文/沈陽市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師 王鶴平

“用眼衛(wèi)生”并非專對青少年而言，人到中老年階段，更要理解用眼必須講究衛(wèi)生的真諦。因?yàn)樵S多中老年人的眼疲勞、結(jié)膜下出血、黃斑部出血、視網(wǎng)膜剝離乃至青光眼的急性發(fā)作等，均與用眼未曾注意衛(wèi)生相關(guān)。

秋冬季節(jié)，天氣寒冷干燥，人體中的水分蒸發(fā)，五臟六腑不調(diào)。如果肺火、肝火旺盛的話，容易導(dǎo)致結(jié)膜炎、青光眼；如果虛火上擾，則容易引起眼痛、眼底出血；如果是身體長期在燥熱情況下，就會引起干眼癥、過敏癥和視疲勞等癥狀。

人上了年紀(jì)后，身體的各個(gè)器官都在衰老，眼睛也是一樣，一些疾病開始“青睞”老年人。那么，常見眼病有哪些？該如何預(yù)防呢？

1.白內(nèi)障

成因：眼球內(nèi)部的晶狀體出現(xiàn)渾濁現(xiàn)象，主要與紫外線照射和代謝障礙有關(guān)。

癥狀：看物體越來越模糊，色彩不易分辨，眩光，重影。

預(yù)防：平時(shí)外出可配戴紫外線太陽鏡，均衡飲食，不要抽煙。

2.黃斑裂孔

成因：與老化有關(guān)的視力退化疾病。由于黃斑部產(chǎn)生退化或其下的脈絡(luò)膜產(chǎn)生不正常的新生血管，容易出血或滲水而破壞感光細(xì)胞，造成視力急速減退。

癥狀：初期中央呈扭曲變形后被蒙上小黑影，接著變成一片灰暗的區(qū)域。

預(yù)防：日常配戴防紫外線眼鏡可預(yù)防。

3.青光眼

成因：眼球內(nèi)壓力超過神經(jīng)可承受的上限，造成視神經(jīng)纖維損傷，視覺缺損，視力下降。

癥狀：青光眼發(fā)展速度很慢并且不容易察覺，很多病人發(fā)現(xiàn)視覺缺損時(shí)已到了晚期，因此眼科檢查非常重要，可及時(shí)采取預(yù)防措施。

預(yù)防：日常眼部保健是關(guān)鍵，青光眼不能被治愈，但可以有效地控制病情。

4.飛蚊癥

成因：進(jìn)入中年后玻璃體開始變濃、皺縮、變性，引起玻璃體后脫離，是飛蚊癥常見病因。

癥狀：看東西眼前會有蚊蟲蠕動的黑影，且會隨著眼球轉(zhuǎn)動而游移不定，需要儀器確診。

預(yù)防：單純飛蚊癥不需要特別治療，充分睡眠、減少用眼，癥狀將會隨時(shí)間改善。

5.干眼癥

成因：正常情況下，眼睛表面有一層淚膜，如果淚液分泌不足，眼球表面變得干燥。年齡、風(fēng)塵以及天氣干燥都是原因。

癥狀：干眼會造成眼內(nèi)有異物、持續(xù)流淚或干燥感、疼痛及疲勞，甚至反而有過多淚液產(chǎn)生。

預(yù)防：經(jīng)常補(bǔ)水，電腦族人群要注意工作間隔的休息。

最后，特別提醒老年朋友，預(yù)防眼病應(yīng)改變不良的用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間面對電視、電腦、手機(jī)等電子屏幕及在昏暗光源中長期用眼，控制好用眼時(shí)間，不宜過長，每45分鐘休息15分鐘。如果您出現(xiàn)眼部不適，一定要及時(shí)就醫(yī)，對癥治療，千萬不要隨意點(diǎn)滴眼藥水，以免延誤病情診治。