張梅

摘 要：肺活量是指人體在一次最大吸氣后盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量，是《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求中，小學(xué)五、六年級(jí)及初中、高中、大學(xué)各年級(jí)學(xué)生的必測(cè)項(xiàng)目，是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康；肺活量；測(cè)試

在每年的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試過(guò)程中，學(xué)生的肺活量測(cè)試項(xiàng)目是必不可少的，但有時(shí)又很難精確測(cè)出學(xué)生的真實(shí)肺活量。其中有的學(xué)生只能測(cè)出幾百毫升的結(jié)果，但也有的學(xué)生居然測(cè)出七、八千毫升的結(jié)果。根據(jù)學(xué)生身體發(fā)育狀況來(lái)看，排除個(gè)別身患疾病或身體異常情況的學(xué)生，產(chǎn)生這樣的結(jié)果顯然是有違常理的。究其原因，應(yīng)該是測(cè)試的某個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，而不是學(xué)生的身體存在問(wèn)題。根據(jù)本人多年在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)在學(xué)生進(jìn)行肺活量測(cè)試中存在一些常見(jiàn)問(wèn)題，具體可分為以下三部分。

一、肺活量測(cè)試儀器設(shè)備的常見(jiàn)問(wèn)題及排除

儀器的安裝及使用過(guò)程中的常見(jiàn)問(wèn)題一般在說(shuō)明上有解釋，可以對(duì)照說(shuō)明仔細(xì)閱讀常見(jiàn)問(wèn)題的產(chǎn)生原因及排除方法，以便在測(cè)試過(guò)程中做到心中有數(shù)，需注意以下幾點(diǎn)。

1.電子肺活量計(jì)的計(jì)量關(guān)鍵部位在口嘴前方的氣筒內(nèi)，被測(cè)者吹出的氣體直通大氣，未進(jìn)入顯示數(shù)字的儀器部份。計(jì)量部位的通暢和干燥是儀器準(zhǔn)確的關(guān)鍵，吹氣筒的導(dǎo)管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。

2.測(cè)試時(shí)盡量使用一次性吹嘴。嚴(yán)禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。

3.若測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)數(shù)字顯示亂碼時(shí)，按下復(fù)位鍵即可。

4.每一輪次的測(cè)試結(jié)束以后，教師應(yīng)對(duì)儀器設(shè)備進(jìn)行檢查并維護(hù)。如果儀器長(zhǎng)期不使用，務(wù)必取出儀器內(nèi)電池以防電池流水腐蝕儀器內(nèi)電子器件，另外導(dǎo)氣管存放時(shí)也不能曲或折，以免漏氣。

二、測(cè)試方法的掌握

肺活量測(cè)試分吸氣和吹氣兩個(gè)環(huán)節(jié)，要求吸氣要充足，吐氣要完全。

1.教師應(yīng)首先查看使用說(shuō)明書(shū)，以掌握測(cè)試儀器設(shè)備的性能、使用方法與一般故障的排除方法。

2.教授學(xué)生掌握正確的呼吸方法。肺活量指在一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體的總量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機(jī)能的潛在能力。

（1）測(cè)試時(shí)先吐氣再吸氣。測(cè)試時(shí)單手握手柄，放好吹嘴，檢查吹嘴的位置，然后微彎腰，慢慢吐氣，緊接著立刻張大嘴巴用力吸氣。

（2）吸氣時(shí)做到抬頭挺胸，上身仰起，雙手配合著舉過(guò)肩膀，要明顯聽(tīng)到吸氣聲，盡可能地多吸氣。在測(cè)試過(guò)程中，學(xué)生吸氣強(qiáng)度不足、吸氣時(shí)間短是普遍現(xiàn)象。

3.吐氣方法。

吐氣的方法，大概有以下幾種方法。

（1）對(duì)于體重較輕，身材比較瘦小的學(xué)生，建議他要靠爆發(fā)力吐氣，在吸氣過(guò)后猛烈地吹。這種方法需要把吹嘴控制好，堵嚴(yán)實(shí)，施加外力要適當(dāng)，力小了則接觸不嚴(yán)會(huì)漏氣，力大了則會(huì)過(guò)分壓迫腮部肌肉，不便于發(fā)力吐氣吹至極限，導(dǎo)致測(cè)不出真實(shí)水平。

（2）在吸氣充足的基礎(chǔ)上控制好氣息，勻速、緩慢地吹氣，最后結(jié)合吐盡氣的方法，把氣吐盡，要盡可能地達(dá)到十秒鐘。測(cè)試中發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生吐氣時(shí)間在五秒之內(nèi)，很短促、很匆忙地就結(jié)束測(cè)試。經(jīng)過(guò)提醒、糾正，大多數(shù)學(xué)生的成績(jī)有兩百毫升到五百毫升的提升空間。這種方法需要控制氣流，氣息不能太小，要平穩(wěn)，一旦電子儀器感應(yīng)不到氣體它就會(huì)自動(dòng)跳停，從而導(dǎo)致學(xué)生還有氣沒(méi)有吐出而儀器已經(jīng)停止讀數(shù)的現(xiàn)象。

三、測(cè)試的組織工作

1.環(huán)境的選擇

學(xué)生肺活量測(cè)試需要安排在通風(fēng)良好、光線充足、溫度適宜的室內(nèi)條件下進(jìn)行，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境進(jìn)行測(cè)試，才能測(cè)試出真實(shí)的數(shù)據(jù)。

2.測(cè)試前的準(zhǔn)備

（1）在進(jìn)行測(cè)試前，測(cè)試人員應(yīng)該準(zhǔn)備好測(cè)試必須的物品。（測(cè)試儀器：標(biāo)準(zhǔn)的肺活量測(cè)試儀、足量合格的吹嘴；輔助物品：電源插座；桌子、椅子、記錄表、記錄筆）

（2）測(cè)試人員指導(dǎo)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生的身體機(jī)能充分地調(diào)動(dòng)起來(lái)，為有效測(cè)試做好必要的準(zhǔn)備。

（3）測(cè)試人員提前通知學(xué)生測(cè)試的先后順序。一般以測(cè)試表順序進(jìn)行，方便于最后數(shù)據(jù)的錄入，以減小工作量。

（4）教師要教授學(xué)生肺活量的測(cè)試方法與注意事項(xiàng)。

3.測(cè)試的實(shí)施

（1）在正式測(cè)試前可面對(duì)肺活量計(jì)站立試吹1至2次，首先看電子肺活量計(jì)有無(wú)反應(yīng)，是否能正常顯示數(shù)據(jù)。

（2）記錄三次數(shù)值，選取最大值作為測(cè)試結(jié)果。以毫升為單位，精確到個(gè)位數(shù)。

（3）測(cè)試數(shù)據(jù)的整理。在每次測(cè)試結(jié)束后，要及時(shí)對(duì)所測(cè)記錄表進(jìn)行仔細(xì)審查。只有把整個(gè)環(huán)節(jié)一絲不茍地認(rèn)真執(zhí)行，才能使體質(zhì)健康測(cè)試更加科學(xué)化，更加具有實(shí)用性、研究性。

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