文/（美）羅伯特.C.阿特金斯

一、脫氫表雄酮

1.脫氫表雄酮的抗衰老作用

（1）減緩心臟病。在冠心病因素方面，脫氫表雄酮比高膽固醇更能引發(fā)心臟病，而服用脫氯表雄酮補(bǔ)充劑也會(huì)降低低密度脂蛋白膽固醇水平。動(dòng)物研究表明，給有動(dòng)脈粥樣硬化的家兔吃脫氫表雄酮后，其動(dòng)脈中的斑塊縮小了50%。

（2）增強(qiáng)免疫力。脫氫表雄酮能增加抗體的制造，增強(qiáng)單核細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活力。1997年，測試對象在20周內(nèi)每天服用50毫克的脫氫表雄酮，測試結(jié)束時(shí)，所有人血液中的免疫成分顯著增加，單核細(xì)胞平均增加了45%，T細(xì)胞增加了20%。

（3）預(yù)防癌癥。盡管脫氫表雄酮不能治療癌癥，但動(dòng)物研究表明，脫氫表雄酮可以預(yù)防乳腺、結(jié)腸、肝臟、肺、前列腺、淋巴系統(tǒng)和皮膚方面的癌癥。但有一個(gè)例外，有前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)或已患前列腺癌的人，需要禁用。

（4）強(qiáng)壯骨骼。脫氫表雄酮能增加造骨細(xì)胞的活性，并抑制破骨細(xì)胞的活性，以恢復(fù)受損的骨密度。

2.脫氫表雄酮的補(bǔ)充方法

適量即可：中老年可以檢測自己的脫氫表雄酮水平，水平明顯低下時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充。但由于臟腑老化，已經(jīng)不能適應(yīng)最佳激素水平的沖擊，小量提升即可。作為起始劑量，一般建議起始劑量為女性10～20毫克，男性10～30毫克。青年女性理想的血液值是200～300單位；男性青年則是300～400單位，中老年補(bǔ)充不必以此為標(biāo)準(zhǔn)，適量即可。

3.脫氫表雄酮的副作用

脫氫表雄酮副作用較少，服用較高劑量可能會(huì)產(chǎn)生心悸或心律不齊，引發(fā)心絞痛，女性可能會(huì)有毛發(fā)生長、痤瘡、煩躁不安和失眠。

二、孕烯醇酮

孕烯醇酮作用比較緩和，有望成為安全有效的增強(qiáng)記憶力藥物，可以治療關(guān)節(jié)炎和自身免疫性疾病。一般劑量不會(huì)帶來高血壓、體重增加、糖尿病以及體內(nèi)積水等副作用。孕烯醇酮和脫氫表雄酮應(yīng)該保持平衡，一般使用相匹配的劑量。

1.孕烯醇酮與衰老：30多歲時(shí)，人體孕烯醇酮合成達(dá)到高峰，然后逐步下降。當(dāng)70歲時(shí)，孕烯醇酮的合成下降到大約高峰時(shí)的40%，是衰老的機(jī)制之一。

2.孕烯醇酮的補(bǔ)充方法：必須在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不可擅自服用，并定期進(jìn)行血液檢查監(jiān)測孕烯醇酮水平。

三、雄激素的檢測與補(bǔ)充

男性50歲以后產(chǎn)生的雄性激素自然減少，會(huì)面臨脂肪增加，容易患心血管疾病和骨質(zhì)疏松癥、抑郁和健忘等問題。

1.雄激素的檢測方法：傳統(tǒng)方法測量總雄激素水平，檢測結(jié)果往往正常；而現(xiàn)在可以做血液中自由雄激素水平的檢測，數(shù)值很小的降低都會(huì)對健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因?yàn)樯眢w中幾乎所有的性激素都結(jié)合球蛋白上，只有1%到3%的性激素是自由的，可以被身體所利用的。

2.雄激素的補(bǔ)充方法：通過檢測發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重雄激素缺乏者可以用補(bǔ)充脫氫表雄酮來提升，因?yàn)槊摎浔硇弁切坌约に氐那绑w，可用肉毒堿、鋅、泛酸等營養(yǎng)物，輔助雄激素水平提升。另外，可以通過皮膚藥霜和藥膠，補(bǔ)充天然雄激素，新的給藥形式，容易獲得穩(wěn)定精確的劑量。

3.謹(jǐn)慎使用：有前列腺癌病史或患此癌可能性的男性不宜使用雄激素。

四、孕酮——戰(zhàn)勝更年期的天然途徑

對超過50歲的女性采用雌激素替代療法預(yù)防心血管疾病，已經(jīng)成為醫(yī)生的常用手段。

1.雌激素替代治療的問題

雌激素替代治療在更年期婦女獲益的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)女性若患有低血糖、糖尿病、高甘油三酯或高血壓，激素替代會(huì)讓健康陷入糟糕的境地。因?yàn)榇萍に啬軌蛑泻鸵葝u素作用，可降低胰高血糖素的分泌，讓血脂、血壓升高。

2.天然的雌激素補(bǔ)充方法

可以用更好更自然的方法治療更年期綜合征，使患骨質(zhì)疏松癥和心臟病的老年婦女得以解脫。

一是使用天然孕酮（雌激素前體），制成濃度小于3%的藥霜，每晚睡前擦在腹部，堅(jiān)持21天，停用1周后再開始。皮膚給藥可以避開藥物因口服進(jìn)入肝臟增加膽固醇合成的弊端。使用天然孕酮，還因?yàn)榭梢源龠M(jìn)新骨生成，克服骨質(zhì)流失。

二是應(yīng)用植物雌激素，如大豆異黃酮。

三是適量服用營養(yǎng)元素，如葉酸和微量元素硼。硼可以增加雌激素和孕酮的水平，并可能獨(dú)立發(fā)揮抗骨質(zhì)疏松作用。

四是用最小的雌激素量，同時(shí)保持女性特征，減少由雌性激素造成的胰島素水平升高。