【摘要】：健身氣功作為一項(xiàng)雖古老但又時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，以其獨(dú)特的練習(xí)形式深得中老年人的喜愛(ài)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是以人自身形體活動(dòng)、心理調(diào)節(jié)和呼吸吐納相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式，是中華民族的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分。本文通過(guò)調(diào)查分析找出相應(yīng)的問(wèn)題，完善健身氣功場(chǎng)地設(shè)施等建議。旨在了解武漢市中老年人健身氣功的習(xí)練狀況，發(fā)現(xiàn)其在發(fā)展中存在的問(wèn)題，提出合理化的建議，幫助武漢市健身氣功更好的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】：武漢市；中老年人；健身氣功；習(xí)練

1武漢市習(xí)練健身氣功中老年人的基本情況

1.1 性別情況

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)武漢市中老年人健身氣功習(xí)練人群性別的分布特點(diǎn)，男性習(xí)練者高于女性習(xí)練者，男性有126人，占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的63%，女性有74人，占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的37%。

1.2 年齡情況

武漢市中老年人健身氣功習(xí)練人群的年齡情況，主要集中在55-64歲之間的人群，人數(shù)有117，占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的58.5%。其次是65-74歲的人群，有46人，占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的23%。75歲以上的人群，占到調(diào)查總數(shù)的11.5%。45-54歲之間的人群，占到調(diào)查總數(shù)的7%。根據(jù)統(tǒng)計(jì)的結(jié)果可以看出，武漢市中老年人健身氣功習(xí)練者年齡的分布，主要集中在55-64歲和65-74歲兩盒年齡段。

1.3 職業(yè)情況

武漢市健身氣功的中老年人職業(yè)的基本情況，主要是退休人員居多，有105人，占到調(diào)查總數(shù)的52.5%，排在第二位的是公共服務(wù)行業(yè)，有40人，占到調(diào)查總數(shù)20%。第三位的是事業(yè)單位，有34人，占到調(diào)查總數(shù)的17%。第四位的是其他職業(yè)，占到了8.5%。排在最后的是個(gè)體職業(yè)，有4人，占到調(diào)查總數(shù)的2%。

1.4 收入情況

武漢市中老年健身氣功習(xí)練人群收入的基本情況，主要集中在3000-4000元這個(gè)階段，有96人，占到調(diào)查總數(shù)的48。工資在2000-3000元這個(gè)階段的人有52個(gè)，占到調(diào)查總數(shù)的26%。工資在2000元以下的有30人，占到調(diào)查總數(shù)的15%。工資在4000-5000元這個(gè)階段的人有15個(gè)，占到調(diào)查總數(shù)的7.5%。工資在5000元以上的有7人，占到調(diào)查總數(shù)的3.5%。

2中老年人氣功習(xí)練者對(duì)健身氣功活動(dòng)的喜愛(ài)程度分析

2.1習(xí)練健身氣功中老年人的動(dòng)機(jī)分析

武漢市中老年人健身氣功習(xí)練者動(dòng)機(jī)的分布情況，主要是為了強(qiáng)身健體和預(yù)防疾病。其中強(qiáng)身健體的有99人，占到調(diào)查總數(shù)的49.5%。預(yù)防疾病的有60人，占到調(diào)查總數(shù)的30%。其他動(dòng)機(jī)的與13人，占到了調(diào)查總數(shù)的6.5%，娛樂(lè)休閑的有11人，占到了調(diào)查總數(shù)的5.5%，陶冶情操的有10人，占到了調(diào)查總數(shù)的5%，增進(jìn)交流的有7人，占到了調(diào)查總數(shù)的3.5%。

2.2習(xí)練健身氣功中老年人練習(xí)的時(shí)段

調(diào)查發(fā)現(xiàn)每次2-3小的人最多，有123人，占到調(diào)查總數(shù)的61.5%。其次是1-2小時(shí)的有49人，占到調(diào)查總數(shù)的24.5%，排在第三是3小時(shí)以上的人，占到調(diào)查總數(shù)的9.5%，最后的1小時(shí)以下的有9人，占到調(diào)查總數(shù)的4.5%。武漢市中老年人健身氣功習(xí)練者練習(xí)時(shí)段的選擇。清晨參加健身氣功鍛煉的人最多，這個(gè)時(shí)間段的人有156人，占到調(diào)查總數(shù)的78%。上午或下午的有27人，占到調(diào)查總數(shù)的13.5%。選著黃昏的人有17人，占到調(diào)查總數(shù)的8.5%，選擇這個(gè)時(shí)間段的人群，多數(shù)都有固定的練習(xí)場(chǎng)館，不受場(chǎng)地和時(shí)間的限制。

2.3習(xí)練健身氣功中老年人練習(xí)的頻次

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一周中3-5次的人數(shù)最多，有109人，占到調(diào)查總數(shù)的54.5%。5-7次的有41人，占到調(diào)查總數(shù)的20.5%，3次以下的有33人，占到調(diào)查總數(shù)的16.5%，7次以上的有17人，占到調(diào)查總數(shù)的8.5%。

