦慮、煩躁的負(fù)面心理。而大學(xué)生進(jìn)行的健美操鍛煉使人在輕快的音樂中,充分的自由伸展和跳躍,讓人的整個身心情不自禁地陶醉在美的韻律當(dāng)中,忘記所有煩惱和憂郁,使疲憊的身心得到有效的放松,盡情享受健美操運動所帶來的歡樂。并且給學(xué)生拓寬了自我表現(xiàn)和心理宣泄的環(huán)境,使學(xué)生得以從學(xué)習(xí)壓力,心理失衡等方面得到放松,成為消除情緒障礙,緩減和治療心理障礙的重要手段之一,使人具有更強的活力和最佳的狀態(tài)。[5]

4.5 健美操運動對團(tuán)隊精神的培養(yǎng)功能

集體意識和協(xié)作精神是未來人才所必須的品質(zhì),[6]健美操運動的技術(shù)動作多是以團(tuán)體形式出現(xiàn),在動作編排、隊伍變換形式方面隊員之間之間要求有一定的默契與合作的關(guān)系。健美操運動在編排、訓(xùn)練階段需要前期的精心設(shè)計、組織與實施,在此過程中促使了學(xué)生加強團(tuán)結(jié)協(xié)同配合、互相支持和鼓勵,有利于培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和集體意識。

5. 高校健美操運動促進(jìn)校園體育文化建設(shè)的對策

5.1 完善高校健美操課程建設(shè)

進(jìn)步完善大學(xué)生體育選項課的課程模式，充分體現(xiàn)體育課程的“三自主”原則，在自主擇師、自主擇時方面體現(xiàn)出自由度，要讓喜歡健美操運動的學(xué)生盡可能都選上健美操課程。并且，在健美操課程的教學(xué)過程中要充分體現(xiàn)因材施教的原則，鼓勵開展分層教學(xué)，根據(jù)學(xué)生健美操的基礎(chǔ)，開設(shè)不同層級的選項課，使基礎(chǔ)好的學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)過程得到更快的發(fā)展，使基礎(chǔ)較差，但又對健美操十分熱愛的學(xué)生的技術(shù)水平能夠得到不同的提高，為學(xué)生終身體育奠定技能基礎(chǔ)。

5.2 提升健美操教師隊伍的專業(yè)能力

健美操教師隊伍是健美操運動在校園開展的重要保障，健美操教師的專業(yè)水平、教學(xué)理念對校園健美操運動開展的質(zhì)量與水平有著較大的影響，因此，要想健美操運動在高校要迅速健康地發(fā)展, 必須具備一批高水平的教師隊伍。高校應(yīng)從理論和實踐兩方面提高教練員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，創(chuàng)造機(jī)會為他們營造學(xué)習(xí)、深造的機(jī)會，本著走出去、請進(jìn)來的思想，加強健美操教師隊伍的業(yè)務(wù)提升能力，廣泛開展教學(xué)研討活動，加強組織引導(dǎo),不斷提高教師隊伍的業(yè)務(wù)水平。

5.3 加強健美操場館設(shè)施建設(shè)

體育場館設(shè)施是體育項目開展的重要保證，從目前高?？傮w情況來看高校健美操場館設(shè)施缺乏，嚴(yán)重影響大學(xué)生對健美操運動的參與熱情，很多高校健美操教學(xué)場地十分擁擠，很多高校場地都是其他廢棄建筑物的再利用，教學(xué)環(huán)境十分簡陋。因此，要想健美操運動在高校蓬勃開展就必須要加強場館設(shè)施建設(shè)，加大對健美操教學(xué)及課外鍛煉場地設(shè)施建設(shè)的投入，使健美操運動場館與場地的建設(shè)更加規(guī)范化與標(biāo)準(zhǔn)化。

5.4 不斷完善課余健美操競賽機(jī)制

課余體育擁有廣泛的時間與空間，定期舉辦校園內(nèi)健美操競賽可以進(jìn)一步活躍校園體育氛圍，而且，通過競賽的舉辦可以吸納越來越多的學(xué)生參與其中，通過運動競賽促使運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練的不斷更新，而且舉辦更多的健美操賽事可以提高運動員的實戰(zhàn)能力。在課余時間舉辦校際間、院系間的比賽也是對一個健美操隊的整體實力和學(xué)生組織水平等方面的綜合水平的一個檢閱。同時,也對鍛煉大學(xué)生的心理素質(zhì)、實戰(zhàn)經(jīng)驗是必不可少的。因此，應(yīng)在不斷完善比賽機(jī)制，宣傳健美操運動,充分調(diào)動大學(xué)生的積極性。

5.5 加快大學(xué)生健美操社團(tuán)(俱樂部)的組建

在健美操體育社團(tuán)(俱樂部)中大學(xué)生每次鍛煉的時間長、鍛煉強度大,每周鍛煉頻率高,鍛煉效果好，因此，高校應(yīng)加大對健美操體育社團(tuán)(俱樂部)的宣傳力度，通過宣傳創(chuàng)造良好的體育鍛煉氛圍,吸引更多的學(xué)生加入健美操體育社團(tuán)(俱樂部)。同時，體育管理部門應(yīng)加大對社團(tuán)或俱樂部的扶持力度，在人力、物力方面加大投入，引導(dǎo)社團(tuán)向著正規(guī)化方向發(fā)展，最終實現(xiàn)大學(xué)生健美操社團(tuán)(俱樂部)自我管理、自我約束、自我發(fā)展。