黃秋藝

（甘肅中醫(yī)藥大學(xué)定西市分校區(qū)，甘肅 定西 743000）

一、實際教學(xué)中的維吾爾族舞蹈

（一）舞蹈訓(xùn)練和肢體動作的融合

不斷地進(jìn)行舞蹈練習(xí)不僅是提高舞者的基本能力，鍛煉舞者的自身機(jī)能，還能夠幫助舞者放下內(nèi)心的拘束，從而使身體放松下來，避免相關(guān)肢體動作過于僵硬，從而影響美觀。訓(xùn)練自身的肢體動作，最開始時是一種無意識的訓(xùn)練形式，但在多次訓(xùn)練后就會形成一種有意識的舞蹈表現(xiàn)，為了實現(xiàn)這一過程的轉(zhuǎn)化，需要進(jìn)行長時間的刻苦學(xué)習(xí)與鍛煉，最終就能夠熟練地控制自己的身體動作，從而表演好每一個角色。

在維吾爾族舞蹈中，較為突出的就是舞蹈的眼頸、繞腕和步伐等動作，因此教師也可以將教學(xué)重點放在上述三個環(huán)節(jié)當(dāng)中，在維吾爾族舞蹈中還有踏蹲旁點、點顫步和三步一點墊步等動作。墊步的重點練習(xí)就在于保持一種平穩(wěn)的狀態(tài)，強(qiáng)調(diào)腳掌與腳跟之間的協(xié)調(diào)配合，從而讓舞蹈看起來更加平穩(wěn)。三步一踢的重點就在與腳步的點、抬等動作的靈巧，保持腳步的輕盈性。點顫步則注重點和顫，在保證顫的律動的同時，還需要提高點的準(zhǔn)確性。在掌握相關(guān)步伐特點與規(guī)律后，應(yīng)通過不斷實踐訓(xùn)練來提高動作的熟練度，從而提升舞者的表現(xiàn)力。

繞腕在維吾爾族舞蹈中主要可以分為三個環(huán)節(jié)，分別是挑指、繞腕和提腕等三部分內(nèi)容。能夠體現(xiàn)出舞蹈開始的神態(tài)與動作就是提腕，繞腕則注重繞的速度和幅度，挑的動作則重視準(zhǔn)確性與力度的調(diào)節(jié)。眼頸的動作則需要面部表情和動作肢體之間的有效配合，從而通過眼頸變化以及動靜的對比實現(xiàn)舞蹈的配合聯(lián)動，抒發(fā)情感交流的不同形式，這也是維吾爾族舞蹈中獨具特色的地方。

（二）舞蹈節(jié)奏的特征與調(diào)式

節(jié)奏對于維吾爾族舞蹈來說具有重要的作用，特別是在表演藝術(shù)方面。維吾爾族舞蹈中的音樂節(jié)奏具有鮮明個性基礎(chǔ)，也是舞者進(jìn)行情感表演的基礎(chǔ)。為此在表演維吾爾族舞蹈的過程中要掌握好相關(guān)音樂的節(jié)奏類型。本文就此分析了維吾爾族舞蹈的節(jié)奏特點和基本調(diào)式。首先在調(diào)式和音階方面，比較常用的是中國傳統(tǒng)調(diào)式中的宮調(diào)，而其他形式比較少，例如《阿拉伯木汗》就是一個典型的維吾爾族舞蹈節(jié)奏。而維吾爾族舞蹈中使用歐洲調(diào)式的作品大部分都是通過自然小調(diào)的形式來進(jìn)行展示的，例如《送我一支玫瑰花》就是一個典型的歐洲式小調(diào)。

（三）賽乃姆舞蹈節(jié)奏的處理特點

賽乃姆舞蹈中主要是以4/4拍或是2/4拍的節(jié)奏類型為主，同時結(jié)合附點和切分點節(jié)奏進(jìn)行使用。這種節(jié)奏類型在滑沖步中的使用次數(shù)也較為頻繁。其中節(jié)奏通過咚、噠的形式來擊出強(qiáng)弱的變化，在擊出咚時，將左腳邁向左前方，將雙手展開，在擊出噠的弱拍時，將腳移出，輕點地面，在右腳跟上后隨即點地轉(zhuǎn)身。在動作的過程之中要保持動作和節(jié)奏強(qiáng)弱之間的有效配合，還要注重動作的具體力度，讓呼吸起伏跟上節(jié)奏的變化，由于賽乃姆舞蹈在動作過程中，還會影響表現(xiàn)動作的變化，因此也會帶動舞蹈情緒[1]。針對這種問題，就需要舞者根據(jù)節(jié)奏變化進(jìn)行相應(yīng)的動作，從而能夠?qū)⒔巧那楦型昝赖卣宫F(xiàn)出來。還要教授學(xué)生掌握好動作輕重、大小、快慢、幅度以及力度的變化，隨著音樂的節(jié)奏而不斷變化，將角色情感完美地表達(dá)出來，實現(xiàn)節(jié)奏與舞蹈的完美融合。

二、舞者神韻和作品之間的有效融合

舞蹈藝術(shù)是舞者利用肢體語言來表達(dá)出一個角色，是人體根據(jù)音樂節(jié)奏所展現(xiàn)出來的一種律動，不同類型的舞蹈具有不同的演繹類型，維吾爾族舞蹈展現(xiàn)的是當(dāng)?shù)厝嗣駱酚^、熱情和勇敢的精神與性格，舞者要想將這種情感完美的表達(dá)出來，就需要深入到當(dāng)?shù)厣衬G洲的生活當(dāng)中。要想成為一名優(yōu)秀的民族舞者，具體可以從以下幾方面入手，一是掌握維吾爾族的生活習(xí)慣，從群眾基層入手，在了解維吾爾族人們的愛好娛樂以及勞動的基礎(chǔ)上，找出音樂的源泉，例如在維吾爾族舞蹈中有一個經(jīng)典的動作就是摘葡萄，這一動作來自人民在園中的勞動場景。

三、結(jié)語

在學(xué)習(xí)維吾爾族舞蹈的過程中最為重要的就是重視相關(guān)肢體動作的訓(xùn)練，從而處理好音樂節(jié)奏和肢體動作之間的關(guān)系，從而提高表演者的舞蹈實力。堅持實踐和訓(xùn)練相結(jié)合的方法，通過各種科學(xué)方法來進(jìn)行訓(xùn)練，為了成為一名優(yōu)秀的舞者，還是需要自己腳踏實地去努力練習(xí)。