要想改善視力，不妨多散散步?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以激活大腦處理視覺信息的細(xì)胞，提高視覺皮層的興奮程度。考察運(yùn)動(dòng)對大腦的影響。參與者需要在固定自行車上完成一項(xiàng)定位任務(wù)，條件分別是在高強(qiáng)度鍛煉、低強(qiáng)度鍛煉和休息狀態(tài)下進(jìn)行這項(xiàng)測試。結(jié)果顯示，散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助激活視覺皮質(zhì)，這一部位主要負(fù)責(zé)處理眼睛看到的信息，而跑步、騎自行車、游泳等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)沒有同樣效果。