摘要:講述了在散打教學(xué)過程中安全的基本思想,對訓(xùn)練當(dāng)中的安全問題提出了研究。已達到參與者避免運動損傷,更安全地參與到散打運動中的目的。運用專家訪談法、文獻資料法和邏輯分析法等,對散打教學(xué)與訓(xùn)練安全問題進行分析與探討。在散打教學(xué)與訓(xùn)練中存在著一定的安全問題。散打作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的產(chǎn)物,教學(xué)者只有將武術(shù)的精髓結(jié)合現(xiàn)實,一同融匯到散打的教學(xué)中,才能使得學(xué)習(xí)者正確認識散打,從自身將訓(xùn)練安全問題列為散打的首要問題,從本質(zhì)上改變學(xué)員對散打的錯誤認識和觀念。散打訓(xùn)練,結(jié)合觀點,應(yīng)該科學(xué)的安全的進行。與時俱進,科學(xué)有效的方法才能進一步的促進我國散打事業(yè)的發(fā)展。
關(guān)鍵詞:散打;教學(xué)與訓(xùn)練;安全問題
中華民族武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)的偉大遺產(chǎn),中華民族武術(shù)在走向世界的過程中,散打已經(jīng)發(fā)展成為競技力強,并且具有很好的健身效果,并且廣受人民群眾熱愛的一項體育運動。但是在散打事業(yè)的發(fā)展和教學(xué)普及推廣中,訓(xùn)練的安全問題一直都是大家比較關(guān)注的問題。由于散打比賽中超高的受傷率以及殘酷的淘汰率,使得散打的發(fā)展逐漸顯現(xiàn)出制約的趨勢。出于這樣嚴重的問題,散打的教學(xué)者以及學(xué)習(xí)者都已經(jīng)不再想要進行散打的實戰(zhàn)對抗練習(xí),這樣的原因就導(dǎo)致了培養(yǎng)出優(yōu)秀高素質(zhì)的散打人才的難度大大增加。
一、散打教學(xué)與訓(xùn)練安全指導(dǎo)思想與原則
散打的競技安全原則:在不惡意傷害對手的情況下,能夠良好且熟練的掌握散打技巧,把握好散打技術(shù)的“度”,從而在競技比賽中獲勝;并且還要保證自身不受到對方進攻傷害的情況下,尋求合理機會防守反擊;自身不去盲目胡亂的攻擊,避免自身受到不必要傷害。
散打訓(xùn)練的安全基本思想:第一,要嚴格遵循散打訓(xùn)練的規(guī)則,采取合理的教育教學(xué)方案,循序漸進的讓學(xué)員深入散打?qū)W習(xí)訓(xùn)練當(dāng)中,盡量避免技術(shù)傷害他人人身安全的訓(xùn)練事故情況發(fā)生;第二,要保留民族傳統(tǒng)武術(shù)的基本技術(shù),還要學(xué)習(xí)全世界各個地區(qū)的優(yōu)秀搏擊技術(shù),取其精華棄其糟粕,融會貫通形成自身風(fēng)格;第三,要充分的發(fā)揮合理的競技技巧,積累實戰(zhàn)經(jīng)驗,最大化的增加技擊技術(shù)的質(zhì)量。
二、散打教學(xué)中的安全問題解析
(1)運動員損傷外在因素。散打作為中華民族傳統(tǒng)武術(shù)當(dāng)中的一個重要組成部分,主要的比賽獲勝方式是通過踢、打、摔等各種各樣的技術(shù)攻擊對手,展現(xiàn)武術(shù)技擊技巧,從而使得自身在比賽當(dāng)中獲勝。問題的關(guān)鍵恰恰在于在散打的教學(xué)與訓(xùn)練以及實戰(zhàn)對抗中,大部分的散打運動員都十分缺乏對于基本動作技術(shù)要領(lǐng)的理解和運用,在訓(xùn)練中急于求成,忽略的重要的基本認知缺乏自我保護意識。在散打教育教學(xué)訓(xùn)練中,訓(xùn)練的方法同樣有著規(guī)則和標準,一定要注重其合理性,科學(xué)性。一些不系統(tǒng)不科學(xué)的訓(xùn)練中,盲目的強調(diào)身體對抗,這往往也是造成散打運動員身體受到傷害的另一個重要因素。
(2)運動員損傷的根本原因。散打運動員受傷的大多數(shù)根本原因都是因為不科學(xué)和過度的身體對抗所造成的。構(gòu)成這方面?zhèn)Φ脑蚴莾煞矫娴模湟皇窃谟^看散打競技比賽時,所觀察到的只是擂臺上參賽者的表面動作,還有其雙方對抗的激烈性、精彩性,這些都是一些表象,觀察的比較膚淺,沒有認識到一招一式都是經(jīng)過科學(xué)指導(dǎo),不懈努力才能發(fā)揮出相應(yīng)的效果。
