肯德拉·弗里曼

親愛的青春期少女：

你渴望著你的十三歲生日。在那天，你終于可以向全世界宣布你是法律上規(guī)定的青少年了。究竟是什么吸引你做一個(gè)青少年呢？或許是可以更獨(dú)立、可以去冒險(xiǎn)的想法，或許是對(duì)第一次約會(huì)和接吻的期待。盡管存在所有這些令人興奮的前景，你很快就意識(shí)到成為一名青少年的現(xiàn)實(shí)與你之前的夢(mèng)想并不匹配。

第一次有人說你丑——并且真心覺得你丑時(shí)——你根本沒有做好準(zhǔn)備。你從未想過有一天你會(huì)看著鏡子，恨里面的那個(gè)人。你從未想過你會(huì)感覺如此孤獨(dú)，不被人理解。事實(shí)上，做一名青少年最好的部分往往藏在所有的不確定和不安之下。十有八九，鏡子已經(jīng)變成了你的敵人和你腦海中總是在詆毀你的那個(gè)聲音的同盟。但事情是這樣的：你可以也應(yīng)該學(xué)著愛鏡子里看著你的那個(gè)人，因?yàn)樗?、?dú)一無(wú)二。這件事并沒有看起來(lái)那么難。

控制你腦海中那個(gè)聲音。那些想法是你自己的，你可以把它們變好或者變壞。當(dāng)你看著鏡子時(shí)，努力讓那個(gè)聲音說些積極的事情，而不是消極的事情。當(dāng)凝視自己的臉時(shí)，你能看到你所有的缺陷，因?yàn)槟惚热魏稳硕剂私庾约?。練?xí)用別人看你的方式來(lái)看待自己，幾乎可以肯定那個(gè)聲音一定會(huì)找到一些好的事情來(lái)說你。你看到別人身上的所有優(yōu)點(diǎn)，別人也同樣可以看到你身上的優(yōu)點(diǎn)。

當(dāng)別人說你漂亮?xí)r，相信他們。我理解在別人說你漂亮?xí)r相信他們有多難，真的。你不自覺地認(rèn)為他們?cè)谡f謊，只是為了盡力讓你感覺好一點(diǎn)或者奉承你。別再那樣做了。人們告訴你你看起來(lái)很漂亮，是因?yàn)槟阏娴暮芷?。你認(rèn)為自己長(zhǎng)得丑這件事跟別人如何看你沒有關(guān)系。學(xué)著接受贊美，尤其是來(lái)自了解你、愛你的人的贊美。他們是真心的。

理解壞女孩的動(dòng)機(jī)。我知道在你的生命中會(huì)有一個(gè)或者幾個(gè)女孩抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)讓你感覺很糟糕?；蛟S她工于心計(jì)，總是挖苦你穿的衣服或者做的發(fā)型?；蛟S她在背后和其他的女孩說你的壞話被你無(wú)意中聽到了。不管她如何攻擊你，要知道：那個(gè)女孩和你一樣，都在和那種感覺做斗爭(zhēng)。任何一個(gè)需要不斷詆毀別人的人都不可能有良好的個(gè)人形象。你與那個(gè)壞女孩之間的共同點(diǎn)可能比你認(rèn)為的要多得多。

最重要的是，當(dāng)人們告訴你內(nèi)在最重要的時(shí)候，要聽從他們的意見。你已無(wú)數(shù)次聽過人們這樣說。你厭倦了被人告誡擁有好的性格勝過擁有美貌。但是，在這里我要告訴你那種說法百分之百正確。現(xiàn)在我已經(jīng)長(zhǎng)大，我意識(shí)到相比美貌我更看重善良。當(dāng)然，我認(rèn)為我的朋友們絕對(duì)都很靚麗，但那根本不是我喜歡他們的原因。如果一個(gè)人的行為很惡劣的話，誰(shuí)會(huì)在乎他的外表是否美麗呢？未來(lái)你應(yīng)該致力于讓鏡中人成為一個(gè)給人們帶來(lái)快樂的人。

學(xué)著愛你在鏡子里看見的人對(duì)每一個(gè)青春期少女來(lái)說都非易事。但如果你懂得生命中最重要的是什么，那門課就會(huì)變得容易了。要知道，被人認(rèn)為漂亮并不是人生的全部。如果你認(rèn)為人生的意義在于擁有美貌，你將得不到幸福滿足的生活。相反，做最需要你的人真正的朋友，關(guān)心生活中所有關(guān)心你的人。他們關(guān)心你是因?yàn)槟闶悄?，如果你變了，他們?huì)感到遺憾。照鏡子時(shí)微笑，因?yàn)槟抢锩娴娜瞬粌H擁有一張漂亮的臉蛋，因?yàn)槟抢锩娴娜耸敲利惖摹?