[摘 要] 中職班主任在繁重的工作中比較容易出現(xiàn)職業(yè)疲倦，從客觀和主觀多方面分析出現(xiàn)職業(yè)疲倦的原因，并探究對策。

[關 鍵 詞] 中職班主任；職業(yè)疲倦；對策

[中圖分類號] G715 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）36-0267-01

班主任是學校全面負責學生思想、學習、健康和生活等工作的教師，是一個班的組織者、領導者和教育者，也是一個班中全體任課教師教學、教育工作的協(xié)調(diào)者。由此可見，班主任的重要性。中職班主任面對的是初中畢業(yè)、幾年后將踏入職業(yè)崗位的學生，中等職業(yè)學校班主任除了以上任務外，在學校還要教書育人、管理育人、服務育人，還在溝通學校、家庭和用人單位等方面發(fā)揮重要的作用。

職業(yè)疲倦是一種變化過程，有學者認為職業(yè)疲倦是由于個體長時間從事繁復的工作所造成的個人消極變化，是個體的職業(yè)態(tài)度與行為消極變化的過程，有以下幾個階段：（1）應激階段，即個體資源與工作要求間的不均衡；（2）疲勞階段，指身體、情緒及態(tài)度方面的耗竭；（3）個體防御性應對階段，出現(xiàn)了消極的工作態(tài)度與行為。還有學者認為職業(yè)疲倦在個體無意識的情況下發(fā)展，一旦突破臨界點，個體突然感到職業(yè)倦怠，而且個體不能將這種耗竭與任何應激事件聯(lián)系起來。

目前，中職學校班主任隊伍中的中堅力量已是“80后”“90后”?！?0后”“90后”后出生在一個充滿改革和競爭的知識經(jīng)濟時代，面臨著人才市場化、組織扁平化、競爭激烈化等種種挑戰(zhàn)。在多種因素的影響下，“80后”“90后”在擔任班主任工作兩三年后，相當一部分老師會進入生理、情緒和精神衰竭的狀態(tài)，即步入“職業(yè)疲倦”期。本文旨在討論中青年教師產(chǎn)生職業(yè)疲倦的原因及探究其對策。

一、中職班主任產(chǎn)生職業(yè)疲倦的原因

（一）學生難管

中職學生剛初中畢業(yè)，大多十五六歲，正處于青春期，在初中階段學習不算成功，步入職校對自己要求不夠明確，容易受到外界因素干擾，但表現(xiàn)欲望很強。中職班主任不但要管學生學習還要管生活，引導學生學會獨立生活，像父母一樣照顧他們。很多老師都會發(fā)出這樣的感慨：“現(xiàn)在的學生難管打不得罵不得！”學生犯了錯誤要多方面引導，有時碰到問題學生，離家、離校出走的情況屢有發(fā)生，中職班主任不堪重負。

（二）壓力太大

中職班主任除了教書育人外，還受到多方面管理監(jiān)督。在學校，班主任是學校領導對學生實施教育工作的有力助手和骨干力量，學生管理部門會對班主任進行監(jiān)督管理考核；同時班主任的言行舉止受到學生、家長、社會甚至是輿論的監(jiān)督和影響，給班主任造成了極大的心理壓力和負擔。

（三）能力缺乏

中職班主任有些是專業(yè)課老師，有些是文化基礎課老師，對德育的鉆研較少，同時對學生今后畢業(yè)方向、就業(yè)升學途徑還存在盲區(qū)，這些都會造成中職班主任工作中的倦怠。

二、中職班主任如何應對職業(yè)疲倦期

（一）加強班主任在班級管理方面的學習

目前從國家到地方乃至學校都在不斷加強對中等職業(yè)學校班主任培訓工作的力度。我們班主任老師更是要抓住學習機會，深入了解分析學生的思想、心理、學習等特點，努力提升各方面能力，尤其是針對學生在成長過程中遇到的實際問題，能夠較好地進行教育、引導和援助，幫助學生提高應對挫折、適應崗位、融入社會的能力。剛?cè)温毜陌嘀魅卫蠋?，必須進行崗前培訓，讓年輕班主任多向有經(jīng)驗的老班主任學習。

（二）認真執(zhí)行到企業(yè)實踐制度

班主任到企業(yè)實踐或考察是國家對中職班主任的要求，班主任深入企業(yè)，有助于幫助班主任了解專業(yè)的發(fā)展與學生發(fā)展之間的關系，有利于班主任從學生最關心的就業(yè)對學生進行指導，讓教育有針對性，讓教育落地生根。

（三）自身心理的調(diào)節(jié)

班主任也是普通人，品嘗著工作的酸、甜、苦、辣，必然也有喜、怒、哀、樂。在向上級部門多爭取支持的同時，中職班主任也要適當進行心理自我調(diào)節(jié)，要學會在高壓下進行自我放松。

（四）加強中等職業(yè)學校班主任工作教學科研

中職班主任要關注并研究班主任工作中遇到的新情況、新問題，不斷積極探索班主任工作的規(guī)律，創(chuàng)新班主任工作方法，提高班主任工作的實效。通過將工作中的情況問題等進行提煉，以課題等教科研的形式開展討論研究，提升班主任的理論水平，不僅知道該怎么教育，還知道為什么這樣教育。

中等職業(yè)學校德育目標是把學生培養(yǎng)成為愛黨愛國、擁有夢想、遵紀守法、具有良好道德品質(zhì)和文明行為習慣的社會主義合格公民，成為敬業(yè)愛崗、誠信友善，具有社會責任感、創(chuàng)新精神和實踐能力的高素質(zhì)勞動者和技術技能人才，成為中國特色社會主義事業(yè)合格建設者和可靠接班人。中職班主任工作任重道遠，只有在層出不窮的問題中不斷提升，才能讓自己具有較強的教育教學能力、組織管理能力、人際溝通能力和職業(yè)指導能力，才能走出職業(yè)疲倦期。

參考文獻：

韓青春.從職業(yè)生涯規(guī)劃角度看80后職業(yè)倦怠問題[J].科技創(chuàng)新與應用，2012（3）.