王紅芳

（山西師范大學體育學院，山西 臨汾 041000）

健美操是建立在體操與舞蹈基礎上的一項體育活動，具有表象優(yōu)美及操作性強的特點，同現(xiàn)今大學生體育能力培養(yǎng)目標具有著較好的符合特點。在健美操運動中，音樂可以說是非常重要的因素，如果學生沒有把握住健美操的音樂節(jié)奏感，則會對其動作完成度及準確性產生一定的影響。因此，需要能夠對其引起重視，做好音樂節(jié)奏感練習。

1 高校健美操教學中音樂節(jié)奏感培養(yǎng)意義

在健美操教學中，健美操背景音樂同具體的動作節(jié)奏有著十分密切的聯(lián)系，密不可分且相互影響。在實際健美操運動開展中，音樂是其中不可忽視的一項因素。在實際高校健美操教學中，教師需要能夠積極培養(yǎng)學生的音樂節(jié)奏感，以此不僅能夠幫助其更好地理解音樂知識，同時也能夠使其更好地實現(xiàn)對動作中情感的把握，對高校健美操教學具有十分積極的意義。通過此種培養(yǎng)學生音樂節(jié)奏感的方式，能夠幫助學生在理解音樂表現(xiàn)力的同時將音樂的節(jié)奏感同健美操運動的動作密切融合，以此有效提升自身的動作質量。具體來說，在高校健美操教學中培養(yǎng)學生音樂節(jié)奏感的意義如下。（1）增強學習興趣。在進行健美操運動中，音樂是非常重要的靈魂內容，能夠有效引領健美操動作。在具體教學中，如果在節(jié)奏感方面存在不足，學生則很難真正掌握健美操知識，失去對該項運動的學習興趣。相反，如果能夠在教學中培養(yǎng)好學生的音樂節(jié)奏感，則能夠使其在運動中將身體動作的空間與時間進行有效結合，在具有更高興趣的基礎上達到良好的練習目標。同時，通過對學生音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)，也能夠幫助其更好地對健美操音樂中的力度及強弱音量進行處理，在對動作節(jié)奏、幅度、力度及快慢情況形成更好把握的基礎上對好的表現(xiàn)力進行體現(xiàn)。總體來說，通過健美操教學中對學生音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)，能夠對學生學習興趣進行增強，使其具有更高的學習熱情。（2）提升動作質量。在健美操動作表演中，對音樂的選擇將直接影響到表演效果，如果缺少了完美音樂的加入，則無法體現(xiàn)健美操這項運動的魅力、生機與活力。由此可以了解到，音樂節(jié)奏感正是對健美操動作進行強化的重要方式，能夠對健美操表演中的感染力及氣氛進行良好的烘托。在實際健美操教學中，通過不同音樂效果與節(jié)奏的應用，不僅能夠激發(fā)學生學習的興趣，且能夠使學生對健美操動作節(jié)奏形成更為深刻的理解，在使音樂與動作間協(xié)調、一致的基礎上對健美操活動的鍛煉效果及動作質量進行有效提升。（3）促進教學改革。通過多種方式的應用使學生進行感受音樂，以此加深對音樂的記憶與理解，通過學生對音樂深度與廣度的理解達到更高的節(jié)奏感水平，以此實現(xiàn)學生健美操學習效果的提升。對這部分情況來說，在健美操教學改革深化的促進方面具有十分積極的意義，對未來健美操音樂素質培養(yǎng)活動的開展也具有重要的參考及借鑒價值。（4）提升教學質量。就目前來說，健美操已經(jīng)成了我國高校體育教學中的一項重要運動，其集體操同與音樂一體，在實際運動中，將許多學科（如生理學、音樂等學科）作為具體活動開展的重要指導，具有著較高的活力特點。在具體教學中，通過積極的培養(yǎng)學生音樂節(jié)奏感，能夠使其將動作同音樂進行良好的結合，以此提升健美操教學質量，且對學生的終身體育意識也具有積極的培養(yǎng)價值。（5）深化教學發(fā)展。在健美操教學中，音樂是其中的重要靈魂，缺少理想健美操音樂的貫穿，健美操則會失去其應有的美感。而通過音樂旋律同健美操動作間一致性的保持，則能夠在使學生具有更高學習興趣的基礎上更好地投入到健美操練習中。對此，則可以在結合該內容的基礎上做好教學方法改革，以此不斷實現(xiàn)健美操教學活動的深化發(fā)展。

