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        戀愛也能成癮

        2018-01-15 10:27:20東鴿兒
        關(guān)鍵詞:苯乙胺莎莉成癮者

        東鴿兒

        什么是戀愛成癮癥?通常來說,那些戀愛成癮者總是陷入一段又一段的親密關(guān)系中:他們經(jīng)常更換伴侶,似乎永遠都處于戀愛中。矛盾的是,他們看似花心,實際上在每一段關(guān)系中都極其投入,他們是真的很愛對方。他們會瘋狂地從一段段愛情關(guān)系中尋求肯定和認同,會反復(fù)跟伴侶確認“你還愛我嗎?”因為害怕再次被拋棄,所以感情中的一點點不確定性都會讓他們焦慮和恐懼,而這種怕被拋棄的恐懼常常讓他們?nèi)テ砬?、控制、討好對方,所以這些愛情成癮者往往會被認為是黏人的。

        為什么會對戀愛上癮?

        其實,在精神病的診斷中,像戀愛成癮這樣的病態(tài)依戀仍然沒有公認的定義。正因為難以診斷和界定,它也沒有被收錄進最新的精神病診斷標準中,也就是說,它還沒有被認為是一種“精神疾病”。

        愛情是一種天然的癮,大多數(shù)人都會經(jīng)歷這種正常的變異狀態(tài)。愛情中最初的開端,你會把所有注意力都集中在對方身上,并以全新的角度去看待對方。處于這個時期的情侶,對方的一舉一動都會讓他們非常激動和快樂,這是因為他們腦中多巴胺、苯乙胺和后葉催產(chǎn)素等化學(xué)物質(zhì)的水平會上升。這三種物質(zhì)都與人類的情愛活動有關(guān),是情侶們?nèi)缒z似漆的推手,被人們稱為“愛情激素”或“戀愛興奮劑”。

        一般情況下,這個熱戀期總會過去的,因為我們的大腦不可能長期不斷地大量釋放這些物質(zhì),因為神經(jīng)細胞只有受到新的刺激時才會興奮。固定的兩性關(guān)系時間一長,相互間再無新鮮感,也就再難以興奮起來,那種刻骨銘心的愛情便消失了。

        但心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),人群中有一種特殊的人,即對多巴胺、苯乙胺和后葉催產(chǎn)素等愛情激素“上癮”的人。這樣的人一旦體內(nèi)的多巴胺等激素水平消退,就會通過另尋新歡再次獲得刺激源,從而享受激素高分泌帶來的極度愉悅興奮,心理學(xué)上稱為愛情成癮癥。

        這種癥狀與酒癮、毒癮如出一轍,也會給生活造成嚴重的破壞,尤其是在被對方甩掉的時候。大多數(shù)被拋棄的戀人們?nèi)耘f會深陷愛的泥潭,一如既往地愛著對方。他們的身心都備受煎熬與痛苦,并經(jīng)歷著和戒毒一樣痛不欲生的過程:抗議、哭泣、意志消沉、睡眠不正常、食欲不振或暴飲暴食、易怒以及慢性孤寂。他們還會像癮君子一樣反復(fù)發(fā)作,舊的戀情剛結(jié)束,就會通過另尋新歡再次獲得刺激源,從而享受激素高分泌帶來的極度愉悅興奮。如果愛情成癮癥患者失戀后沒能及時投入新的戀情,大腦獎勵系統(tǒng)中制造多巴胺的細胞就會減弱它們的活躍程度,從而出現(xiàn)精神不佳,意氣消沉和抑郁的現(xiàn)象,最終引發(fā)抑郁癥。

        如果一個人童年遭受嚴重的心靈創(chuàng)傷,情感上被忽視或者感到被父母拋棄,就容易患上戀愛成癮癥。特別是童年被性侵的女性長大后,感覺生活在這世上如此不安全,除非能緊緊依靠著某個強有力的人,才能使自己得到平安。她們不斷想要戀愛對象符合自己不切實際的內(nèi)心形象,期望對方無時無刻都給予無條件的積極關(guān)懷,然而這世界上從來沒有這樣的人。于是,結(jié)束一段愛情立刻又投入另一段愛情,不斷折騰,直到精疲力竭。

        戀愛成癮怎么辦?

        那么,怎么才能判斷自己是戀愛成癮,還是僅僅在睜大眼睛尋找新的對象?

        經(jīng)歷一次糟糕的分手,在朋友圈上瘋狂尋找對方蛛絲馬跡這樣的事情,并不一定是戀愛成癮癥的表現(xiàn)。戀愛成癮的人,往往在經(jīng)歷多次感情失敗后仍然執(zhí)迷不悟,為了愛情花費越來越多的時間和金錢、犧牲大量睡眠,神志不清,嫉妒心極強——這可能是更為嚴重的信號。

        愛情成癮的治療也和戒酒戒煙一樣,在治療過程中都要求成癮者不要談戀愛。治療愛情成癮的目的是為了讓成癮者可以有健康的親密關(guān)系、建立合適的邊界(不為了討好對方而迷失自我)。

        患上戀愛成癮的痛苦,并不僅僅出于對愛情無盡的渴望,還來自學(xué)習(xí)如何處理這種癥狀,而與自身的抗爭。莎莉在經(jīng)歷過多次失敗的戀愛關(guān)系后,開始尋求心理治療。到40歲的時候,她才對自己過去的經(jīng)歷有了全新的理解?!拔议_始懂得這些不快樂和傷痛的根源。”莎莉說,當她還是個孩子時,就沒有得到應(yīng)有的愛護、養(yǎng)育和愛,因此,之后她在漫長的時間里努力從男人身上獲取注意,只是為了能夠獲得確定感,讓她覺得自己很重要。

        在治療中,戀愛成癮的人會學(xué)習(xí)如何通過戰(zhàn)勝恐懼,來停止自己的病態(tài)依戀。學(xué)會在獨處時感到滿足,建立起自信心,能夠區(qū)分現(xiàn)實和幻想——比如,你會意識到,即便是做最壞打算的可能,也并不是那么壞。如今,莎莉已經(jīng)過上了一種全新的、成功的人生。她說:“就像所有的成癮者一樣,我們永遠都是癮君子。但你能學(xué)會如何去管理自己的‘癮。現(xiàn)在的我能夠用心與自己相處——是真的用心?!?/p>

        戒掉愛情成癮的過程,更像是我們長大的過程。我們會慢慢理解愛情是不完美的,而期待他人來完整自己,常常會被辜負。

        摘自《共同關(guān)注》

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