2.4 健身氣功習(xí)練者對(duì)健身氣功功種的喜愛(ài)情況

武漢市中老年人練習(xí)的四套健身氣功中，最受他們喜愛(ài)的是易筋經(jīng)，有82人，占到調(diào)查總數(shù)的41%。其次是八段錦有48人，占到調(diào)查總數(shù)的24%。選擇五禽戲的有41人，占到調(diào)查總數(shù)的20.5%。喜歡六字訣的人最少有29人，占到調(diào)查總數(shù)的14.5%，選擇其他的有20人，占到調(diào)查總數(shù)的10%。由于四套功法的練習(xí)形式，動(dòng)作以及鍛煉效果的不同，不同的健身氣功習(xí)練者選擇了自己喜好的功法。易筋經(jīng)，舒展大方、舒筋活骨，擁有非常好的健身效果。動(dòng)作的上的千變?nèi)f化，也達(dá)到了多種意圖，所以受到大多數(shù)中老年人的喜愛(ài)。

3 中老年人健身氣功習(xí)練者對(duì)習(xí)練條件的要求

3.1中老年人健身氣功習(xí)練者對(duì)場(chǎng)地的選擇

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，場(chǎng)地的選擇包括了公園、廣場(chǎng)、體育館、學(xué)校場(chǎng)地和小區(qū)空地。但是通過(guò)訪談了解到，天晴并且溫度適宜的情況下，多數(shù)人還是愿意在露天場(chǎng)地進(jìn)行健身氣功的習(xí)練，但是當(dāng)遇到惡劣的天氣情況，如刮風(fēng)和烈日等情況的影響時(shí)，社區(qū)的中老年人就可以把場(chǎng)地轉(zhuǎn)移到室內(nèi)。

3.2中老年人氣功習(xí)練者對(duì)健身氣功場(chǎng)地的滿意度

調(diào)查發(fā)現(xiàn)滿意度在一般的人最多，有94人占到了調(diào)查總數(shù)的47%，其次是比較滿意有50人，占到了調(diào)查總數(shù)的25%。滿意的有33人，占到調(diào)查總數(shù)的16.5%。不滿意以及非常不滿意的有33人，占到調(diào)查總數(shù)16.5%。通過(guò)觀察可以發(fā)，武漢市中老年健身氣功習(xí)練的人群，對(duì)于健身氣功場(chǎng)地的滿意度，整體較好，不滿意的僅占到11.5%。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 健身氣功以男性為主，人群以高學(xué)歷居多

根據(jù)對(duì)武漢市中老年人健身氣功習(xí)練人群的調(diào)查中，男性多于女性，且以本科及以上學(xué)歷的人群居多，其年齡也主要分布在55-64歲之間。

4.1.2人群以中薪階層為主，注重體育消費(fèi)價(jià)格

武漢市中老年健身氣功的習(xí)練人群以退休人員為主，其經(jīng)濟(jì)來(lái)源就是他們的下崗工資，承受不起較高的經(jīng)濟(jì)消費(fèi)。健身氣功場(chǎng)地的限制，體育消費(fèi)的投入較低。

4.1.3 健身氣功習(xí)練情況較好，健身效果明顯

武漢市中老年健身氣功每周習(xí)練的次數(shù)以3-5次為主，每周保持這個(gè)運(yùn)動(dòng)量，能夠達(dá)到很好的健身效果。

4.2 建議

4.2.1 加大宣傳力度，推廣健身氣功

通過(guò)對(duì)武漢市健身氣功習(xí)練人群的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，以退休人員為主，健身氣功發(fā)展集中的部分也在中老年人。健身氣功作為中國(guó)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其本身具有很強(qiáng)的文化底蘊(yùn)，適合全民學(xué)習(xí)。因此，除了中老年人群外，其他人群也可以學(xué)習(xí)健身氣功，鍛煉身體。

4.2.1 進(jìn)一步完善健身氣功場(chǎng)地設(shè)施

通過(guò)對(duì)武漢市健身氣功場(chǎng)地滿意度的調(diào)查，雖然整體滿意度較好，但是有待進(jìn)一步完善。體育設(shè)施是進(jìn)行體育鍛煉的基本條件，良好的健身氣功體育場(chǎng)地，一定程度上對(duì)于促進(jìn)健身氣功的發(fā)展具有促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)：

[1] 華樺.健身氣功在英國(guó)開(kāi)展的現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，43，5：64-67.

[2] 胡來(lái)東，郭凡清.2005年黑龍江省城市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查研究[J]，哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，24，95：56-57.

[3] 王婷，趙玲.對(duì)中國(guó)老年人健身氣功現(xiàn)狀分析[J].武術(shù)研究，2016，1，11：104-106.