謝一鋒

(阿壩師范學院，四川 汶川 623002)

學校教育是人類傳承文明成果的一種方式和途徑，在培養(yǎng)各類人才，促進社會發(fā)展以及滿足人自身發(fā)展需要等方面較之其他教育形態(tài)具有獨特的優(yōu)勢和更高的效率。排舞是一項集娛樂、休閑、鍛煉、藝術等多功能的體育舞蹈，融合了多種音樂、舞蹈元素，深受廣大群眾的喜愛。在奧運動、全國總工會和國家體育總局體育運動管理中心的推動下，排舞得到有效的推廣和發(fā)展。促進排舞在高校的發(fā)展，既是助推《全民建設計劃綱要》的實施，又能激發(fā)廣大師生參加體育鍛煉的興趣和熱情。排舞是舶來品，這些年在中國的發(fā)展，添加了很多中國本土元素，融合了中西方文化，對校園文化建設，培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的學生，具有不可忽視的作用。

一、為什么要在高校推廣排舞

(一)有助于大學生心理健康

隨著大學生心理健康問題日益嚴峻的凸現，大學生面對來自學業(yè)、生活、家庭、社會、人際交往、戀愛和就業(yè)等的壓力。當前，很多高校對于大學生心理健康問題十分重視，加大了對學生心理健康的投入。怎樣在高校教育中培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高素質人才，高校體育教學對大學生心理健康教育起著舉足輕重的作用。大學生心理健康主要體現在：滿意的心境、正確的自我意識、良好的個性及和諧的人。排舞是一種體育舞蹈項目，在參與運動的過程中要克服身體不協(xié)調、動作記不住、姿態(tài)不優(yōu)美、表現力不好、體力跟不上、和團隊成員配合不默契等困難，有助于培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質。隨著運動時間的增長，注意力轉移到運動參與上，有利于消除用腦疲勞和身體疲勞，釋放壓力和舒緩不良情緒。同時，運動有利于促進“多巴胺”激素的分泌，會讓心情變得愉悅；排舞是一種排舞是集體性舞蹈，給人際交往創(chuàng)造了平臺，團隊人員之間的交流增多，通過相互支持、相互鼓勵、相互包容，有助于減少人際交往障礙，改善自閉、寂寞、孤獨等的負面心理，提高社交能力，促進大學生個性、心理健康發(fā)展。

(二)有利于促進大學生身體健康

許多大學生由于高考沉重的考試壓力，壓縮了運動的時間，沒有養(yǎng)成良好的運動習慣，長時間的久坐甚至熬夜學習，身體體質下滑。排舞順應了當代的教育理念和改革方向，符合以人為本、健康快樂的理念，是實現和踐行“陽光體育運動”良好方式。排舞的動作有難有易，不限男女，適用于不同身體素質的學生群體。排舞動作融合了爵士、拉丁、牛仔、恰恰、中國舞、民族舞等多元素的舞蹈動作，內容形式豐富，更好的滿足了廣大學生的運動興趣與需要。學生通過參與排舞學習和訓練，為了記住動作，呈現完整的套路，用腦頻率增加，大腦神經得到良好的刺激，具有益智作用；身體在參與運動中，心肺功能得到良好的刺激，骨骼肌、身體各個關節(jié)和韌帶得到良好的鍛煉，血液循環(huán)加速，身體代謝加強，身體疲勞得到緩解，有助于促進腸胃蠕動，加強對營養(yǎng)的吸收，提升睡眠質量，有利于生長激素的分泌，對于骨骼發(fā)育還沒有完全閉合的學生，還能促進身體長高；另外，這種有氧運動，有利于卡路里的燃燒，減少脂肪堆積，幫助塑造良好的體態(tài)和形體。長期堅持排舞練習，身體得到較好的鍛煉，自由基清除能力加強，免疫力提高，有助于增強體質，促進身體健康。

