鄧玉霞

“家有三年艾，郎中不用來?！痹谖覈~被稱為“醫(yī)草”,是家喻戶曉的中藥。艾以葉入藥，性溫、味苦。艾葉不僅可以藥用，鮮嫩艾葉還可以食用，與米粉或面粉調(diào)和做成艾糕是不錯的吃法。人們常說的艾灸，就是點燃艾條，“煙熏火燎”體表穴位的一種中醫(yī)治療方法。

艾灸為家庭保健常用法

艾葉易得，艾灸操作簡單，作為家庭保健之用非常合適，有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆的作用。家庭一般用艾條懸灸或使用艾灸器溫灸，選擇關(guān)元、足三里、百會、涌泉、天樞等穴位即可。若是治療用，可由醫(yī)生定穴。值得注意的是，由于艾葉性溫，一般濕熱體質(zhì)和陰虛火旺的人最好不要艾灸，或者體質(zhì)改善后再行艾灸。

艾取三至五年者為佳

為什么說艾灸要用三年之艾呢？

新鮮艾葉中含有較多的揮發(fā)油，燃燒后火力猛烈，不僅會產(chǎn)生有害物質(zhì)，還會灸傷皮膚、損傷經(jīng)絡(luò)，起不到慢火細灸使艾熱慢慢滲透到人體經(jīng)絡(luò)的作用。所以，明代李時珍在《本草綱目》里說：“凡用艾葉，須用陳久者，治令軟細，謂之熟艾。若生艾，灸火則易傷人肌脈?！?/p>

但艾灸用的艾并不是越陳越好。有人做

過相關(guān)試驗，發(fā)現(xiàn)在通風處陰干存放一兩年的艾葉，因其還有較多油脂存留，用手搓揉，很容易搓出絨團來。而同樣條件下存放五年以上的艾葉，由于油脂揮發(fā)完全，非常酥脆，一搓就全碎了，搓不出絨，也捏不成團。所以，兩年以下的艾葉和五年以上的艾葉，要么油脂過多、火力猛烈，要么油脂全無、易出明火，不能持久，均不適合艾灸燃燒溫和持久、藥效隨溫熏和熱力滲入機體的需要。特別是陳年的艾葉，由于一些藥用成分流失，也不適合灸療，因此三到五年的艾葉用于艾灸，是最適合的。