文/鄒佳璇

你必須對自己的健康負(fù)責(zé)，你要記住，你是唯一與你自己的身心健康利害攸關(guān)的人！

能夠讓你感到心情愉快的，不是財(cái)富，而是健康。從那些在我們看來是生活在社會(huì)底層的人們的臉上，我們常?？梢钥吹剿麄冇淇斓男θ荩瑫r(shí)我們也常常會(huì)在那些擁有大量財(cái)富的、在我們看來生活在社會(huì)上層甚至是頂層的人們的臉上，看到他們的愁眉苦臉。

我想，你應(yīng)該有過這樣的體驗(yàn)：對于同一件事情，在你健康強(qiáng)壯時(shí)與你纏綿病榻時(shí)，你的看法和感受會(huì)完全不同，這說明健康已經(jīng)影響到了你的所有情緒。你也許并沒有留意：當(dāng)我們與他人相見時(shí)，往往首先問候的是對方的健康狀況，相互祝福身體康泰，這說明從根本上說健康就是人類幸福最重要的成分，而只有那些愚昧的人才會(huì)為了其他的“身外之物”或所謂的幸福而犧牲健康。

你也許常常會(huì)去關(guān)注那些專業(yè)及非專業(yè)性的關(guān)于健康和營養(yǎng)的書籍，期望從中尋找到你將如何去辨別、去除和防止不健康的答案，你也許還曾經(jīng)參加過一些有關(guān)健康的學(xué)習(xí)班，觀看過這方面的錄像、電影等，以期從中學(xué)會(huì)如何發(fā)展和保持最適宜你的健康規(guī)則，而在生活中我們幾乎每天都可以聽到的諸如戒煙戒酒、合理飲食、保證休息、加強(qiáng)鍛煉等等勸告，都無不是緣起于人們對自身健康的關(guān)注。

所以，在你的人生之中，有了健康，每件事都是令人快樂的，失掉健康也就同時(shí)失掉了快樂；有了健康，你的人生就擁有了一切，失掉健康，你也就失掉了你的整個(gè)人生！