文/余燕紅 侯凡凡

女性的一生中，要經(jīng)歷懷孕、生產(chǎn)、哺乳和更年期，這些生理時(shí)期更容易增加腎的負(fù)擔(dān)。呼吁女性朋友要關(guān)愛健康，關(guān)注腎臟病。在早期發(fā)現(xiàn)腎臟疾病的方法中，尿液是腎臟疾病的“窗口”，一旦發(fā)現(xiàn)尿蛋白、血尿、血肌酐升高，須及時(shí)就醫(yī)。

孕前建議先做腎臟檢查

和男性腎臟病人相比，女性一生中要經(jīng)歷懷孕、生產(chǎn)、哺乳和更年期，受生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)所決定，特別容易“招惹”以下幾種腎病——

一、尿路系統(tǒng)感染。女性尿道較短，距離肛門較近，細(xì)菌和其他病原微生物容易沿尿道口進(jìn)入泌尿系統(tǒng)的膀胱、尿道、腎盂等部位。依據(jù)感染的部位，泌尿系統(tǒng)感染分為下尿路感染和上尿路感染。其中下尿路感染包括膀胱炎、尿道炎，上尿路感染則主要是指腎盂感染。女性月經(jīng)期衛(wèi)生狀況不良、不潔性生活、婦科炎癥、絕經(jīng)期性激素變化等因素，是誘發(fā)女性泌尿系統(tǒng)感染的常見原因，所以日常注意個(gè)人衛(wèi)生保健非常重要。

二、懷孕會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。女性懷孕會(huì)增加腎臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，特別是原本患有慢性腎臟疾病的女性，懷孕期間原有病情加重、腎功能減退，以及胎兒死亡或畸形的風(fēng)險(xiǎn)增加?！被加新阅I臟病的女性在備孕前，應(yīng)接受腎病?？漆t(yī)生的指導(dǎo)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的懷孕時(shí)機(jī)，調(diào)整妊娠期間的治療藥物，最大限度地減少威脅母嬰健康的風(fēng)險(xiǎn)。如果不清楚自身腎臟健康與否，建議在孕前做尿液等相關(guān)檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，提高懷孕的安全性。

三、自身免疫性疾病是導(dǎo)致腎臟損害的重要原因。女性是全身性紅斑狼瘡等多種自身免疫性疾病的高發(fā)人群。因此，患有自身免疫疾病的女性應(yīng)定期對(duì)腎臟進(jìn)行檢查。

每年查尿液腎臟問題早發(fā)現(xiàn)

有什么辦法能早期發(fā)現(xiàn)腎臟出問題了呢？檢查尿液是一項(xiàng)方便而廉價(jià)的方法。建議健康人群在每年的健康體檢時(shí)均做尿液常規(guī)檢查。

尿液是慢性腎臟疾病的“窗口”，如果出現(xiàn)以下情況，需要警惕腎臟病，及時(shí)到腎臟病?？凭驮\：1.尿中泡沫增多；2.尿色改變，尿液渾濁呈淘米水樣、尿色發(fā)紅、濃茶色甚至醬油色；3.尿量改變，正常人每天尿量為1000～2000毫升，尿量少于500毫升或多于3000毫升都提示身體可能出現(xiàn)了問題。

有不少人是因?yàn)檠◆龈?，才發(fā)現(xiàn)自己的腎出現(xiàn)了問題，這是否可當(dāng)作判斷指標(biāo)呢？腎功能檢查也很重要，包括血清肌酐、尿酸測(cè)定等都能反映腎臟功能的變化。雖然血清肌酐值高于正常上限，表明可能有腎功能減退，但血清肌酐一般在腎小球?yàn)V過功能明顯喪失才開始升高，因此不是早期診斷的敏感指標(biāo)?！安贿^，一旦發(fā)現(xiàn)血清肌酐值超過正常上限，應(yīng)盡快找腎臟科醫(yī)生診治”。

值得注意的是，由于腎臟炎癥、高血壓、糖尿病患者，以及長期服用止痛藥的患者，需要長期藥物治療，均可能導(dǎo)致腎臟損傷，故需定期對(duì)相關(guān)的藥物副作用進(jìn)行監(jiān)查。

保護(hù)你的腎，多喝水、少憋尿

保持健康的生活方式可預(yù)防慢性腎臟病。包括堅(jiān)持體育鍛煉，保持合適體重；平時(shí)多喝水，不憋尿；規(guī)律作息，避免疲勞；放松心情，避免情緒緊張；避免高鹽和高脂肪飲食，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果。此外，還要定期體檢、定期篩查。