文/陸基宗

高血壓是一種慢性、終身性的心腦血管疾病，常常導(dǎo)致頭痛、血管硬化、大腦萎縮、鼻出血以及腦中風(fēng)（腦出血和腦血栓）等嚴(yán)重疾病。高血壓一經(jīng)確診，大多需終身治療，治療以藥物為主，基本上要伴隨終生。除了藥物治療外，還必須注意控制體重，加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整精神，合理地進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)（包括飲用藥茶）等。

所謂藥茶，又稱茶劑，是將天然中草藥與茶葉合用，或代茶沖泡，或煎煮飲用，以保健養(yǎng)生或療疾防病。藥茶的發(fā)展始于茶，所謂“代茶”，即借茶的沖泡形式發(fā)揮內(nèi)中藥物之功效。藥茶以原料易得、配制簡(jiǎn)單、服用方便、副作用小等特點(diǎn)，深受人們喜愛(ài)。不但成本低廉，而且新鮮可口、療效確切。以下介紹幾款簡(jiǎn)單有效的治療高血壓的藥茶。

1．決明子茶。取決明子15克、綠茶5克，開水泡服。決明子有降壓降脂、清肝明目和祛風(fēng)散熱的作用，此茶尤適于高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化癥、便秘和某些眼病患者。

2．荷葉茶。鮮荷葉1張，水煎代茶飲。有清熱解渴、擴(kuò)張血管、降低血壓和血脂的功效。且荷葉為減肥良藥，對(duì)患高血壓的肥胖者尤為適合。

3．玉米須茶。玉米須有降壓、利尿、止血、和止瀉作用，用玉米須沖泡作茶飲，有降壓、消水腫和利尿功效，久服無(wú)副作用。

4．蓮心茶。蓮心有清熱降火、降壓安神的作用，用沸水沖泡飲用，不但可降血壓、降血脂，還有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用。

5．清暑明目茶。取白菊花、決明子和槐花各10克，煎水代茶飲。有清熱解暑、清肝明目、潤(rùn)腸通便之功。此茶有一股咖啡香味，色味俱佳，可經(jīng)常代茶飲用，能延緩衰老、明目健身，且可降血脂和降血壓等。

6．苦丁茶?？喽〔韬瑔螌帲焚|(zhì)）、茶多酚、兒茶素、黃酮類、芳香油和三萜類等有效成分，具有降壓減肥、清熱降火、生津解渴、祛膩解酒和消炎解毒等多種功效，對(duì)暑熱中毒、高血壓、肥胖癥和消化不良等有較好療效。

7．絞股藍(lán)決明槐花飲。絞股藍(lán)15克，決明子30克，槐花10克，三味同入鍋中，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，兌入適量蜂蜜，早晚兩次分服?？山笛獕?、降血脂、軟化血管，對(duì)高血壓、高血脂和動(dòng)脈粥樣硬化有效。

8．荷葉三鮮茶。鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉少許，加水足量，煎10分鐘，去渣取汁，加蜂蜜，冷后代茶飲。有清熱去暑、生津止渴和解毒之功，常服可降膽固醇和降血壓，尤適于年老體弱者。

9．淡竹葉茅根茶。淡竹葉10克，茅根30克，綠茶葉5克，同放入熱水瓶中，注入沸水后悶15～20分鐘，代茶飲。有清熱瀉火、利小便、降血壓之功，可防暑熱癥。

10．西瓜翠衣茶。取西瓜翠衣50克，加水煎煮15分鐘，涼后加入白糖，代茶常飲。有降壓利尿、清熱解毒和瀉火除煩等功效。

11．夏枯草降壓茶。夏枯草10克，車前草12克，綠茶3克，同置杯中，用沸水沖泡10～15分鐘即可。稍涼后飲用，不拘時(shí)。每日1劑?？汕鍩帷⒗?、降血壓，適用于高血壓、頭暈、頭痛、尿少等。

12．鐵觀音保健茶。鐵觀音、羅布麻葉各5克，沸水沖泡15分鐘即可。代茶頻飲?？山抵颉⒀幽暌鎵?，適于高血脂、高血壓、神經(jīng)衰弱者飲用，也適于中老年人保健。

需要提醒的是，高血壓的藥茶療法雖然療效較為確切，但起效較慢，且作用較溫和，故對(duì)于高血壓急重癥患者，須以藥物治療為主，藥茶療法為輔，不能本末倒置。