文/羅玲 編輯/月兒

用積極的教養(yǎng)策略養(yǎng)育孩子（上）

文/羅玲 編輯/月兒

養(yǎng)育孩子是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要綜合的策略，有時(shí)就像中醫(yī)一樣。有些家長(zhǎng)思路過(guò)于狹窄，關(guān)注在某個(gè)點(diǎn)上：覺(jué)得這是個(gè)負(fù)面情緒，就去想怎么調(diào)整情緒；覺(jué)得這是個(gè)自控力的問(wèn)題，就去想怎么解決自控力。在我看來(lái)，這不是某個(gè)點(diǎn)的問(wèn)題，而是綜合的問(wèn)題。對(duì)孩子任何一個(gè)小的狀況，應(yīng)該有綜合的思路。

事例

3歲半的小女孩，玩積木，積木倒了，開(kāi)始鬧情緒。媽媽應(yīng)該怎么做？怎么能讓孩子更關(guān)注過(guò)程，而非結(jié)果呢？

如果家長(zhǎng)跟孩子說(shuō)“沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)，會(huì)成功的，多試幾次就行了”等類似的話，孩子的反應(yīng)可能是更生氣、更憤怒。孩子不是機(jī)器人，不是家長(zhǎng)告訴他一些做法，他就能接受，而是需要他自己去總結(jié)、去感受。

策略之一：愛(ài)的油罐

一、孩子的鬧，常常只是需要你給他愛(ài)的油罐加油的信號(hào)

我認(rèn)為每個(gè)人心里都有一個(gè)愛(ài)的油罐。孩子哭鬧，一種情況是生理油罐匱乏（餓、困、累），另一種情況是愛(ài)的油罐匱乏。過(guò)去一些教育理念認(rèn)為，孩子哭鬧，需要進(jìn)行行為糾正。這是行為主義理論帶來(lái)的結(jié)果，而從另外一些心理學(xué)理論的分析，實(shí)際可能并非這樣。

事例1

小班、中班的孩子回家前，總要家長(zhǎng)買零食，要坐搖搖車，其實(shí)不是真的要那個(gè)東西，而是想要媽媽表達(dá)對(duì)他的愛(ài)。如果來(lái)接孩子的媽媽主動(dòng)抱一抱孩子，給他加點(diǎn)油，他也就不再需要通過(guò)買東西來(lái)索取父母的愛(ài)了。

事例2

小幼兒入睡困難很普遍，會(huì)提出各種要求，要講九本書，家長(zhǎng)如果為這事較勁，反而結(jié)果更糟。如果是我，我會(huì)給他講十本書，這是一種接納的態(tài)度。當(dāng)孩子感受到自己被接納，情緒就會(huì)平穩(wěn)，更容易入睡；對(duì)于大寶寶，則可以坦誠(chéng)地說(shuō)“媽媽累了”。有一次我在睡前給女兒講故事，講著講著變成了降調(diào)，于是我說(shuō)：“哎呀，媽媽沒(méi)電了，給媽媽按摩后背，發(fā)個(gè)電?！蔽蚁耄阉垓v累了，不就睡著了嘛。

二、給孩子愛(ài)的油罐加油的意義

給孩子愛(ài)的油罐加滿油，從日常教養(yǎng)層面來(lái)講是一種策略，從孩子一生的心理健康層面來(lái)講也非常有意義。

現(xiàn)在的研究發(fā)現(xiàn)，12個(gè)月大的孩子，與養(yǎng)育者互動(dòng)，就能得出一個(gè)愛(ài)的理論、愛(ài)的信念。從心理學(xué)術(shù)語(yǔ)上說(shuō)，就叫內(nèi)部工作模型。內(nèi)部工作模型也分好多方面。

1.人際關(guān)系方面。如果能形成安全型依戀關(guān)系，那么孩子長(zhǎng)大點(diǎn)，或者上學(xué)后，他首先內(nèi)心有個(gè)理念：他人是友好的。家長(zhǎng)要重視孩子與他人的交往能力，所謂交往，不僅僅是給孩子機(jī)會(huì)去接觸別人，更多的是最初的幾年關(guān)于人際關(guān)系形成的信念，相信他人對(duì)自己是友好的。

2.自我的理論，就是我有能力得到養(yǎng)育者的關(guān)照、愛(ài)護(hù)，這是一個(gè)人自尊和自信的基礎(chǔ)。

三、怎樣給孩子加油

1.接納。

接納是我們一生的功課。家長(zhǎng)看到孩子的問(wèn)題，追根溯源，往往是家長(zhǎng)的某一個(gè)心結(jié)在作怪，是家長(zhǎng)對(duì)自己過(guò)去發(fā)生的一些事、一些經(jīng)歷不接納。

