[摘 要] 體育教學(xué)一直是我國教育體系中重要的學(xué)科之一，它貫穿學(xué)生的整個學(xué)習(xí)生涯，體育教學(xué)不同于其他學(xué)科，它的目的不是傳授書本知識，而是使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，掌握基本的體育運(yùn)動技巧，在繁重的學(xué)習(xí)中鍛煉身體、提高身體技能。但從目前來看，我國高校體育教育仍存在一些問題，學(xué)生的身體素質(zhì)過差、沒有正確的體育思維等。這也使人們越來越關(guān)注大學(xué)體育教學(xué)方法，體育教學(xué)也成為人們研究的熱點(diǎn)。心理因素對體育教學(xué)的影響也是非常大的，著重探討體育教學(xué)中的體育心理，并對其進(jìn)行深入分析，對體育教學(xué)中存在的缺點(diǎn)提出相應(yīng)的解決方法及措施，使我國高校體育能夠得到良好的發(fā)展，使學(xué)生身心得到健康發(fā)展。

[關(guān) 鍵 詞] 大學(xué)體育；體育心理；教學(xué)對策

[中圖分類號] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）36-0156-02

隨著改革開放的不斷深入，我國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，我國綜合國力不斷提高，人民生活水平不斷上升，在這種情況下，我國國民的身體素質(zhì)卻出現(xiàn)了下降，尤其是大學(xué)校園內(nèi)，許多學(xué)生的身體素質(zhì)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。而體育課的開展，則能夠減少這種問題的發(fā)生。大學(xué)體育課就是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能，使學(xué)生能夠得到全面發(fā)展。但縱觀我國目前高校體育課的開展情況，形勢卻不容樂觀，學(xué)生普遍存在著興趣低下甚至排斥心理。因此，通過研究高校體育教學(xué)的體育心理就顯得非常有必要。通過對體育心理的研究分析，能夠找出目前我國大學(xué)體育教學(xué)開展的一些問題，并根據(jù)這些問題找出適合的解決方案，提高我國大學(xué)生綜合身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)他們的全面健康發(fā)展，實(shí)現(xiàn)我國高校體育教學(xué)的良性發(fā)展。

一、階段性體育心理特征

（一）求知心理

時代的發(fā)展與進(jìn)步，社會競爭日益激烈，社會對人才的要求也越來越高，所以說，大學(xué)生不僅要在知識儲備方面做到最優(yōu)，還要鍛煉自己的身體，提高身體素質(zhì)，鍛煉身體機(jī)能。對剛剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生來說，他們對大學(xué)生活還很陌生，對體育教學(xué)也充滿了一定的好奇和求知欲望。同時大學(xué)生的思維較為廣闊，對知識的理解也就更加深入，大學(xué)生的思維體現(xiàn)在他們對問題的思考更加深入，能夠?qū)λ鶎W(xué)知識建立起聯(lián)系，以便更加方便地進(jìn)行日后學(xué)習(xí)。體育教學(xué)中，大學(xué)生剛開始接觸大學(xué)體育教學(xué)時，會產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲，但隨著時間的推移，學(xué)生的積極性就會逐漸下降，再加上大學(xué)學(xué)習(xí)課業(yè)的繁重，也會進(jìn)一步加劇學(xué)生對大學(xué)體育課積極性的下降，最后導(dǎo)致大學(xué)體育求知心逐漸減弱甚至消失。

（二）無助心理

綜觀我國目前的大學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀，許多高校的體育教學(xué)效果不容樂觀，許多學(xué)生對體育知識了解甚少甚至完全不了解。學(xué)生對體育運(yùn)動的實(shí)質(zhì)內(nèi)容與體育動作精髓掌握不到位，無法將體育知識運(yùn)用到實(shí)際的體育鍛煉中，導(dǎo)致體育鍛煉效果較差。除此之外，大學(xué)體育教學(xué)中，教師和學(xué)生往往存在著溝通不到位，無法交流的現(xiàn)象，學(xué)生與教師缺乏溝通，就會導(dǎo)致學(xué)生在實(shí)際的體育學(xué)習(xí)中感到無助，尤其是對那些身體素質(zhì)較差的學(xué)生，這種心理更加顯著。還有剛?cè)雽W(xué)的新生，由于對一些事物的不了解，讓他們處于一種陌生的環(huán)境，會使他們產(chǎn)生無助心理，但這種心理往往只會存在很短的時間。

