顏士州

白雪皚皚的迷人冬季，正是同學(xué)們進(jìn)行滑雪運動的好時機(jī)。作為冬日里的戶外運動，滑雪不僅僅是一項強(qiáng)身健體的鍛煉活動，而且其最大的魅力在于人們能夠從運動中體驗到回歸自然的樂趣。

健康時尚的運動

為什么有些人一到冬季就會產(chǎn)生注意力不集中、渾身乏力、工作效率低下等一系列問題？其實這是典型的“冬季抑郁癥”的表現(xiàn)。據(jù)有關(guān)資料顯示，平時體質(zhì)較差，或工作學(xué)習(xí)壓力較大，并且很少參加體育鍛煉的腦力勞動者，身體對寒冷會較為敏感。那么，如何消除“冬季抑郁癥”帶來的影響？滑雪就是一項很好的選擇。當(dāng)你置身于大自然中，感受著它的瑰麗壯美時，心胸就會豁然開朗，這種輕松愉悅之感是無法用言語形容的。

滑雪對于想要瘦身的人而言，它也是一項很好的運動。據(jù)測試，一個正常的滑雪者每小時消耗的熱量為734卡，相當(dāng)于一個人在1小時內(nèi)跑9.5千米路程消耗的熱量。而在滑雪場里運動，人體能量的消耗也是對身體氧氣運輸系統(tǒng)的考驗，這也在無形中鍛煉了心血管的縮張能力。

進(jìn)行滑雪運動的過程就是掌握人體平衡的過程。在運動中，人體重心在不斷切換的過程中尋找著平衡點，靈活做出各種難度高超的動作，這其實是全方位地鍛煉了神經(jīng)系統(tǒng)。滑雪運動本來就是一項對平衡性要求極高的運動，這也鍛煉了人體的柔韌性和協(xié)調(diào)能力，同時對提高人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力起到積極的作用。滑雪運動在給人體帶來享受的同時，還有效地增強(qiáng)了肺活量，對人體進(jìn)行了充分的有氧鍛煉。

滑雪運動由來已久

長期以來，滑雪運動被普遍認(rèn)為源自于西方。其實，據(jù)古文獻(xiàn)記載，滑雪活動在北方少數(shù)民族地區(qū)由來已久。由于我國北方地區(qū)的冰雪覆蓋區(qū)域較廣，持續(xù)時間較長，在此環(huán)境中的人們?yōu)榱松钚枰?，發(fā)明了很多生存工具，其中就有類似于滑雪運動所需要的滑雪板等工具。

滑雪運動自人類原始社會以來，經(jīng)歷了漫長的歷史時期。早在2005年，考古學(xué)家在新疆阿爾泰的敦德布拉克河溝谷中挖掘出史前彩繪巖畫中的滑雪頭像，就被專家認(rèn)定是最早的滑雪活動起源于我國阿勒泰地區(qū)的有力證據(jù)，也是世界上最早反映滑雪活動的考古發(fā)現(xiàn)。

我國文獻(xiàn)中最早詳細(xì)記載滑雪運動的是《山海經(jīng)》，釘靈國“膝下有毛，馬蹄善走”一句，記述的就是丁令族人用毛皮覆蓋早期的滑雪板，滑行如駿馬般迅捷的生活狀況。據(jù)隋唐《隋書》記載：“人好獵獸，皆成木馬”，此處的“木馬”就是今天滑雪板的雛形。唐代《新唐書》也有記載“乘木逐鹿冰上”的生活場景，這正是當(dāng)時人們在冰天雪地里乘滑雪板進(jìn)行滑雪狩獵的寫照?！段墨I(xiàn)通考》中也有相關(guān)的記載，其中所謂的“騎木而行”就是滑雪運動的一種表現(xiàn)形式。