我們的恐懼，是遺傳還是后天習(xí)得？

眾所周知，人類(lèi)的容貌、身高以及疾病都具有一定遺傳因素。但是，情緒比如恐懼究竟會(huì)不會(huì)遺傳呢？

羅格斯大學(xué)紐華克分校的專(zhuān)家們?cè)鲞^(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：實(shí)驗(yàn)人員給16名9—10個(gè)月大的嬰兒觀看蛇及其他動(dòng)物（長(zhǎng)頸鹿、犀牛、北極熊、河馬、大象、鳥(niǎo)）的電影，觀察他們觀看影像時(shí)的面部反應(yīng)和興趣等是否有差異。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，嬰兒們對(duì)觀看蛇和其他動(dòng)物影像的行為反應(yīng)似乎沒(méi)有差異，甚至有小嬰兒把自己的耳朵湊過(guò)去傾聽(tīng)蛇發(fā)出的滋滋聲。因此科學(xué)家認(rèn)為，人們并不是天生就知道恐懼。

然而，也有科學(xué)家對(duì)此提出了不同的觀點(diǎn)。國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師徐湫湫在接受記者采訪時(shí)就指出，恐懼是一種遺傳性的情緒。事實(shí)上，恐懼是與生俱來(lái)的本能。這種反應(yīng)不是在生活中習(xí)得的，而是從人類(lèi)祖先那里一代代遺傳下來(lái)的。心理學(xué)認(rèn)為，在原始社會(huì)，人類(lèi)祖先必須要具有眨眼間發(fā)現(xiàn)蛇并迅速遠(yuǎn)離它的能力，這樣才能生存下來(lái)；同時(shí)，人類(lèi)學(xué)家也表示，在野外注意蛇的這一需要讓早期靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物進(jìn)化出更好的視力和更大容量的大腦。按照“物競(jìng)天擇，優(yōu)勝劣汰”的進(jìn)化原則，存活至今的人都是這些靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物的后代，這種對(duì)蛇的警惕通過(guò)基因遺傳至今，讓現(xiàn)代人們大腦中深植了對(duì)蛇的恐懼和敏感。

因此，距離完全理解恐懼，我們還有很長(zhǎng)的路要走。

來(lái)源：《科技日?qǐng)?bào)》

墨西哥通過(guò)馬術(shù)心理療法平復(fù)地震心理創(chuàng)傷者

9月19日，墨西哥中部發(fā)生7.1級(jí)地震，奪去墨西哥城228條生命。

距墨西哥“9·19”大地震發(fā)生已過(guò)去3個(gè)月，一些難以擺脫地震陰影的墨西哥民眾正在通過(guò)馬術(shù)心理療法，以平復(fù)心理創(chuàng)傷。

由一群跨學(xué)科專(zhuān)家組成的治療隊(duì)日前響應(yīng)社交媒體的倡議，志愿來(lái)到墨西哥城南部的圣格雷戈里奧地區(qū)，免費(fèi)為遭受地震創(chuàng)傷的民眾開(kāi)展馬術(shù)心理治療。

馬術(shù)治療師科奇克特薩爾·門(mén)多薩介紹說(shuō)，參與者無(wú)需任何馬術(shù)經(jīng)驗(yàn)，只要通過(guò)撫摸馬匹、牽馬散步等簡(jiǎn)單互動(dòng)，便能逐漸學(xué)會(huì)掌控情緒，找到走出眼前困境的方法。

“盡管地震已過(guò)去兩個(gè)月，我還不能完全解脫。馬術(shù)心理治療幫助我一點(diǎn)點(diǎn)走出地震陰影?！笔テ拮拥陌驳铝宜菇邮懿稍L時(shí)說(shuō)。另一名參與者科爾特斯說(shuō)：“馬匹接收到我們傳遞的信息，讓我們慢慢忘卻所經(jīng)歷的一切?！?/p>

馬術(shù)心理療法是近年來(lái)在西方興起的體驗(yàn)式動(dòng)物輔助療法，主要利用馬匹對(duì)生理、心理、認(rèn)知、行為存在問(wèn)題的病人進(jìn)行輔助教育和心理治療。

來(lái)源：新浪網(wǎng)

生活中的定律——羊群效應(yīng)

