巫小詩

我的母親是一位運(yùn)動(dòng)健將，這一點(diǎn)，我絲毫沒有繼承到她。

母親身體素質(zhì)秒殺同齡人，甚至和青年人有的一拼。單位舉辦職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，幾十人參加的5000米長(zhǎng)跑，母親能跑第三名，前面兩個(gè)都是二十多歲的小護(hù)士，兩人年齡加起來和母親一般大。

母親的好身體并非天生，她兒時(shí)也是瘦小體弱的人，只是作為醫(yī)護(hù)人員的她，生活非常自律，很懂得管理自己的身體。

母親沒有花額外的時(shí)間鍛煉，但她每天堅(jiān)持步行40分鐘上下班，風(fēng)雨無阻。

母親不上班的時(shí)候也會(huì)六七點(diǎn)鐘早起，每天晚上十一點(diǎn)前就會(huì)睡著。她一直睡硬床，因?yàn)榇蔡泴?duì)腰椎不好。枕頭是她自己DIY的，小小的、扁扁的，因?yàn)槭忻嫔系恼眍^又高又軟，對(duì)頸椎不好。

母親只吃食物，很少吃食品。

這個(gè)可能需要解釋一下，食物呢，是能看到原料的食物最本真的形態(tài)；食品則是多重添加之后的呈現(xiàn)。比如，土豆是食物，薯片是食品；紫菜是食物，海苔是食品。

吃飯的時(shí)候，母親吃了七八分飽就會(huì)停筷，哪怕食物最終會(huì)被浪費(fèi)，她也不多吃。她說：“寧愿讓它成為垃圾桶里的垃圾，也不讓它成為身體里的垃圾?！?/p>

當(dāng)了母親二十多年的女兒，我從來沒見她吃垃圾食品、喝碳酸飲料，所以我這些年吃零食都得跟她打游擊戰(zhàn)，也是挺苦的。有時(shí)候覺得，母親這么自律的人，應(yīng)該上交國(guó)家，去培養(yǎng)成一個(gè)“鐵人三項(xiàng)”選手，不然真的浪費(fèi)了她的體力和耐力。

華人女作家當(dāng)中，我最喜歡的是嚴(yán)歌苓。

除了文采，我也欣賞她的生活態(tài)度，她是那種極度自律的人，寫作則是她自律并堅(jiān)持的日常生活。

她雖然是不用上班的自由作家，卻像上班族一樣每天堅(jiān)持早起，在書桌前寫夠8個(gè)小時(shí)，無論站到了多高的位置，她依舊把自己當(dāng)一個(gè)寫作事業(yè)的打工仔。

嚴(yán)歌苓寫作的時(shí)候，連必備物品的選擇都是極度苛刻自律的，毫不將就。高檔的稿紙、干爽的棉襪、極辣的面條、陳年的紅酒和一個(gè)大浴缸。

好的稿紙，利于書寫和修改；潔白干爽的襪子，能讓自己寫作時(shí)體感舒適；吃一碗特別辣的面條，能保持思維的亢奮；晚上喝點(diǎn)紅酒，在浴缸里泡個(gè)舒服的澡，則是對(duì)自己這一天創(chuàng)作的犒賞?？此瓶量?、矯情的幾樣?xùn)|西，個(gè)個(gè)都在悄然地改變她的生活，讓她一步步成了更好的嚴(yán)歌苓。

在嚴(yán)歌苓三十歲的時(shí)候，得知美國(guó)有培訓(xùn)作家的很專業(yè)的寫作中心，便想去提升一下自己，但她當(dāng)時(shí)的英語水平幾乎為零。

于是她開始自學(xué)英語，從一個(gè)只認(rèn)識(shí)ABC的人，到超過美國(guó)研究生分?jǐn)?shù)線27分并拿到全額獎(jiǎng)學(xué)金，她只花了一年半的時(shí)間。在大學(xué)里，她用英文跟師生交流，并用英文寫長(zhǎng)篇小說。

我們這些學(xué)了十幾年英語的人，考個(gè)托福、雅思，得上長(zhǎng)期的培訓(xùn)班，交巨額學(xué)費(fèi)，刷分多次，分不夠還得讀一年預(yù)科。人家自學(xué)一年半就全部做到了，其辛苦可想而知，其付出也不是常人可以想象的。

嚴(yán)歌苓不是自律，她就是自律本人啊。

還有堅(jiān)持晨練的長(zhǎng)壽老人，時(shí)刻忌口的苗條美女，又忙又有條理的職場(chǎng)強(qiáng)人……那些我們欣賞的、羨慕的、崇拜的人，他們都有一個(gè)共同的優(yōu)點(diǎn)——自律。

人不會(huì)生來完美，但自律的人，懂得用適合自己的方式，把不完美一點(diǎn)點(diǎn)雕琢，有毅力把自己的懶、喪、饞關(guān)進(jìn)小黑屋，變得更健康、更美麗、更優(yōu)秀。

自律的人生真的好酷?。?