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        把情緒“畫”出來(lái)

        2018-01-17 20:10:19
        作文周刊·高一版 2017年48期
        關(guān)鍵詞:雞毛星辰世間

        繪畫是一個(gè)與心靈對(duì)話的過(guò)程,對(duì)生理和心理都有獨(dú)特的影響。繪畫的意義不只是審美上的,更是心理的。禪繞畫是一種全新的繪畫方式,在設(shè)定好的空間內(nèi)用不斷重復(fù)的基本圖形來(lái)創(chuàng)作出美麗圖案。它不僅僅體現(xiàn)為一種藝術(shù)創(chuàng)作,更有不少人利用它來(lái)舒緩壓力,所以還被稱為“頭腦瑜伽”,正是因?yàn)橥ㄟ^(guò)禪繞,人腦可以很容易的進(jìn)入到冥想狀態(tài),逐漸達(dá)到深度的專注。在以精致的線條重復(fù)畫圖形時(shí),每個(gè)人都可以專注于每一筆,在這樣的意識(shí)狀態(tài)下,心智、直覺(jué)和知識(shí)都能迅速、精確且不費(fèi)吹灰之力地共同運(yùn)轉(zhuǎn)。沒(méi)有比較,沒(méi)有對(duì)錯(cuò),只要跟著感覺(jué)畫,自在愉悅就好,所以禪繞畫又被稱為“心靈的畫作”。

        一方木幾,一張素紙,一壺清茶,一幅禪繞畫;媽媽的風(fēng)濕病犯了,回稿無(wú)音訊,房?jī)r(jià)又漲了……大千世界,蕓蕓眾生,真正清奇者幾人?大多混沌如我,一面渴望并努力靠近詩(shī)意,一面又只能在社會(huì)生活中摸爬滾打。曾經(jīng),我那樣奔跑,踮起腳尖,想擺脫這一地雞毛,去仰望漫天星辰。時(shí)光流逝,才漸漸明白,漫天星辰與一地雞毛共同構(gòu)成了生命,它們可以那樣不同,又可以那樣共生,前者滋養(yǎng)了我,后者同樣滋養(yǎng)了我。生命需要沉靜,也需要躁動(dòng);需要陽(yáng)光,也需要陰云;需要思維向深處漫溯,也需要情感的激越奔流,在這兩個(gè)場(chǎng)域間很好地穿行,便不會(huì)輕易地暴怒,便不會(huì)不負(fù)責(zé)任地放縱。

        ——高中版編輯孫建慧

        當(dāng)我提筆要畫一幅禪繞畫時(shí),想要隨心所欲地表達(dá),卻無(wú)從下手,大腦是空白的,最后畫出的元素,也是雜亂的。老師講,繪畫是表達(dá)情緒的一種形式。我才意識(shí)到,內(nèi)向其實(shí)是我表達(dá)缺失的表現(xiàn)之一。對(duì)人不能敞開(kāi)心扉,對(duì)自己,其實(shí)也是封閉的。再擴(kuò)開(kāi)來(lái)講,性子慢、工作效率低,不也是表達(dá)缺失的一種影響?

        ——初中版編輯武鳳仙

        我第一次接觸禪繞畫,就在第一時(shí)間喜歡上了它,它操作簡(jiǎn)單,所用工具少,沒(méi)有太多的限制,無(wú)好壞,就像我們的人生。

        我們存在于方寸之間,世間俗律為我們定好了四個(gè)基本點(diǎn),將其連起來(lái)并劃分成塊的,是我們的責(zé)任,里面填充什么是我們的自由。或許你現(xiàn)在一片迷茫,但那又有什么關(guān)系,不要怕,請(qǐng)跟著自己的心自由落筆,即使腦中一片空白,隨著筆尖的滑動(dòng),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)另一個(gè)清醒的自己。無(wú)意識(shí)或有意識(shí)的落筆都是一場(chǎng)筆與紙的幻游,它們的觸碰造出了一個(gè)你我都未曾見(jiàn)過(guò)、未曾想過(guò)的世界。還有什么比這更神奇,更令人興奮的呢?

        這世間本無(wú)好壞,人生短暫,何必糾結(jié)。一花一世界,你看到的樣子,就是你自己。

        ——教師版編輯馬董

        有一天早上到了單位樓下,方才八點(diǎn),還有半個(gè)小時(shí)才到上班時(shí)間,便躲進(jìn)肯德基偷閑。彼時(shí)人不多,環(huán)境亦可,適合放空。偷閑的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己竟如此困頓,這種困頓是從心里往身體里發(fā)散,于是便格外的難受。我已經(jīng)多年不會(huì)傷春悲秋,似乎工作以后,心便漸漸地變得堅(jiān)強(qiáng),當(dāng)然這也有副作用,心也變得堅(jiān)硬。這種堅(jiān)硬讓人對(duì)待世界的態(tài)度表現(xiàn)為疏冷,卻也讓人的內(nèi)在情緒變得敏感且隱藏得更深,更難察覺(jué)。

        “當(dāng)個(gè)體在繪畫中能夠察覺(jué)和接受自己之前無(wú)法接受或意識(shí)到的部分時(shí),他才可能把毀滅性的能力變成建設(shè)性的能量?!蔽抑八w會(huì)到的那種困頓其實(shí)就是我的潛意識(shí)在和我自己對(duì)話,它告訴我之前沒(méi)有意識(shí)到那些隱藏許久的情緒。這種情緒需要為我們自身所察覺(jué),我們才能夠進(jìn)行自我疏導(dǎo)。

        ——高中版編輯張莉endprint

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