羅瑞麗

【關鍵詞】 教師；職業(yè)倦怠；信念；人性化；滿意度

【中圖分類號】 G625.1 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2017）22—0040—01

教師職業(yè)倦怠是教師的一種普遍問題，嚴重危害了教師的身心健康。調查表明，教師職業(yè)堪稱是全社會最具壓力的職業(yè)之一，而且教師的壓力還有逐漸加重的趨勢。本文試圖通過研究教師的職業(yè)倦怠感以及對當前新課程實施的影響，提出了調控教師職業(yè)倦怠的策略，以幫助教師預防和消解工作倦怠，達到進一步提高教育教學質量的目的。

一、幫助教師樹立正確的信念和職業(yè)理想，開發(fā)教師人力資源

除努力提高教師的知識水平、教學能力外，必須進一步探索開發(fā)教師的潛在能力，強化教師的奉獻意識、質量意識和成就意識，充分發(fā)揮教師的能動性、創(chuàng)造性和主動性。教師是教育教學過程的主導力量，是教育教學改革成功的決定因素。為此，我們應該通過組織各種形式的改革發(fā)展形勢報告會和師德師風教育活動等，對教師進行世界觀、人生觀和價值觀的教育，使教師樹立正確的學生觀和教學觀，正確認識教師職責，堅持正確的信念和職業(yè)理想。努力通過多種形式，開發(fā)教師的人力資源，注意專業(yè)知識、專業(yè)技能和專業(yè)態(tài)度等要做到全面開發(fā)，既要注重教師的專業(yè)知識培訓，更要加強教師的專業(yè)技能和專業(yè)態(tài)度的綜合訓練，整體把握教師的專業(yè)素質結構，培養(yǎng)教師的職業(yè)技能，提高教師的整體素質，使他們端正教育教學理念，敬業(yè)愛崗、樂于奉獻。只有這樣，才能體現(xiàn)教師職業(yè)生命的完整性。

二、建設良好的工作環(huán)境，提高教師職業(yè)的滿意度

學校要營造一種能激發(fā)教師成長需要的良好環(huán)境。創(chuàng)設良好的教師工作學習環(huán)境，尊重教師的人格和個性，珍惜教師個體的勞動成果，重視教師的心理需求。能充分地理解教師在實際工作中的艱辛努力和所面對的工作壓力，不斷地給予教師心理上的關懷和鼓勵；以民主、平等的方式鼓勵教師參與學校管理，參與學校目標、計劃的制訂，參與教育教學的各項決策；學校實行校務公開，做到政策公開、過程公開、結果公開，讓教師擁有更多的知情權、審議權、決定權和監(jiān)督權，使教師處處感受到學校組織的信任和自我成長的愉悅，從而激起教師工作的熱情和潛能，提高教師職業(yè)的滿意度。同時，為教師的工作和成長營造一個寬松的人文環(huán)境，讓每個教師都有時間有能力對教育教學進行思考總結，實行創(chuàng)造性的教學，體會到教書育人的快樂；讓每個教師都有自己個人的生活空間，多讀書、勤學習，培養(yǎng)出廣泛的業(yè)余愛好和生活情趣，為緩解工作壓力創(chuàng)造一個休養(yǎng)的平臺。當教師能體會到教學和生活的美好時，“職業(yè)倦怠”自然無從產生。

三、加強校園文化建設，實施人性化的管理

教師是學校教育教學工作的主體，學校的工作要靠教師來完成。對教師的管理一味地強調量化考核，以嚴格的制度，冰冷的數(shù)字去約束、監(jiān)督教師，這種非人性化的管理必然會導致教師工作主動性、積極性地喪失殆盡，更不會有什么創(chuàng)造性可言，教師只是疲于應付，為完成任務而完成?；诖朔N情況，學校要實施人性化的管理，充分尊重關心每一位教師，充分發(fā)揚民主作風，尊重、信任教師，確立教師在學校中的主體地位，為教師創(chuàng)造展現(xiàn)才能、實現(xiàn)自我價值的機會和條件，為他們搭建一個實現(xiàn)自我價值的平臺。盡量滿足教師的合理要求，主動為教師排憂解難，解決后顧之憂，盡可能為教師提供再教育和發(fā)展深造的機會。讓教師在充滿人情味的校園文化氛圍中，懷著積極向上的心情為學校的教育教學工作而努力奮斗拼搏，才能激發(fā)教師產生強大而持久的行為和精神動力，從而起到緩解教師職業(yè)倦怠發(fā)生的效果。

四、正確認識職業(yè)倦怠現(xiàn)狀，并通過自療法緩解壓力。

正確引導教師認識職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀，讓教師了解自己，悅納自己。正確地對自我做出評價，辨證地看待自己的優(yōu)點和缺點，看到自己的優(yōu)勢，自己的進步，肯定自身價值，悅納自己；加強自身人格鍛煉，樹立正確的人生觀、價值觀、教育觀、學生觀，信心堅定，意志頑強，順境不驕傲，逆境不消沉。強化自己的角色意識，教師應清楚自己的職責和任務，明確自己的地位、身份。教師應經常強化自己的角色意識，充分認識自己的歷史責任和使命，以便對自己的工作有強烈的責任感，強化自己的職責意識，學會控制自己的情緒。樂觀的情緒，良好的環(huán)境，愉悅的心境，會使人更多地關注自己的優(yōu)勢，更加積極地看待、肯定自我。相反，消極的情緒，不良的環(huán)境，消沉的心境，會使人更加關注自己的消極方面，容易否定自我，放棄自我。因此，當教師產生挫折感、失落感，體驗到焦慮、抑郁、痛苦及負面情緒時，要善于通過宣泄、激勵、補償、轉移、升華、暗示等方式，疏導自己的不良情緒，以減輕心理壓力。只有學會自我調節(jié)，自我控制的教師，才會把心理挫折引到積極方面去，升華為積極奮發(fā)進取的動力。

教師的心理健康直接影響新課程實施的實際效果。教師一定要以良好的心理素質，投入到新一輪的課程改革之中，以正確的教育教學觀念和適宜的教育教學行為，推進新課程改的順利實施。編輯：蔡揚宗endprint