2 高校健美操教學中音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)方法

在高校健美操教學中，有許多音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)方式，主要包括以下幾方面。（1）講解法。這是在健美操教學中，以有計劃的方式將音樂的樂理知識為學生進行講解，其中對節(jié)奏知識的學習十分關鍵，通過這部分知識的學習能夠有效提升學生的音樂節(jié)奏感。在實際對基礎知識講解的過程中，即能夠使學生更好地掌握樂曲分析能力，在此基礎上了解音樂同健美操運動之間的關系，在對不同節(jié)奏音樂做好辨別與區(qū)分的基礎上根據(jù)一定節(jié)奏做好對應動作，以此對健美操所具有的韻律感形成真切的體會。例如，在講授新套路及動作時，可以先通過音樂方式的應用使學生對音樂形成良好的感受與理解，以此使學生對健美操動作同音樂所融合的美感形成深刻的體驗。（2）聽力訓練。在此項工作中，需要先對學生的音樂興趣進行充分培養(yǎng)，即在實際健美操音樂應用中對具有清晰節(jié)奏且學生相對熟悉的音樂進行選擇，在使學生更好接受的情況下更快進入角色，以此在激發(fā)學生情感的同時提升其實際動作開展的表現(xiàn)力。在課程的準備環(huán)節(jié)，也需要積極選擇同教學內容具有關聯(lián)的音樂，在教師領做的情況下使學生能夠音樂節(jié)奏熟悉，掌握動作節(jié)奏同音樂節(jié)奏兩者間所具有的聯(lián)系。在組合動作教學中，教師也需要根據(jù)實際適當?shù)淖兓魳饭?jié)奏，以此使學生熟悉在不斷的變化中形成的節(jié)奏感。在初步動作練習中，教師可以選擇那些節(jié)奏舒緩的樂曲進行練習，而在學生動作水平不斷提升的過程中，則可以對具有更快節(jié)奏的樂曲進行應用，通過該樂曲環(huán)境下動作的完成對健美操動作質量進行不斷提升。（3）視頻影像模仿。在對新教學內容進行講授時，教師可以通過音響設備的應用在實際教學前安排學生對相關的視頻影像進行觀看，即對健美操動作節(jié)奏同音樂節(jié)奏保證良好的一致性及協(xié)調性。在實際講授中，要求學生能夠在看視頻、聽音樂的情況下默數(shù)節(jié)拍，保證自身在學習中的心、眼、耳、身于一體，以此實現(xiàn)對動作節(jié)奏同音樂節(jié)奏兩者間的準確配合目標。同時，也需要積極觀看視頻資料形成對美的良好接受、欣賞能力的提升，并在不斷模仿的過程中更好地掌握相關動作重點。（4）表現(xiàn)訓練法。對該方式來說，即是在暗示語指導下，在大腦中對相應的運動情境及動作情境進行反復想象，以此實現(xiàn)自身情緒控制能力及技能水平的提升。對健美操來說，其是一種集音樂、體操與舞蹈于一體的項目，在實際練習中具有著節(jié)奏快、變化多的特點，這即要求練習者能夠具有較強的身體協(xié)調能力及節(jié)奏感。在實際教學中，教師即需要保證自身講解與示范的正確性，使學生能夠更好地感知健美操運動所具有的結構及外部形象，通過此種方式的應用使學生在同時看示范、聽講解的情況下形成良好的視覺表象，在此基礎上實現(xiàn)動作練習目標。在實際教學中，通過此方式的應用，不僅能夠使學生更好地掌握對應動作，快速地掌握對應技能，且能夠有效實現(xiàn)學生實際練習中準確性和協(xié)調性水平的提高，在使健美操動作同音樂具有良好統(tǒng)一、協(xié)調性的情況下獲得更好的教學效果。（5）口令法。這也是教學中常應用到的方式，即要求學生能夠根據(jù)音樂強弱節(jié)拍的不同喊口令，以此根據(jù)口令的變化理解音樂節(jié)奏，在音樂節(jié)奏概念建立的基礎上獲得更好的效果。同時，在教學中也需要通過音樂節(jié)奏具體構成方式在不同的節(jié)拍下對特定的動作進行練習，以此使學生對該音樂節(jié)奏進行更好的適應與掌握。

3 高校健美操教學中音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)策略

為了能夠獲得更好的高校健美操節(jié)奏感培養(yǎng)效果，除了做好方法的科學應用外，也需要做好基本策略的應用。首先，在具體練習活動組織中，需要能夠多使用音樂為背景進行練習，即通過多聽多練的方式培養(yǎng)學生的音樂節(jié)奏感。在高校健美操教學中，為了能夠培養(yǎng)學生的音樂節(jié)奏感，作為任課教師既需要能夠保證練習活動都處于音樂的配合之下，且在實際配樂選擇中還需要選擇具有強烈節(jié)奏的音樂，以此幫助學生更好地在練習中把握、體會節(jié)奏。同時，也需要盡可能做好熟悉音樂的應用，在幫助學生理解、激發(fā)學生內在情感的基礎上更好地領悟音樂節(jié)奏。其次，在音樂節(jié)奏感培養(yǎng)中，需要對具體方式的多樣化及靈活性引起重視，避免出現(xiàn)單一或者死板的情況。在實際教學中對學生音樂節(jié)奏感進行培養(yǎng)時，單純通過重復的強調或者理論講解很難真正對學生的音樂節(jié)奏感進行提升與強化。對此，需要能夠積極做好上述具體培養(yǎng)方式的應用，以科學方法的結合性應用，從不同的方向實現(xiàn)學生音樂節(jié)奏感的強化，獲得好的培養(yǎng)效果；最后，在健美操教學中對學生音樂節(jié)奏感進行培養(yǎng)時，需要做好教學設備與教學技術的合理應用，在相關技術不斷發(fā)展的過程中，較多的教學設備與技術逐漸應用到了學校體育教學中，通過在實際教學中對這部分設備的科學應用，則能夠獲得更好的效果。

4 結 語

本文對高校健美操教學中培養(yǎng)學生的音樂節(jié)奏感進行了一定的研究。在實際教學中，需要教師對音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)引起重視，以科學方式的應用提升學生健美操綜合水平。