維生素D攝入不足，會影響寶寶對鈣的吸收，甚至出現(xiàn)佝僂病，所以，家長一般都會給寶寶補(bǔ)充維生素D。但是你知道嗎？維生素D有國際單位（IU）和微克（μg）兩種計量單位，不同營養(yǎng)劑都可能含有一定量的維生素D，如果超量攝入可能導(dǎo)致寶寶中毒。那么什么是維生素D中毒呢？一般都有哪些表現(xiàn)？

目前認(rèn)為：血清25（OH）D>250nmol/L為維生素D過量，而>375nmol/L則可診斷為維生素D中毒。同時血鈣升高，大于3mmol/L。

維生素D中毒多見于：1）佝僂病治療過程中；2）誤服；3）濫用維生素D。

維生素D中毒的表現(xiàn)

一般表現(xiàn)不特殊，常見的是惡心、嘔吐、食欲不振、體重減輕、煩躁、口渴、多飲多尿、便秘腹瀉、乏力、肌張力減低等。嚴(yán)重時可出現(xiàn)血壓升高、心動過緩、頭痛、嗜睡等。急性中毒可出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高及驚厥。

完善血液檢查：通常出現(xiàn)血清25（OH）D增高、高鈣血癥、尿鈣增高，部分長期尿鈣增高者可出現(xiàn)腎臟髓質(zhì)鈣化。

維生素D補(bǔ)充多少合適？

既然維生素D中毒這么可怕，補(bǔ)充多少合適呢？這里再次向大家告知維生素常規(guī)補(bǔ)充劑量：

1）孕母：需進(jìn)食富含鈣磷食物，妊娠后期為秋冬季者，建議補(bǔ)充維生素D 400-1000U/d；

2）嬰幼兒：生后2周補(bǔ)充VD400U/d至2歲；若每日配方奶500ml以上，可補(bǔ)充維生素D 200U/d；納奶充足再加上夏季戶外活動1-2h/d，則可不補(bǔ)充維生素D；

3）早產(chǎn)、低體重、雙胎等嬰幼兒：建議生后補(bǔ)充維生素D 800-1000U/d，3個月后改為400U/d；

4）其他：腹瀉病、肝膽疾病、慢性腎臟病，以及口服利福平、異煙肼（抗結(jié)核藥）、抗癲癇藥物者，也會有維生素D缺乏，需適當(dāng)補(bǔ)充。

長期臨床經(jīng)驗(yàn)正式，補(bǔ)充維生素D 400U/d是安全劑量。

誤區(qū)2：年輕人不會患慢性腎炎

正解：腎炎的發(fā)生和年齡沒有絕對的關(guān)系

在治療疾病的過程中，很多人都說，怎么這么年輕會得這種??？如果回顧病史，可能許多人在一開始患上慢性腎炎時的年紀(jì)非常輕，由于很多人一檢查就到了尿毒癥期，無法明確知道到底何時患上慢性腎炎這個疾病的，因此也沒有非常準(zhǔn)確的統(tǒng)計資料提示我們慢性腎炎的具體發(fā)病年齡段。但是，要提醒大家注意的是，慢性腎炎在任何年齡都可以發(fā)生，而大多數(shù)病人發(fā)病年齡非常輕，從發(fā)病到發(fā)展成尿毒癥，如果不治療可能只要幾年到十幾年。

經(jīng)常被忽視的易患腎炎人群

家族里面有腎臟病、高血壓或者糖尿病的一類人。這個事情不用我過多的說，很多疾病都能在家族病史上找到一定的線索，這也就是我們常說的“先天不足”。

長期服用各種抗生素、止痛藥或者某些具有腎毒性的中醫(yī)及西醫(yī)藥物的人。此類藥物的服用會給腎臟細(xì)胞及組織造成損害，時間一長就會引發(fā)腎臟炎癥。建議這些人服用藥物的時候要遵醫(yī)囑，減少腎毒性藥物的攝入。

曾有過急性腎炎、急性腎衰竭病史的人。這個大家容易理解，即便是急性的腎臟類疾病，它們終究是對你的腎炎造成過傷害。我也建議有這樣病史的人，要主動去定期復(fù)查一下，以免疾病發(fā)生。

工作壓力較大，經(jīng)常加班加點(diǎn)，從事大量勞動的人。很多慢性腎炎患者都有這方面的經(jīng)歷，這也是大眾經(jīng)常聽到的腎炎發(fā)病原因。為了身體的健康，有些事情大家做好就可以，要學(xué)會有的放矢。