接納的順序：接納父母 → 接納自己 → 接納孩子。

因?yàn)椴唤蛹{父母，所以不接納自己。現(xiàn)在年輕父母對(duì)談?wù)撛彝サ脑掝}比較熱衷，但我希望我們當(dāng)了父母后修煉一個(gè)功課，就是接納自己的父母，理解父母做了當(dāng)時(shí)他們能做的最好的，理解自己在成長(zhǎng)過(guò)程中的一些經(jīng)歷都是可以接受的。這樣就跨越了對(duì)父母的評(píng)判，來(lái)到一個(gè)更高的層次。只有我們接納了自己，才有可能接納孩子。

如何接納（明白兩個(gè)事實(shí)）：

▲每個(gè)孩子與父母期望所成為的那個(gè)人是不一樣的，他是完全不同的一個(gè)人；

▲孩子此刻的階段（年齡、眼下的狀態(tài)）決定了他此刻的表現(xiàn)。

小幼兒的家長(zhǎng)在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中容易有各種問(wèn)題，一方面，有性別不同這個(gè)原因，另一方面，是對(duì)3歲以下的小幼兒的特征太不了解。

2.連接。

連接——愛(ài)、傾聽(tīng)、共情、玩樂(lè)、共享、陪伴。

要給孩子油罐加油，要有高質(zhì)量的陪伴。就如給手機(jī)充電，數(shù)據(jù)線沒(méi)插緊，就充不上電。如果父母人在心不在，沒(méi)有全心投入，腦子里都是自己的事，就沒(méi)有高質(zhì)量的陪伴。實(shí)際上，不需要太長(zhǎng)時(shí)間，只需要一小會(huì)兒全心的陪伴，孩子就能自己去玩了。

3.信任、祝福。

這是當(dāng)我們和孩子不在一起的時(shí)候，可以給孩子加油的方式。

促進(jìn)安全依戀關(guān)系的養(yǎng)育方式——敏感性、積極態(tài)度、同步性、親密、支持、刺激。

我們沒(méi)有給孩子的油罐加油的那些做法：▲不接納孩子；

▲被管教任務(wù)綁架了頭腦。

孩子但凡有點(diǎn)非常小的狀況，我們腦袋里就會(huì)冒出來(lái)一些“自控力不夠”“專注力不行”之類的念頭。當(dāng)我們的頭腦、注意力太多地被教育的念頭占據(jù)的時(shí)候，就沒(méi)有給孩子的油罐加油，往往反而錯(cuò)過(guò)了對(duì)孩子的好的教養(yǎng)時(shí)機(jī)。

場(chǎng)景1

吃飯的時(shí)候：

沒(méi)有加油的做法——家長(zhǎng)眼睛總是盯著孩子吃的，腦子里想著孩子蔬菜吃的少了，如何讓他吃得多一點(diǎn)。

加油的做法——父母自己開(kāi)心地吃飯。這是給孩子最好的幫助。

場(chǎng)景2

孩子練琴的時(shí)候：

沒(méi)有加油的做法——家長(zhǎng)在旁邊挑錯(cuò)，這彈得不對(duì)，那彈得不好。

加油的做法——遠(yuǎn)遠(yuǎn)地欣賞，將感受反饋給孩子。

家長(zhǎng)積極的心態(tài)、很好的生活狀態(tài)本身就是對(duì)孩子好的教養(yǎng)。帶孩子的姿態(tài)應(yīng)該是：自己開(kāi)心地生活，家長(zhǎng)的氣場(chǎng)就可以帶動(dòng)孩子。

當(dāng)確實(shí)覺(jué)得有問(wèn)題時(shí)，先處理情緒，后處理問(wèn)題。不要先審判，而是看孩子的狀態(tài)，給孩子加油。

▲我們自己的油罐告急

我們?cè)跇?gòu)建關(guān)于愛(ài)的模型。我們，代表了未來(lái)孩子將遇見(jiàn)的所有的人。我們給他的這些愛(ài)，都是他未來(lái)將要感受到的愛(ài)——他所要接受的或付出的愛(ài)！

策略之二：樂(lè)趣的油罐

一、樂(lè)趣與玩樂(lè)是解決問(wèn)題的捷徑

1.游戲是幼兒的語(yǔ)言。

小幼兒更多地用右腦感知世界，對(duì)情境、情感和感觀的東西能夠明顯感知，但邏輯思維能力很差。家長(zhǎng)道理說(shuō)多了，等于在挑戰(zhàn)他尚不發(fā)達(dá)的左腦。同樣一件事，用游戲、故事等方式來(lái)表達(dá)，小幼兒更能接受。

