王榮華

有“情”的老人更健康、更長壽，這是不爭的事實(shí)。在日常生活中，老年人多一點(diǎn)“自作多情”，不但會(huì)營造歡樂溫馨的生活環(huán)境，還會(huì)對(duì)老年人本身的延年益壽有著積極的促進(jìn)作用。

珍惜親情親情是流動(dòng)在生生不息的人的生命中的“血液”，親情是一種沒有條件、不求回報(bào)的陽光沐浴。人生苦短，親情無價(jià)。

體驗(yàn)老情老人是被尊敬的。如果有人對(duì)你說：“您老請(qǐng)坐”“您老……”就要欣然接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)?！拔灏倮飪?nèi)人尊老大，九十歲了心猶少年?！边@是學(xué)者胡適給故鄉(xiāng)教師程本海的祖父寫的一副壽聯(lián)，說出了老者的心聲，意境深遠(yuǎn)。

愉悅心情老年人要始終保持良好的心緒、開闊的心胸、平靜的心態(tài)，逢事不急不躁，淡然處之，名利置之度外，切莫耿耿于懷。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與人為善者能夠長壽，因?yàn)槠湫木硨捄甏罅?、心情舒暢、樂于助人的人，其心理免疫與抗病能力也會(huì)更高。同時(shí)，要發(fā)揮自己的特長，盡量多培養(yǎng)一些興趣愛好。無論琴棋書畫、種花養(yǎng)鳥，都可以給晚年生活增添樂趣。

采用彩色多普勒超聲診斷儀（型號(hào)：飛利浦CV350），選用線陣探頭，頻率為10～13MHz。指導(dǎo)患者采取仰臥位，將頸部暴露，墊高肩部，后仰頭頸部，盡可能的偏向檢測對(duì)側(cè)。詳細(xì)檢查患者斑塊大小、范圍、明確斑塊位置、內(nèi)徑、內(nèi)膜、頸動(dòng)脈血管走形、起點(diǎn)以及起源等。根據(jù)斑塊的回聲情況判斷斑塊的性質(zhì)。以彩色多普勒技術(shù)顯示出血流方向，判斷有無充盈，血流信號(hào)有無逆轉(zhuǎn)，以PW（脈沖多普勒）檢查各節(jié)段血流頻譜，測量PSV（收縮期峰值流速）、EDV（舒張期峰值流速）、Vm（平均流速）、RI（阻力指數(shù)）。局部狹窄的地方，需要測量該部位舒張末期最大峰值、收縮期最大峰值、狹窄處管腔內(nèi)徑，對(duì)狹窄程度進(jìn)行全面評(píng)估。

增進(jìn)友情廣交益友是老人長壽的助力。老年人切忌孤獨(dú)，要聯(lián)系老朋友、結(jié)交新朋友，尤其要善交一些“忘年交”。經(jīng)常與朋友聚聚，或做一些力所能及的文體活動(dòng)；或品茗對(duì)弈；或結(jié)伴郊游，到大自然的懷抱之中去領(lǐng)受湖光山色的恩澤。

鞏固愛情俗話說“少年夫妻老來伴”，夫妻敬愛多長壽。人老了，不可無伴。老夫老妻在一起，沒事可以相互聊聊、相互安慰勸解。愈是老年愈要珍惜、鞏固愛情。

拉丁語與希臘語是現(xiàn)代英語語言的主要來源，包括神話中的人名、地名、諸神、十二星座的名稱等。故事中的詞語及短語也是英語詞匯的主要來源，在二次加工語詞原有含義的基礎(chǔ)上形成了新的語句。每一個(gè)詞匯都有其相關(guān)的小故事，而故事正是了解詞匯含義的重要途徑。并且語言是文化的根源，而非隨機(jī)符號(hào)，在人類社會(huì)持續(xù)發(fā)展的過程中文化經(jīng)過積淀而后形成語言，因此文化與語言不可分離的，后者是前者的載體[4]。

講究衣著進(jìn)入老年，還應(yīng)注意儀表儀容，適當(dāng)修飾打扮。國外學(xué)者曾對(duì)講究衣著的60～80歲老人做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)90%以上的老人比他們的實(shí)際年齡顯得年輕，因?yàn)榍‘?dāng)?shù)男揎椖芙o老人帶來活力，也會(huì)自感年輕。人到老年適度“老來俏”，不僅是個(gè)人身心健康的需要，也是現(xiàn)代社會(huì)文明的需要，不僅美化了自己，也美化了社會(huì)，成為一道“夕陽風(fēng)景”。