父母愛爭論 孩子更具創(chuàng)造性

生活在大沖突沒有、小沖突不斷的家庭，孩子的成長會受到不好的影響嗎？家長們可以吃一粒定心丸了。父母時(shí)常爭論并不會塑造“問題孩子”。相反，根據(jù)心理學(xué)研究，家庭中不時(shí)“爆發(fā)”的爭論可能也有正面效果——讓你的孩子更加具有創(chuàng)造力。

“事實(shí)證明，極具創(chuàng)造力的成年人往往在一個(gè)有著緊張氣氛的家庭環(huán)境中長大?！辟e夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)家亞當(dāng)·格蘭特表示。不過，他也特別說明，這種緊張氣氛并不是“動不動大吵大鬧甚至大打出手”，“不是動手也不是粗俗的人身侮辱，而是充滿理性的真正的‘分歧?！备裉m特解釋說，父母“交換不同意見”的過程，正是孩子們開始學(xué)習(xí)“沒有權(quán)威能夠壟斷真理”的過程?！八麄儗τ谀＠鈨煽傻那闆r將變得更加寬容?！备裉m特說，“他們不是遵從別人的意見，而是開始依靠自己的獨(dú)立判斷?！?/p>

涉及知識和道德方面的爭論對于培養(yǎng)一顆具有創(chuàng)造力的頭腦來說可謂是一片“沃土”。有研究發(fā)現(xiàn)，不同意見、辯論和競爭觀點(diǎn)都具有積極的意義，能夠激發(fā)人們發(fā)散性思維和創(chuàng)造性思維。

漱口水會致糖尿病

很多人喜歡用漱口水，但是，英國的一項(xiàng)新研究顯示，使用抗菌液體漱口的人可能會“捎帶”把口腔中的有益細(xì)菌也“剿滅”了，這些無辜的有益微生物原本可以幫助我們遠(yuǎn)離肥胖和糖尿病的。哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，以3年為期，那些每天至少使用兩次漱口水的人患糖尿病或出現(xiàn)危險(xiǎn)血糖峰值的幾率會提高55%。盡管此前的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，口腔衛(wèi)生不良會導(dǎo)致身體其他部位的健康問題，但是這項(xiàng)新研究第一次告訴大家，看似正面的行動可能會帶來意想不到的負(fù)面后果。

研究人員警告稱，除掉有益細(xì)菌意味著為潛在有害細(xì)菌“騰出了空兒”，讓其生存空間變得更大。對此他們建議，每天只用一次漱口水比較明智。

最佳鍛煉時(shí)間是你想要鍛煉的時(shí)間

很多研究都試圖找出一天中適宜人們最佳的鍛煉時(shí)間，以達(dá)到最佳的鍛煉效果，但大部分的研究都是針對精英運(yùn)動員來設(shè)計(jì)的。對于一般的健康而言，運(yùn)動可以說是在最方便的時(shí)候進(jìn)行，實(shí)際上，一天中最佳的鍛煉時(shí)間是你想要堅(jiān)持鍛煉的任何時(shí)候，這是因?yàn)闄C(jī)體的健康來自于定期的鍛煉。

當(dāng)我們在為健身運(yùn)動挑選“黃金時(shí)間”時(shí)，我們或許還應(yīng)考慮到諸多因素，比如工作、家庭責(zé)任義務(wù)、一天不同時(shí)間機(jī)體的能量水平、參與鍛煉的方式等。如果你是下午3點(diǎn)開始消耗能量的一個(gè)早起的人，那么用鍛煉開啟你一天的生活吧，即使這意味著你需要早起半個(gè)小時(shí)。

如果你需要一個(gè)健身伙伴來保持鍛煉的積極性，那么最好制定鍛煉計(jì)劃，這樣雙方都非常容易堅(jiān)持下去。如果你喜歡獨(dú)自鍛煉，可以在健身房里試試非高峰健身時(shí)段，或者在家中為自己創(chuàng)造鍛煉的空間。

或者你可以在早上的休息時(shí)間、午餐時(shí)間或晚飯前后散步，唯一需要注意的就是不要在睡前運(yùn)動，這樣你會讓機(jī)體變得過于努力而無法輕松入睡；如果你需要更長的時(shí)間來放松，可以在睡覺前至少兩個(gè)小時(shí)就開始讓自己放松。

