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        治未病道法自然

        2018-01-24 12:13:11孫晉營
        中國民間療法 2018年2期
        關(guān)鍵詞:生物鐘自然界素問

        孫晉營

        (山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院,山東 濟南 250001)

        《素問·寶命全形論篇》曰:“人以天地之氣生,四時之法成?!薄胺蛉松诘?,懸命于天,天地合氣,命之曰人?!闭f明人與自然界的關(guān)系是密不可分的,稱為“天人相應(yīng)”觀。人生活在自然界,但又很少意識到自然界是人之先天之先天。所以,生命之道、治未病養(yǎng)生之道應(yīng)道法自然,也就是說治未病的首要原則是“法則陰陽”?!端貑枴ど瞎盘煺嬲撈吩唬骸吧瞎胖?,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去?!?/p>

        老子說:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”道法自然陰陽,就是效法自然界的陰陽變法規(guī)律生活,養(yǎng)生保健。日常生活順從自然行事,這樣人體生物鐘與天地自然同步有序運轉(zhuǎn),內(nèi)外環(huán)境各系統(tǒng)協(xié)調(diào)一致,《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱為“陰平陽秘,精神乃治”。如其有晨昏不分、四時不明、陰陽顛倒的行為,勢必造成機體生物鐘的紊亂,系統(tǒng)平衡失調(diào),豈有不病之理哉。筆者認(rèn)為許多慢性病,諸如高血壓病、糖尿病的發(fā)病皆與此密切相關(guān)。關(guān)于順時養(yǎng)生,《素問·四氣調(diào)神大論篇》指出“春三月,此為發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,披發(fā)緩形,以使志生……此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也……夏三月此為蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭于日……此夏氣之應(yīng),養(yǎng)長之道也……秋三月,此為容平,天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興……此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也……冬三月,此為閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光……此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也,逆之則傷腎,春為痿厥”。所以,“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”理論成為指導(dǎo)人們四時養(yǎng)生保健的基本原則。

        治未病養(yǎng)生保健須遵從自然變化、法于陰陽的原則,還必須掌握自然界天地陰陽氣候變化規(guī)律以及突發(fā)氣候變化造成的自然災(zāi)害,以便提前做好應(yīng)對措施,防患于未然,避免邪氣侵害。如春天的流感(包括禽流感、豬流感)、流行性腦脊髓膜炎、肝炎等;冬季一些慢性病,如高血壓病、冠心病、中風(fēng)、慢性阻塞性肺疾病發(fā)作或加重。公歷2017年是農(nóng)歷丁酉年,根據(jù)千百年來五運六氣理論對氣候變化規(guī)律認(rèn)識分析,丁酉年為木運不及之年,陽明燥金司天,少陰君火在泉,司天之氣克中運不及之木,此為天刑年,年內(nèi)氣候變化較大,易傷人致病或傳染病的流行??v觀全年氣候以燥、熱為主,初之氣之客氣為太陰濕土,提示早春多濕冷天氣,春天來的較晚,草木晚榮;二之氣天氣就比較炎熱,晚春易于出現(xiàn)瘟疫流行。至于冬季氣溫偏高,“火行于槁,流水不冰,蟄蟲乃見”。肝受邪發(fā)病,出現(xiàn)肝風(fēng)內(nèi)動,肝氣郁發(fā)之脅痛、目赤、振掉、鼓栗、筋痿不能久立等肝經(jīng)病證。“暑熱至,土乃暑,陽氣郁發(fā)”,暑熱郁蒸傷脾而病小便黃,寒熱如瘧,甚則心痛之熱證?;谶\氣學(xué)說對自然氣候變化規(guī)律的經(jīng)驗認(rèn)知,提醒我們適時做好各項預(yù)防工作,防患于未然,采取相應(yīng)的措施,避免病邪的侵襲,切斷傳播途徑,提高自身免疫力,如飲食五谷以食白色、紅色為主;五味以咸味、苦味、辛味之品為宜,從而防止疾病的發(fā)生、發(fā)展或降低發(fā)病率。

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