結(jié)論：睡覺前經(jīng)常不刷牙，口腔內(nèi)容易滋生細菌，8個小時就能形成牙菌斑，細菌進入呼吸道便會引起咽炎，甚至其他疾病。

蔡文平答：晚上睡覺前刷牙，不僅是一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣，也可以預(yù)防慢性咽炎。如果晚上睡覺前經(jīng)常不刷牙，口腔內(nèi)容易滋生細菌，8個小時就能形成牙菌斑，細菌進入呼吸道便會引起咽炎，甚至其他疾病。

慢性咽喉炎患者自覺咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干嘔，有異物感，咳之不出，吞之不下，以上癥狀在說話稍多、食用刺激性食物后、疲勞或天氣變化時加重。

蔡文平副主任醫(yī)師指出，口腔細菌可直接感染咽喉，導(dǎo)致咽喉部菌群紊亂，引起咽喉炎。隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯后漱口，平時多飲水（特別是在熬夜的時候），一些口腔內(nèi)的炎癥要及時治療。老師們平時還應(yīng)注意消化系統(tǒng)方面的問題，如有打嗝、反酸的情況就需要特別注意，胃酸會導(dǎo)致或加重對咽喉粘膜的損傷，平時應(yīng)以易消化的清淡飲食為主，特別是晚上不要吃得過飽，不要吃不易消化的食物。

（蘇州同濟醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師 蔡文平 ）