文/歐陽軍

運動性血尿

多見于長時間劇烈運動的人。有統(tǒng)計資料表明，在跑完全程的馬拉松運動員中，約有15%的人可產(chǎn)生血尿。這是因為運動時全身肌肉、關(guān)節(jié)處的血管擴張，血液需要量猛增，為了滿足這種需要，大腦通過調(diào)節(jié)，相應(yīng)減少內(nèi)臟器官的血流量；而特別敏感的腎小球因血流量減少，氧一時供應(yīng)不足，其毛細(xì)血管壁上的細(xì)胞功能受到影響，細(xì)胞排列改變，就會透過血管壁進入尿液中，便成為血尿。

出現(xiàn)運動性血尿不必驚慌，經(jīng)過一周的休息，血尿即可逐漸消失。當(dāng)然，出現(xiàn)血尿后不能再加運動量，否則會引發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病。

運動性胃腸炎

多見于長跑運動員。長跑運動員在劇烈運動時會消耗大量的氧。人體為了保證機體重要器官的血氧供應(yīng)，腸道的血液供應(yīng)自然相應(yīng)減少，造成暫時性胃腸缺血，發(fā)生缺血性胃腸炎?；颊呖沙霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、便血，嚴(yán)重者由此產(chǎn)生出血性貧血。所以，長跑運動員在鍛煉或參賽時一定要量力而為，嚴(yán)防超負(fù)荷的劇烈運動。

運動過程中一旦出現(xiàn)胃腸道癥狀，特別是腹痛時，不可盲目服用止痛藥，要及時到醫(yī)院就診；女性運動時不要服用避孕藥，避孕藥能誘發(fā)和加重胃腸道缺血。

運動性過敏癥

臨床表現(xiàn)為運動者突然發(fā)生全身性瘙癢或麻疹，接著出現(xiàn)手、足、顏面浮腫，重者可因喉頭水腫、呼吸因難、血壓下降而休克，有的人還伴有腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。本病雖然在運動過程中發(fā)生，但并不是所有有既往史的人每次運動必發(fā)病。發(fā)病嚴(yán)重程度與運動的種類及運動強度無關(guān)。

有關(guān)資料顯示，桔子、桃子、菠蘿、香蕉、牡蠣以及阿司匹林藥物等可誘發(fā)本病，所以運動前不宜吃上述水果及藥物。

運動性低血糖癥

多見于疲勞、饑餓時堅持運動者，臨床癥狀表現(xiàn)為呼吸短促、面色蒼白，甚至?xí)灥乖诘?。原因可能與體內(nèi)血糖減少有關(guān)。劇烈運動使運動者呼吸和血液循環(huán)加快，相關(guān)肌群收縮加速，身體負(fù)荷加重，能量消耗增多。此時，運動者處于疲勞、饑餓的情況下，大腦皮層調(diào)節(jié)糖代謝的機會進一步發(fā)生紊亂，胰島素增加，發(fā)生低血糖癥，血管產(chǎn)生本能性收縮，腦細(xì)胞不僅得不到充足的營養(yǎng)，而且供氧量也減少，大腦功能由此發(fā)生障礙，植物神經(jīng)出現(xiàn)暫時性的異常，運動者頭昏眼花，出冷汗，重者甚至昏倒，發(fā)生運動性低血糖癥。

運動前可以適當(dāng)進食，避免饑餓時運動，是主要的預(yù)防措施。