羊群（集體）是一種很散亂的組織，平時(shí)在一起也是盲目地左沖右撞。如果一頭羊發(fā)現(xiàn)了一片肥沃的綠草地，并在那里吃到了新鮮的青草，后來(lái)的羊群就會(huì)一哄而上，爭(zhēng)搶那里的青草，全然不顧旁邊虎視眈眈的狼，或者看不到其他還有更好的青草。事實(shí)上羊群效應(yīng)就是一種跟風(fēng)行為，它表現(xiàn)了人類(lèi)共有的一種從眾心理。這種從眾心理很容易導(dǎo)致自我盲從，而盲從往往會(huì)陷入騙局或遭到失敗。

根據(jù)社會(huì)心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)生從眾心理的最重要的因素是有多少人堅(jiān)持某一條意見(jiàn)，而非這個(gè)意見(jiàn)本身。人數(shù)多無(wú)疑表達(dá)了一種說(shuō)服力，相信很少有人還會(huì)在眾口一詞的情況下仍然堅(jiān)持自己的不同意見(jiàn)。

來(lái)源：《健康時(shí)報(bào)》

傳銷(xiāo)中的心理控制術(shù)

眾所周知，傳銷(xiāo)組織之所以猖獗，最主要的原因在于它擅長(zhǎng)洗腦，從心理學(xué)視角可以透視傳銷(xiāo)中那些心理控制手段。

1）抓住人性需求。傳銷(xiāo)常利用人們貪圖暴利的心態(tài)作為誘餌，一旦經(jīng)不起誘惑加入，就會(huì)被傳銷(xiāo)人員的“畫(huà)大餅”蒙騙，最終陷入泥潭而無(wú)法自拔。

2）利用從眾心理。有心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)過(guò)，當(dāng)周?chē)娜硕汲钟型环N觀點(diǎn)的時(shí)候，人就容易受影響而相信這種看法，從而建立安全感，很難有自己的獨(dú)立思維。傳銷(xiāo)人員在組織各種講座或活動(dòng)時(shí)，會(huì)通過(guò)一些口號(hào)或者儀式營(yíng)造氣氛，讓很多人下意識(shí)地去順應(yīng)、服從。

3）打感情牌。很多傳銷(xiāo)者給人以特別親切的第一印象，在人生地不熟的情況下，傳銷(xiāo)分子一句關(guān)心或問(wèn)候會(huì)把心理距離拉得很近，讓人覺(jué)得非常親切和溫暖，于是對(duì)傳銷(xiāo)分子說(shuō)的話深信不疑。如今，傳銷(xiāo)無(wú)孔不入，懂得鑒別和防御十分重要。首先要保持冷靜，一個(gè)人的能量和信息總是有限，要多求助于靠譜的朋友，鑒別并做出選擇。

來(lái)源：人民網(wǎng)

初入職場(chǎng)的你總覺(jué)得“壓力山大”怎么辦？

對(duì)于初入職場(chǎng)的人，“壓力山大”似乎已經(jīng)成了一種工作狀態(tài)：工作好像永遠(yuǎn)做不完，結(jié)果也往往差強(qiáng)人意……于是沒(méi)有壓力便成了很多職場(chǎng)新人向往的工作狀態(tài)，但壓力真有那么“十惡不赦”嗎？我們又該如何對(duì)待壓力呢？

從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，壓力是指由個(gè)體需求導(dǎo)致的一種生理或心理反應(yīng)。很多人對(duì)壓力抱有敵意，覺(jué)得壓力就是無(wú)拘無(wú)束、自由自在的絆腳石。事實(shí)上壓力是一個(gè)中性概念，既有可能帶來(lái)不良影響，比如過(guò)大的壓力會(huì)使人出現(xiàn)注意力不集中、心情煩躁等癥狀，長(zhǎng)期如此甚至?xí)l(fā)一系列心理疾??；也有可能產(chǎn)生積極作用，比如適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蚣ぐl(fā)潛力、磨煉意志等。壓力普遍存在于我們的日常生活中，完全沒(méi)有壓力的情境很難出現(xiàn)，“壓力山大”固然不好，但完全沒(méi)有壓力也不行。

那么對(duì)于職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)，到底應(yīng)該如何對(duì)待壓力呢？1）擺正態(tài)度。2）不要過(guò)于看重結(jié)果。工作過(guò)程中學(xué)習(xí)到的知識(shí)、總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)也是一筆非常寶貴的財(cái)富。3）尋求外界的幫助。如果出現(xiàn)壓力過(guò)大、難以自控的情況，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)向親人、朋友傾述和交流自己的現(xiàn)狀，這樣不僅能緩解壓力，還有可能在交流的過(guò)程中使自己茅塞頓開(kāi)，找到解決問(wèn)題的方法。

來(lái)源：人民網(wǎng)

心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳（基因）相關(guān)。既能過(guò)著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。endprint