2.樂(lè)趣與游戲，是給孩子的心理油罐加油。

通過(guò)游戲，能夠讓小幼兒迅速恢復(fù)心理能量，從情緒化的狀態(tài)中解脫出來(lái)。

事例

亦一的女兒哭鬧，哭得連鼻涕帶眼淚的，不好哄，亦一靈機(jī)一動(dòng)，說(shuō) “我來(lái)給你表演一個(gè)‘拔絲鼻涕’吧”，她女兒一下子被吸引住了，也就從哭鬧的情緒中走出來(lái)了。

3.樂(lè)趣、游戲、玩笑，可以提供一種消解嚴(yán)肅的角度，教孩子學(xué)會(huì)靈活。

小幼兒的哭鬧，很大一個(gè)原因是因?yàn)樗麄冞壿嬎季S能力有限。他們對(duì)世界的認(rèn)識(shí)是非黑即白的，但我們成人知道真實(shí)世界并非如此，有很多灰色地帶。小幼兒不理解這一點(diǎn)，就會(huì)鬧。

如果家長(zhǎng)的管教，是以固執(zhí)對(duì)固執(zhí)，那就是成人的大腦降維了，降到了幼兒水平。如果家長(zhǎng)變換思路，用游戲、玩笑的方式來(lái)給孩子做正面引導(dǎo)，不僅可以達(dá)到自己的目的，同時(shí)還通過(guò)自身的示范幫助了孩子大腦思維發(fā)育。

事例

孩子吃飯時(shí)，有一盤胡蘿卜和一盤別的菜，家長(zhǎng)希望孩子多吃點(diǎn)胡蘿卜。如果只是講道理，說(shuō)對(duì)眼睛有好處之類的，或者直接要求孩子必須吃，孩子并未會(huì)合作，如果采用游戲的方式，孩子在玩樂(lè)過(guò)程中，就有可能嘗試吃胡蘿卜。同時(shí)，這種游戲互動(dòng)，也讓孩子從吃或不吃的對(duì)立中走出來(lái)，變換了一個(gè)思路。

二、樂(lè)趣、玩，是能量，是人生動(dòng)力之源

和愛(ài)的油罐一樣，樂(lè)趣的油罐也不僅僅是體現(xiàn)在孩子日常管教層面，從人一生長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看，對(duì)人一生的心理健康至關(guān)重要。這往往是家長(zhǎng)忽視的方面。我們很多家長(zhǎng)就是缺乏游戲的想象力，自己還沒(méi)有意識(shí)到。

樂(lè)趣、玩，這有多重要，它帶給我們什么？創(chuàng)造力、人際關(guān)系、積極情緒、心理健康、抗挫力和心理彈性以及心理滋養(yǎng)。

▲關(guān)于人際關(guān)系?？梢詮姆蚱揸P(guān)系中得到印證，夫妻日常生活中經(jīng)常有玩樂(lè)互動(dòng)的，夫妻存續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)久。

▲ 關(guān)于心理健康。有人通過(guò)對(duì)死囚犯的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)促成這些人最終走到這一步的原因，除了早期依戀關(guān)系不夠、環(huán)境影響等因素外，還有一點(diǎn)是發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)在孩子年幼時(shí)嚴(yán)密控制，自由玩樂(lè)時(shí)間太少，導(dǎo)致心理狀態(tài)很糟糕?，F(xiàn)在新聞中會(huì)看到有中學(xué)生考試考不好就跳樓自殺，其中一個(gè)原因是孩子上學(xué)后，心靈處于不斷被榨干的狀態(tài)，樂(lè)趣的油罐越來(lái)越空，最終心理枯竭。輕則產(chǎn)生抑郁癥，重則被某一事件觸發(fā)就一下子崩潰。

▲抗挫力和心理彈性，又叫復(fù)原力。這關(guān)系到我們?cè)谖磥?lái)生活中遇到困難、挫折，如何去面對(duì)。生活中會(huì)玩、有更多樂(lè)趣的人，就可以更容易、更輕松地面對(duì)困難和挫折。

▲關(guān)于心理滋養(yǎng)。玩和樂(lè)趣，更多的是一種心理狀態(tài)。同一件事，對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是工作，對(duì)另一個(gè)來(lái)說(shuō)可能就是玩。比如科學(xué)家做試驗(yàn)，外人看來(lái)他是在工作，在他自己看來(lái)，他是在玩。這種心理狀態(tài)是怎么產(chǎn)生的？就在于6歲以前，在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中，周圍的人有沒(méi)有與他這樣互動(dòng)，讓他隨處可以找到樂(lè)趣。