(三)促進校園文化建設

校園文化是以學生為主體，以課外文化活動為主要內容，以校園為主要空間，以校園精神為主要特征的一種群體文化。校園文化建設特指學校教育體系中，人們從事育人活動以及與此相關活動時共同的思維方式和行為方式，它使用文化的、藝術的、體育的手段來促進人才的全面發(fā)展和管理現代學校教育。排舞運動放松身心，豐富學生的業(yè)余生活，激發(fā)學生的運動參與意識和熱情，幫助學生形成良好的鍛煉習慣，讓校園充滿積極、陽光、樂觀的體育氣息。強身健體，進一步提升體育氛圍，同時，使學生充分了解了不同地域的特色文化，有利于體育文化的傳播、培養(yǎng)體育精神，從而實現對人的精神、心靈和性格的塑造。使學生有意無意的在思想、行為、心理、價值取向等方面對校園文化接納、認同，實現個體在群體中的存在感和認同感、榮譽感。為高校體育文化注入新元素，提升校園文化品質，構建良好的精神文明體系，構建和諧的校園。

二、在高校推廣的策略和建議

(一)加強教師的培訓和學習

師道，傳道受業(yè)解惑也，專業(yè)的教師團隊是促進學生排舞學習的有力保障。我國引進排舞的時間不長，很多高校的教師沒有參加系統(tǒng)、專業(yè)的排舞學習和培訓，僅靠老師閉門造車還是有很多局限性。學校應該鼓勵和支持有舞蹈基礎的教師參加培訓，不斷加強對排舞的理論學習、提高排舞的專業(yè)技能以及提升對排舞的教學能力。另外，加強對外交流，可以邀請在排舞專業(yè)領域有一定影響力的團體傳授排舞技術。邀請相關的專家開設講座，擴寬教師和學生的視野，提高對排舞的認知。

(二)將排舞引進學校體育課堂

將排舞引進學校體育課堂，既是對體育課程的補充，又能推動排舞系統(tǒng)的、科學的、快速的發(fā)展?？梢詫⑴盼杓{入公共體育課，也可以穿插在體操、健美操、藝術體操、藝術舞蹈課程里。教學內容可安排理論部分和實踐部分，學生通過體育教師的專業(yè)傳授有利于激發(fā)學生的興趣，全面的學習和掌握排舞知識、基本技能和技術要領，有效的推動排舞在學校的普及。

(三)組建校級排舞訓練隊

學校可以給予資金和資源的支持，組建校級排舞訓練隊。招收

對排舞有著濃厚興趣、身體素質較好、動作協(xié)調靈活、具有一定舞蹈基礎的學生參加排舞訓練隊。通過系統(tǒng)的科學訓練，可以培養(yǎng)和快速提高排舞技能，組織學生參加校外組織的排舞比賽，為學校爭得榮譽，提高學校的知名度。

(四)鼓勵開設大學生排舞社團和協(xié)會

由于場地和師資有限，想要實現排舞運動的普及，可以鼓勵大學生成立排舞社團或者協(xié)會，吸引和招收對排舞感興趣的學生。讓有一定排舞基礎的學生負責成立排舞社團或協(xié)會，推動排舞的廣泛傳播，滿足更多的學生需求，進一步提高排舞的普及范圍，推動排舞的發(fā)展。

(五)定期舉辦排舞競賽

體育運動競賽是學校體育工作的重要組成部分，有計劃、有組織的舉辦排舞比賽，可以充分發(fā)揮競賽的作用，推動排舞運動的開展和普及。通過比賽，可以檢驗訓練效果，為學生提供展示自己的平臺。增進交流，宣傳體育科學知識，促進排舞運動技術水平的提高。

三、結論

排舞集包容性、娛樂性、時尚性、美學價值于一體，符合當代普通高校體育教育的改革理念和發(fā)展方向。排舞的運動特性，可以提高大學生身體體質，促進心理健康。推動排舞在高校的發(fā)展，既是大學生全面發(fā)展的內在需求，也是大學體育教育不斷完善的必然趨勢，進而幫助構建和諧的校園文化。

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