三、解決散打教學(xué)與訓(xùn)練安全問題的建議
(1)散打教學(xué)者需制定合理的教學(xué)計劃,采用適合的教學(xué)手段。散打教學(xué)者是學(xué)術(shù)的傳遞者,也可以說是中華民族傳統(tǒng)的傳承者,在散打教學(xué)中起著非常重要的主角作用,學(xué)習(xí)者的散打技術(shù)訓(xùn)練是離不開教學(xué)者的指導(dǎo)。教學(xué)者要有極高的責(zé)任心,過硬的技術(shù)素質(zhì),給學(xué)員示范的時候要清楚易懂,這樣才能讓學(xué)習(xí)者正確、快速、安全的學(xué)習(xí)到真正的技術(shù)。除了定制科學(xué)、規(guī)律、系統(tǒng)的教學(xué)規(guī)劃,在散打教學(xué)過程中,要學(xué)會多思考多實踐多關(guān)心學(xué)員,對于學(xué)員的生理和心理特征為不同的人定制不同的訓(xùn)練,非常小的疏忽或者不在意就可能讓學(xué)員受到不可康復(fù)的身體傷害,教學(xué)者首先要對散打內(nèi)容要進行詳細講解,直到學(xué)習(xí)者完全理解,為學(xué)員組織訓(xùn)練要有科學(xué)、安全的訓(xùn)練方法,適當(dāng)控制教學(xué)的節(jié)奏,分清教學(xué)層次,把握難易程度,一旦發(fā)現(xiàn)有不安全因素,馬上進行訓(xùn)練中止,同時也要加強學(xué)習(xí)者的武德學(xué)習(xí)和安全學(xué)習(xí),安排鎮(zhèn)密的散打教學(xué)訓(xùn)練。(2)完善散打訓(xùn)練設(shè)施,加強管理。散打這項運動對運動場地以及環(huán)境的要求是非常高的,不合規(guī)范的教學(xué)環(huán)境以及場地同樣會有很大的隱患,并且散打教學(xué)中對設(shè)施器械的安放和使用都是有著很嚴格的要求,一定要嚴格按照規(guī)定的要求,加強管理,同時加強醫(yī)療保健的工作,學(xué)習(xí)者和教學(xué)者也都一定要熟練掌握一些簡單的醫(yī)護急救措施,可以在出現(xiàn)偶發(fā)性緊急情況下輕松應(yīng)對。(3)加強學(xué)習(xí)者武德教育。弘揚中華名族傳統(tǒng)武術(shù)文化,加深學(xué)習(xí)者對傳統(tǒng)武術(shù)的認知程度,加強對散打技擊技術(shù)知識的解釋在現(xiàn)代的散打教學(xué)當(dāng)中非常重要。教學(xué)者在授課當(dāng)中,應(yīng)該著重加強對學(xué)習(xí)者個人武德的培養(yǎng),樹立安全第一比賽第二的意識,讓保障自身安全真正扎根到每個散打?qū)W習(xí)者的心中,讓學(xué)習(xí)者感悟到中華民族傳統(tǒng)武術(shù)散打的內(nèi)涵是強身健體,并不是互相惡意傷害打架械斗的蠻夷之舉?!皬娚斫◇w,懲惡揚善”是中華武術(shù)的靈魂,是傳統(tǒng)武術(shù)遺留下來的精神文化的結(jié)晶,學(xué)習(xí)者要對其進行深入的理解。
四、結(jié)語
綜上所述,武術(shù)散打是中華民族傳統(tǒng)的偉大遺產(chǎn),我們要時刻牢記弘揚中華武術(shù),凝聚中國力量,以強我民族,振興中華為己任。教學(xué)者只有深刻的認識到中華武術(shù)的精髓,才能將武術(shù)精神融入到教學(xué)訓(xùn)練當(dāng)中,才能讓學(xué)習(xí)者真正的認識和深入了解到散打。同時要將學(xué)習(xí)者的身體安全問題放在首位,糾正學(xué)習(xí)者對散打的不正確認識,合理規(guī)范的進行學(xué)習(xí)指導(dǎo)。散打教學(xué)與訓(xùn)練,應(yīng)該結(jié)合所總結(jié)的觀點,進行系統(tǒng)而又科學(xué)的教學(xué),這樣才能有效的推動散打事業(yè)在我國的蓬勃發(fā)展,真正弘揚中華武術(shù)精神文化。
(作者單位:湖南師范大學(xué)體育學(xué)院)
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