（三）交際心理

大學(xué)生來自全國各地，五湖四海，每個學(xué)生有著不同的習(xí)俗以及文化背景，因?yàn)榇髮W(xué)他們相聚在了一起，大學(xué)生活離不開人際交往，在交往的過程中，學(xué)生能夠獲得友誼和更多的知識信息，這些交際活動也為大學(xué)生活帶來更多的樂趣和精彩。人際關(guān)系的擴(kuò)大不僅是學(xué)生人際交往能力的體現(xiàn)，也為日后的學(xué)習(xí)、工作帶來了極大的便利。在體育教學(xué)中，學(xué)生的交際心里得到了顯著體現(xiàn)，因?yàn)檫\(yùn)動也是進(jìn)行交際的一種方式，在體育學(xué)習(xí)中，通過交際來使學(xué)習(xí)過程更加輕松，既能夠獲得友誼，擴(kuò)大人際圈，又能夠一起鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

（四）健身健心心理

大學(xué)生活擁有更多的自由性，許多學(xué)生在初中、高中時因?yàn)檎n業(yè)的繁重以及其他因素的影響，身體沒有得到充分的鍛煉，到了大學(xué)，擁有大量可支配的時間，有的學(xué)生就開始進(jìn)行健身活動，以此來提高身體素質(zhì)，強(qiáng)健體魄，通過體育學(xué)習(xí)及體育鍛煉擁有完美的身形。有的學(xué)生因?yàn)榇髮W(xué)課業(yè)繁重、課外活動增多或者人際關(guān)系復(fù)雜，往往會出現(xiàn)巨大的壓力。這對學(xué)生心理健康是非常不利的，如果沒有得到及時的釋放，學(xué)生就會整天處于一種不安的狀態(tài)，導(dǎo)致身心惡性發(fā)展，嚴(yán)重的可能會危害人身安全、破壞校園良好校風(fēng)。所以為了排解這些壓力，學(xué)生可通過體育活動來調(diào)節(jié)身心，釋放壓力，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，將身體與精神投入大學(xué)生活的正軌中，提升學(xué)習(xí)激情、生活熱情。

二、大學(xué)體育教學(xué)中體育心理分析

通過對目前我國體育教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行研究分析，能夠發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段我國大學(xué)體育教學(xué)開始重視學(xué)生身體素質(zhì)的加強(qiáng)，例如，每年進(jìn)行的體質(zhì)測試活動，雖然這樣能夠在一定程度上提高我國大學(xué)生的身體素質(zhì)，但是忽略了對學(xué)生心理狀態(tài)的關(guān)注及心理素質(zhì)的提高，會嚴(yán)重影響學(xué)生未來的心理健康發(fā)展。當(dāng)今我國體育教學(xué)課堂只是機(jī)械地將體育知識傳授給學(xué)生，僅僅將身體素質(zhì)作為衡量體育教學(xué)效果的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這也就導(dǎo)致學(xué)生未能樹立正確的體育理念。目前，我國體育教學(xué)存在眾多的問題，最嚴(yán)重的就是對學(xué)生體育心理狀況的忽略，這不僅不利于大學(xué)體育教學(xué)效果，更不利于學(xué)生今后的身心健康發(fā)展。所以說要針對此問題，在今后的高校體育教學(xué)中注意學(xué)生體育心理問題，結(jié)合實(shí)際提出改善措施，為我國素質(zhì)教育的發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

三、大學(xué)體育教學(xué)體育心理分析存在的問題及教學(xué)對策

體育教學(xué)不同于其他科目，比如語文、數(shù)學(xué)、英語等的教學(xué)，它的目的不僅僅是向?qū)W生傳授知識，更重要的是讓學(xué)生掌握相關(guān)的體育鍛煉技巧以及體育應(yīng)急措施，使學(xué)生在繁重的課業(yè)間心靈得到放松，它不僅需要腦力，更需要體力的支持，從某種程度上來說，體育這門學(xué)科與心理密切相關(guān)，是一門較為特殊的學(xué)科。它不僅能夠使學(xué)生的身體素質(zhì)得到增強(qiáng)，更能夠?yàn)閷W(xué)生日后的學(xué)習(xí)、工作打下堅實(shí)的身體基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（一）了解學(xué)生的心理障礙，尋找正確的突破口