我們給孩子樂(lè)趣的油罐里加的油，可以讓孩子在一生中逐漸去提取，對(duì)孩子一生心理健康都有重要意義。

三、我們成人如何變得更有趣、更會(huì)玩

1.運(yùn)動(dòng)。

2.挖掘兒時(shí)的樂(lè)趣。

3.接觸有益資源。

4.少一些目的性。

5.嘗試一些新事物、每天做點(diǎn)小的改變。

6.自嘲、玩笑、顛覆。

7.少一點(diǎn)在乎自我。

8.簡(jiǎn)化日常生活。

策略之三：正面教育、優(yōu)勢(shì)取向

正面教育是一個(gè)很廣的概念。孩子的任何問(wèn)題（不自信、愛(ài)跟風(fēng)等）都是綜合的，更多的在于平時(shí)多給予正面的教育，讓他建造大本營(yíng)。

一、正面語(yǔ)言

強(qiáng)調(diào)正面語(yǔ)言，不是說(shuō)家長(zhǎng)每句話只能說(shuō)正面的，也不是說(shuō)家長(zhǎng)不能對(duì)孩子說(shuō)“不”。我主張與孩子之間以誠(chéng)溝通，尤其對(duì)大一些的孩子。有的時(shí)候，確實(shí)需要讓孩子知道他的行為給周圍人帶來(lái)什么影響，讓他知道我們對(duì)他的行為的反饋。

之所以強(qiáng)調(diào)正面語(yǔ)言，是因?yàn)槲覀冞@一代人的父母當(dāng)年生活大多比較艱辛，物質(zhì)條件較差。在那種環(huán)境下，他們的語(yǔ)言可能更多是負(fù)面的，是他們自己情緒的宣泄。這是可以理解的。而我們?cè)谂c孩子的互動(dòng)中，一不留神就“姥姥附身”，我們說(shuō)出來(lái)的語(yǔ)言就是我們小時(shí)候聽(tīng)過(guò)的語(yǔ)言。所以，我們要去改變。在這一點(diǎn)上，我們很多家長(zhǎng)是在及格線以下。只有改變了這一點(diǎn)，才談的上以誠(chéng)溝通。孩子越小的時(shí)候，越要注意。孩子吸收性很強(qiáng)，父母的語(yǔ)言會(huì)變成他日后頭腦里的內(nèi)部對(duì)話，逐漸形成思維模式。

二、進(jìn)取型目標(biāo)

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人有兩種。一種有進(jìn)取型目標(biāo)，一種有防御型目標(biāo)。對(duì)成人而言，這兩種類型沒(méi)有優(yōu)劣之分。但在教育孩子上，更希望孩子有進(jìn)取型的目標(biāo)。

進(jìn)取型目標(biāo)的人做事考慮——能得到什么、獲取什么，前瞻的。

防御型目標(biāo)的人做事考慮——?jiǎng)e被懲罰，安全，保險(xiǎn)，不出錯(cuò)。

這兩種類型如何形成的？主要是年幼時(shí)家長(zhǎng)對(duì)孩子行為的反饋不同。

防御型的人是這樣形成的：

孩子做的不好——家長(zhǎng)教育、批評(píng)、責(zé)備、懲罰；

孩子做的好——家長(zhǎng)取消懲罰，沒(méi)反應(yīng)。

進(jìn)取型的人是這樣形成的：

孩子做得好——家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，正面反饋；

孩子做得不好——家長(zhǎng)取消表?yè)P(yáng)，沒(méi)反應(yīng)。

三、支持的態(tài)度

▲一切都可以從正面、站在孩子的立場(chǎng)去做。

事例

女兒愛(ài)做手工，自己做了一個(gè)好看的紙巾盒，尺寸小一點(diǎn)，平時(shí)用的紙巾放不進(jìn)去。她就把卷紙一小塊一小塊撕下來(lái)對(duì)折、交叉疊好。不一會(huì)，就聽(tīng)到孩子爸爸在喊浪費(fèi)紙，而孩子也說(shuō)自己并沒(méi)有浪費(fèi)紙張。過(guò)了一會(huì)，孩子生氣了，就跑進(jìn)屋。我就去跟女兒說(shuō)：“你看你的紙巾盒挺漂亮的，就是這個(gè)口不大，紙巾要是疊得太厚，會(huì)把紙巾盒的口撐壞?！迸畠阂宦?tīng)，一張紙也不撕了，開(kāi)始往里裝紙巾。我這個(gè)說(shuō)法，就是站在孩子的角度去說(shuō)的。

