◎王 婷

關節(jié)有5個最怕的“隱形殺手”，我們在日常生活中應注意。

怕“老” 隨年齡增長，軟骨營養(yǎng)供應不足，骨骼中無機物增多，骨骼的彈力與韌性減低，容易導致關節(jié)軟骨和骨退行性病變。

怕“胖” 如果肥胖或體重超標，那么將面臨著更高的骨關節(jié)炎風險。一方面，體重會增加負重下肢關節(jié)的承重壓力，引起體位、步態(tài)等的變化，從而改變了關節(jié)的生物力學；另一方面，有不少研究發(fā)現，代謝異常也會對關節(jié)造成一定的損傷。

怕“傷” 在運動、出行等過程中，如果出現急性外傷，一定要及時去醫(yī)院治療，以免留下后遺癥。

怕“勤” 關節(jié)用得太狠，容易導致機械磨損，破壞軟骨，從而出現骨頭節(jié)炎。過于頻繁地爬山、爬樓等運動是非常傷害關節(jié)的。

怕“冷” 如果已經是骨關節(jié)炎患者，那就需要注意保暖了。因為對關節(jié)不好的人來說，寒冷會加重病情，這主要與血液循環(huán)不暢有關。