付陽

關(guān)鍵詞：云南師范大學(xué)；訓(xùn)練期；短跑；參賽結(jié)果

短跑比賽屬于短距離爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員（男）能在9-11秒完成100米比賽，19-23秒完成200比賽，43-53秒完成400米距離比賽。優(yōu)秀的短跑運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該同時(shí)具有很好的無氧代謝能力和絕對的速度及爆發(fā)力。眾所周知，快速力量訓(xùn)練對爆發(fā)性項(xiàng)目成績的存在著一定影響，在很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中因此也經(jīng)常采用這種方法。因此，短跑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練研究有特殊意義，而合理的比賽對時(shí)間把握和賽前調(diào)整訓(xùn)練的安排是決定比賽成績的關(guān)鍵因素之一。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

云南師范大學(xué)田徑隊(duì)男子短跑運(yùn)動(dòng)員四人。

1.1.1研究對象基本情況

云南師范大學(xué)男子短跑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員4名， 均為國家一級、二級以上運(yùn)動(dòng)水平。

1.2研究方法

把備戰(zhàn)第十四屆云南省田徑運(yùn)動(dòng)會作為研究時(shí)段，通過全程跟隊(duì)訓(xùn)練比賽了解賽前訓(xùn)練安排、訓(xùn)練完成情況。

1.2.1文獻(xiàn)資料法

首先在云南師范大學(xué)利用中國核心期刊網(wǎng)數(shù)據(jù)庫以“現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)科學(xué)訓(xùn)練“田徑體能訓(xùn)練”和“田徑體能訓(xùn)練的研究”等。

1.2.2實(shí)地考察法

對備戰(zhàn)第十四屆云南省田徑運(yùn)動(dòng)會（男生4名），云南師范大學(xué)田徑短跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了實(shí)地調(diào)查。并與教練、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行面談及實(shí)地觀察，獲得詳實(shí)的第一手資料，為后續(xù)的大量調(diào)查工作做了鋪墊，為本研究提供了依據(jù)。

1.2.3邏輯分析法

運(yùn)用歸納演繹、綜合分析等方法對各種信息進(jìn)行深入的分析和論證，根據(jù)應(yīng)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等相關(guān)的理論知識對研究的內(nèi)容和結(jié)果進(jìn)行整理，通過分析、綜合、判斷、分類、歸納和演繹推理，準(zhǔn)確客觀地得出一些結(jié)論和建議。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

為保證數(shù)據(jù)的科學(xué)性和客觀性，本研究應(yīng)用SPSS Statistics17.0軟件中非參數(shù)的兩個(gè)獨(dú)立樣本Mann-Whitney U檢驗(yàn)對調(diào)查的數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行相關(guān)檢驗(yàn)與分析。

2 準(zhǔn)備期間訓(xùn)練情況分析

2.1 準(zhǔn)備期間的速度訓(xùn)練情況分析

通過表2可以看出，速度是短跑的關(guān)鍵。張之進(jìn)30米最好成績是3″65，60米最好成績是6″70，150米最好成績是17″80。李杰30米最好成績是3″65，60米最好成績是6″70 ，150米最好成績是17″90。李林30米最好成績是3″65，60米最好成績是6″70 ，150米最好成績是17″80 。丁明輝30米最好成績是3″65，60米最好成績是6″79，150米最好成績是17″80。

2.2比賽期間速度訓(xùn)練情況分析

通過表2可以看出，速度是短跑的關(guān)鍵。張之進(jìn)30米最好成績是3″50，60米最好成績是6″60，150米最好成績是15″80。李杰30米最好成績是3″49，60米最好成績是6″70 ，150米最好成績是15″75。

2.3比賽成績情況分析

在比賽過程中， 云南師范大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員在曲靖比賽取得的成績與在云南師范大學(xué)田徑場測試成績相比，有上升趨勢，這與調(diào)整期時(shí)間和賽前訓(xùn)練安排等是有一定關(guān)系的。具體成績見表16

通過表3可以看出，云南師范大學(xué)田徑男子運(yùn)動(dòng)員在曲靖比賽取得的成績與在云南師范大學(xué)田徑場測試成績相比，有明顯的上升趨勢。

3 結(jié)論及建議

3.1結(jié)論

3.1.1在準(zhǔn)備期中有氧耐力、速度、速度耐力、力量是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)鍵，這個(gè)時(shí)期里教練員加強(qiáng)了有氧運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，有效的提高了運(yùn)動(dòng)員的心肺功能。

3.2建議

3.2.1在準(zhǔn)備期里，教練員應(yīng)該注重運(yùn)動(dòng)員的心肺功能的恢復(fù)，身體素質(zhì)的訓(xùn)練，這樣才能更好的準(zhǔn)備下一個(gè)階段的訓(xùn)練。endprint