▲怎樣正面批評(píng)和給指導(dǎo)？

實(shí)際上，我對(duì)孩子的行為往往也談不上表?yè)P(yáng)還是批評(píng)，就是給予反饋。做得好，也沒(méi)有刻意表?yè)P(yáng)，就分析下怎么做成功的，反饋給她這個(gè)辦法比較好，繼續(xù)做；做得不好，引導(dǎo)她自己想為什么做不好，需要怎么改進(jìn)。這就是正面的、支持的態(tài)度。

四、關(guān)注成長(zhǎng)和收獲

孩子出現(xiàn)行為上的問(wèn)題，不要先想著怎么懲罰孩子，懲罰不是目的。孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題，不要糾結(jié)于如何開(kāi)導(dǎo)孩子，家長(zhǎng)的任務(wù)并不是要保證孩子一直開(kāi)心。遇到挫折，可以難過(guò)，家長(zhǎng)可以和孩子一起分析原因，總結(jié)教訓(xùn)，交流以后怎么做。這才是關(guān)注成長(zhǎng)和收獲，也叫做成長(zhǎng)型的思維模式。

孩子的每個(gè)問(wèn)題都是對(duì)我們教養(yǎng)方法加以改進(jìn)的提示。任何事情都是有成因，我們應(yīng)該更關(guān)注成因，不要與孩子的表現(xiàn)較勁。

五、優(yōu)勢(shì)取向

孩子的性格中有許多特質(zhì)，是與生俱來(lái)的。每一種特質(zhì)都可以從兩方面來(lái)看，有正面的積極的，有反面的。許多家長(zhǎng)總是看到不好的一面，這實(shí)際上是我們自己能看到積極一面的能力不夠。所以，我們家長(zhǎng)需要提高自己看到事物積極一面的能力。

內(nèi)向——思維有深度（哲學(xué)家、發(fā)明家）。

攻擊性強(qiáng)——能成大事的特質(zhì)（明星、運(yùn)動(dòng)員、領(lǐng)袖）。

國(guó)外有研究多動(dòng)癥的專家，他將這類孩子稱為“分心的孩子”，并告訴他們，你們有超級(jí)大腦，相當(dāng)于奔馳級(jí)別，但是剎車是二流的，所以要通過(guò)一些手段給剎車升升級(jí)。于是這些孩子都能非常好地配合治療。任何一個(gè)小孩，都有老天給他的優(yōu)勢(shì)，我們家長(zhǎng)需要發(fā)現(xiàn)它。當(dāng)孩子的優(yōu)勢(shì)、長(zhǎng)處得到了發(fā)揮，能夠大大提升他的自尊，發(fā)展出自信。心理學(xué)上有個(gè)概念，叫自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言。我也常說(shuō)一句話，成長(zhǎng)是動(dòng)態(tài)的。

正面教育、優(yōu)勢(shì)取向，不僅僅是我們?cè)诠芙毯⒆又械囊粋€(gè)策略，同時(shí)也是我們家長(zhǎng)平時(shí)生活中應(yīng)該有的狀態(tài)。因?yàn)槲覀冏约菏鞘裁礃拥?，?duì)孩子也會(huì)是什么樣的。自己平時(shí)生活中總是悲觀的、負(fù)面的，又如何能在對(duì)待孩子時(shí)采取正面語(yǔ)言和優(yōu)勢(shì)取向呢。所以，作為家長(zhǎng)要在平時(shí)與家人、朋友、同事的交往中，也多運(yùn)用正面語(yǔ)言、支持的態(tài)度，逐漸養(yǎng)成一種習(xí)慣，那么在對(duì)待孩子時(shí)，自然而然地就會(huì)采取正面教育的態(tài)度。這樣，當(dāng)孩子長(zhǎng)到6歲，他會(huì)有一種原始的信念：我是一個(gè)好人，是個(gè)有價(jià)值的人。這是一種無(wú)條件的自我價(jià)值感。而這個(gè)是我們很多成人都難以達(dá)到的目標(biāo)。（未完待續(xù)）

羅玲

旅澳學(xué)者，兒童心靈成長(zhǎng)專家，羅玲心靈成長(zhǎng)工作室創(chuàng)始人。國(guó)內(nèi)多家親子、健康、教育報(bào)刊的專欄作家，致力于家長(zhǎng)和兒童的心靈品質(zhì)構(gòu)建研究，倡導(dǎo)家長(zhǎng)與孩子共同實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)。