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        呵護(hù)皮膚有妙招

        2018-01-26 23:54:59
        保健與生活 2018年24期

        李 華

        俄羅斯健康生活網(wǎng)為大家列舉了4種護(hù)膚妙招,讓皮膚更靚麗。

        1.海鹽和香精油 軟化肌膚

        海鹽和香精油能排出體內(nèi)多余水分,加速新陳代謝,緩解肌肉緊張和疲勞。洗澡時(shí),可以在放有溫水的浴缸內(nèi)加入150~200克海鹽,7~10滴迷迭香精油或雪松香精油,放置20分鐘后進(jìn)行泡澡。

        2.面膜 清潔面部

        臉部皮膚飽受陽(yáng)光、灰塵、干燥的空氣和其他污染物的“折磨”,而面膜是清潔面部的好方法。它不僅能清潔面部,還能緩解皮膚緊張。

        3.按摩刷 促進(jìn)新陳代謝

        按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán),尤其是對(duì)皮膚干燥的人來說,在洗澡前按摩肌膚更加有必要。選擇由絲瓜瓢或其他天然植物制成的按摩刷最好。用按摩刷在肌膚上從下往上以“畫圓圈”的方式揉動(dòng),每周2次。要注意,盡量在淋浴時(shí)按摩,不要使用冷水。

        4.常喝水 讓皮膚保持年輕

        攝取水分能讓皮膚保持年輕,每天飲水應(yīng)不少于2000毫升,其中飲用水、新鮮蔬菜汁和茶是攝取水分的較好選擇。

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