堅(jiān)持鍛煉6周可助防腸癌

美國一項(xiàng)研究首次發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持鍛煉6周即可改變腸道菌群，從而有助于預(yù)防腸癌。不過，研究人員還發(fā)現(xiàn)，一旦停止鍛煉，這種正面作用即告消失。

研究人員讓受試者每周鍛煉3次，每次從30分鐘中等強(qiáng)度鍛煉到1小時(shí)高強(qiáng)度鍛煉不等。堅(jiān)持6周后，停止鍛煉6周。研究期間飲食沒有變化。研究人員在鍛煉前后分別采集這些受試者排泄物樣本，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持鍛煉6周后，體內(nèi)與腸道菌群相關(guān)的丁酸鹽水平提高，后者能夠增強(qiáng)腸黏膜免疫屏障作用，從而阻止細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物等進(jìn)入血液、引發(fā)炎癥反應(yīng)。研究人員還發(fā)現(xiàn)，停止鍛煉后，這種正面影響會消失。

研究人員發(fā)表報(bào)告說，除飲食等因素外，鍛煉能夠?qū)δc道菌群產(chǎn)生影響，不過，他們尚需更多研究，才能確定其中機(jī)理。

阿司匹林可增強(qiáng)抗癌藥物療效

來自澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)，將阿司匹林添加到一些現(xiàn)有的抗癌藥物中，會提高它們抵抗一組對現(xiàn)存療法不作出反應(yīng)的腫瘤的療效。這組腫瘤包括一些具有極低存活率的胰腺癌、肺癌、結(jié)直腸癌和一小部分黑色素瘤。

研究人員發(fā)現(xiàn)，將阿司匹林添加到癌癥抑制劑藥物索拉非尼中，可強(qiáng)有力地增加它抵抗發(fā)生RAS突變的肺癌和黑色素瘤小鼠模型的有效性。

這種藥物組合可能潛在地降低所需的索拉非尼劑量，通過降低能夠?qū)е乱恍┗颊咄Ｖ怪委煹牟涣挤磻?yīng)來改善生活質(zhì)量。

研究人員認(rèn)為這種組合治療可能提高癌癥患者的無疾病進(jìn)展時(shí)間。他們認(rèn)為加入阿司匹林可能也潛在地阻止患者中的腫瘤復(fù)發(fā)。

研究人員提醒道，也需考慮阿司匹林的不良反應(yīng)，但是對沒有其他治療方案的患者而言，所需的阿司匹林劑量最有可能是臨床上可控的。

強(qiáng)制糾正左撇子不可取

研究發(fā)現(xiàn)，對于速度型的競技項(xiàng)目，左撇子占有很大的優(yōu)勢。網(wǎng)球巨星納達(dá)爾在最開始并不是左撇子，但他的教練因?yàn)橐庾R到左手持拍對于網(wǎng)球運(yùn)動員來說是個(gè)優(yōu)勢，于是刻意把納達(dá)爾訓(xùn)練成了一個(gè)“左撇子球星”，而納達(dá)爾也在之后的比賽生涯中愈發(fā)嘗到了左手對戰(zhàn)的甜頭。這是一個(gè)特例也是一個(gè)很好的案例。

據(jù)報(bào)道，在運(yùn)動競技中，尤其是以速度取勝的項(xiàng)目中，左撇子有著非同常人的優(yōu)勢。比如，26%的男性頂級乒乓球手是左撇子，超過19%的頂級女性乒乓球運(yùn)動員是左撇子。

研究人員給出的解釋是，右撇子做出動作要走“大腦右半球—大腦左半球—右手”的路線，而左撇子的路線是“大腦右半球—左手”的捷徑，能比慣用右手的人神經(jīng)傳遞快出千分之十五秒。另外一個(gè)原因是，當(dāng)面對左撇子對手時(shí)，右撇子運(yùn)動員不能很好地預(yù)估對手的出球路線，也會產(chǎn)生很多誤判。諾貝爾生物醫(yī)學(xué)成果也表明，左側(cè)肢體運(yùn)動有利于開發(fā)右腦，左撇子因?yàn)橛夷X比較發(fā)達(dá)，可能會更聰明。

所以，如果你家的孩子是左撇子，可以選擇逐步引導(dǎo)孩子使用右手寫字，但是請不要連孩子左手運(yùn)動的權(quán)力也剝奪。因?yàn)樽笃沧硬皇遣?，而且最重要的是，左撇子的孩子日后說不準(zhǔn)就是一顆運(yùn)動巨星。endprint