體育教學(xué)的目的不同于其他學(xué)科，他不要求學(xué)生對書本知識完全掌握，它的目的在于使學(xué)生了解基本的體育鍛煉知識，并能夠?qū)⑦@些知識運(yùn)用到實(shí)際的體育鍛煉中去，掌握體育鍛煉技巧，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)鍛煉的過程中獲得滿足感與成就感。體育教學(xué)中，不能僅僅機(jī)械地將體育知識及體育動作教給學(xué)生，要重視對學(xué)生體育心理的關(guān)注。

在實(shí)際的體育教學(xué)過程中，教師和學(xué)生要充分溝通交流，讓老師做學(xué)生的朋友，使學(xué)生克服無助心理，同時在與學(xué)生交流溝通的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的體育心理障礙，通過對學(xué)生日常情況的了解，結(jié)合實(shí)際情況，制定合理科學(xué)的心理障礙解決方案，幫助學(xué)生克服困難，調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)，使學(xué)生朝著積極樂觀的方向發(fā)展。只有教師與學(xué)生積極溝通，發(fā)現(xiàn)心理問題并解決問題，教師才能引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，才能真正實(shí)現(xiàn)大學(xué)體育教學(xué)的高質(zhì)量與高效率。

（二）理論聯(lián)系實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神

體育學(xué)習(xí)是腦力與體力共同作用的過程，不僅要求學(xué)生對體育技術(shù)知識進(jìn)行掌握，還需要學(xué)生對身體素質(zhì)及身體機(jī)能進(jìn)行鍛煉。大學(xué)體育教學(xué)中往往以做游戲的形式來開展集體活動，通過這種方式，能夠最大限度地避免在教學(xué)過程中出現(xiàn)學(xué)生積極性下降的問題，同時培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識和奉獻(xiàn)精神，提高其隨機(jī)應(yīng)變能力。對心理有障礙的學(xué)生，教師要積極引導(dǎo)，給予充分的鼓勵和關(guān)愛，幫助學(xué)生走出誤區(qū)，迎接美好生活。通過理論與實(shí)踐并行的方式，能夠充分提高大學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生勇敢面對困難的精神以及團(tuán)隊協(xié)作意識，使學(xué)生擁有良好健康的心態(tài)，這對他們今后的發(fā)展是非常有幫助的。

（三）合理安排課堂，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

體育教學(xué)中一定要注重對學(xué)生體育心理的關(guān)注，在實(shí)際的體育教學(xué)中，難免會有學(xué)生出現(xiàn)跟不上體育教學(xué)進(jìn)度的情況，教師要及時發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的心理狀態(tài)，避免他們的心理產(chǎn)生障礙。教師要給予體育生充分的關(guān)心，糾正他們的錯誤思想和心理誤區(qū)，引導(dǎo)他們走上正確的道路，合理安排課程，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況以及教學(xué)目標(biāo)要求，合理開展教學(xué)活動，同時要注重對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，如，通過開展較為大眾化的體育活動，例如健美操、籃球、足球以及心理等拓展訓(xùn)練，以此來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。同時，教師還要緊跟時代，運(yùn)用新的教學(xué)方法和教學(xué)理念，使學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)化其學(xué)習(xí)動機(jī)。

四、結(jié)束語

大學(xué)體育教學(xué)中體育心理問題要引起我們的重視，在教學(xué)過程中采取科學(xué)有效的教學(xué)方法，充分提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生潛能，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高教學(xué)質(zhì)量和效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]王立磊，袁鑫.大學(xué)體育教學(xué)中的體育心理分析[J].中外企業(yè)家，2016（30）：187.

[2]李勛，張廣建.對高校體育學(xué)習(xí)中處境不利學(xué)生的心理分析及教學(xué)對策[J].教育與職業(yè)，2008（14）.

[3]曲科宇.高校體育教學(xué)中學(xué)生積極心理分析[J].黑龍江科技信息，2010（2）：179.

[4]周二三，彭建敏，李平，等.學(xué)生缺乏體育興趣的心理分析與對策研究[J].湖北廣播電視大學(xué)學(xué)報，2007，27（7）：153-154.

[5]李章芳.大學(xué)生生理心理特征分析及體育教學(xué)中對策[J].安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2004，3（2）：76-78.

[6]武琳昭.大學(xué)體育教學(xué)中的體育心理分析及教學(xué)對策[J].科教文匯，2017（27）：81-82.

[7]高志新.影響我國高校體育教學(xué)發(fā)展的因素及對策分析[J].青春歲月，2014（22）：197.