文/方春明

學(xué)生健身路徑的設(shè)計與開發(fā)

文/方春明

學(xué)生健身路徑的設(shè)計思路：結(jié)合學(xué)校體育教學(xué)，以力量練習(xí)為主，活動練習(xí)為輔，小學(xué)、初中和高中分別設(shè)計的原則。其在設(shè)計上根據(jù)學(xué)生的年齡，性別，使用學(xué)段等不同需要進(jìn)行區(qū)別設(shè)計，在使用上更加適合不同學(xué)生的健身需求。其開發(fā)的前景將十分廣闊。

學(xué)生；健身路徑；設(shè)計；開發(fā)

從全國看學(xué)生健身路徑在學(xué)校的建設(shè)和安裝事例還少之又少，這是我國學(xué)校體育中的一項(xiàng)空白。我國有兩億多的中小學(xué)生，他們是祖國的未來，也是每個家庭，每位家長心中的希望之所在。學(xué)生健身路徑進(jìn)校園工程是事關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康、功在當(dāng)代、利在千秋的偉大工程。而學(xué)生健身路徑的設(shè)計與開發(fā)，目前國內(nèi)很少有人提及，希望本文能夠?yàn)閲覍W(xué)生健身路徑的開發(fā)提供參考。

一、學(xué)生健身路徑的設(shè)計與開發(fā)

學(xué)生健身路徑是中小學(xué)生集體使用的戶外健身器材，是多組練習(xí)力量、腰腹、平衡的體育器材組成的健身設(shè)施。它不同于社會上使用的成年人健身路徑，而是中小學(xué)生專用的健身器材。一般由數(shù)站（5～10站）、多組器材組成，適合于學(xué)校教學(xué)班集體使用。

學(xué)生健身路徑的總體設(shè)計思路：結(jié)合學(xué)校體育教學(xué)，以力量練習(xí)為主，活動練習(xí)為輔，采取小學(xué)、初中和高中分別設(shè)計的原則。其在設(shè)計上根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、使用學(xué)段等不同需要進(jìn)行區(qū)別設(shè)計，在使用上更加適合不同學(xué)生的健身需求。該學(xué)生健身路徑既可以室內(nèi)使用，也可以室外使用，室外使用效果更好。

1.設(shè)計思路

從圖1可以看出：

（1）所有設(shè)計與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》配套，可全面提高學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，是《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的配套工程。學(xué)生健身路徑如果能夠成功開發(fā)，全面推廣到學(xué)校，將大幅度地提高學(xué)生體育測試的達(dá)標(biāo)率，也必將提高學(xué)校各種體育考試的成績，如體育中考成績等。

圖1 學(xué)生健身路徑開發(fā)方案

（2）考慮到學(xué)生的特點(diǎn)，學(xué)生健身路徑的設(shè)計盡量豐富多彩，功能多樣化，小學(xué)、初中和高中學(xué)段的設(shè)計項(xiàng)目應(yīng)有所區(qū)別。因此，學(xué)生健身路徑的設(shè)計與開發(fā)方案應(yīng)該有小學(xué)健身路徑系列、初中健身路徑系列和高中健身路徑系列等。

學(xué)生健身路徑以基礎(chǔ)力量練習(xí)為主，同時兼顧其他。為發(fā)展有氧運(yùn)動能力設(shè)計：向前沖跑跳跨、好男兒鞍馬連環(huán)跳和走四方橢圓機(jī)；為發(fā)展克服障礙的能力設(shè)計：上下求索鉆爬器；為發(fā)展全身力量練習(xí)的設(shè)計：奔騰騎馬機(jī)、遠(yuǎn)航劃船器、風(fēng)采推拉力量器、自強(qiáng)蹬收力量器、加油腰腹力量器和步步高前踢腿器等。

（3）符合學(xué)校體育教學(xué)的實(shí)際，學(xué)生健身路徑要能夠集體使用。為此，學(xué)生健身路徑采用了多組設(shè)計方式，適合于學(xué)校的班級體育教學(xué)的集體形式。如一組十人站學(xué)生健身器，十個學(xué)生能同時在器材上練習(xí)，且鍛煉的功能比較齊全，五組配備就能夠滿足一個教學(xué)班，全體學(xué)生同時進(jìn)行不同類型鍛煉活動的需要。同時設(shè)計了適合學(xué)生身心特點(diǎn)的雙人對練健身器和多人對練健身器，這樣的健身路徑既可以鍛煉學(xué)生的身體，又可以進(jìn)行各種比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競爭精神。

2.學(xué)生健身路徑開發(fā)的可行性分析

方案和技術(shù)上的可行性。把健身路徑設(shè)計由單人練習(xí)改革為集體練習(xí)，在使用上更加適合學(xué)生進(jìn)行健身，其在設(shè)計上做到根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，學(xué)校體育教學(xué)的班級形式和學(xué)校不同學(xué)段的需要進(jìn)行區(qū)別設(shè)計，可以根據(jù)中國學(xué)校各學(xué)段的不同情況靈活設(shè)計配備方案。

安全上的可行性。學(xué)生健身路徑開發(fā)方案的制定，只選安全項(xiàng)目，不選危險項(xiàng)目；層層設(shè)立安全保障。所有項(xiàng)目設(shè)計符合國家健身路徑技術(shù)強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)，場地安全設(shè)計有圍網(wǎng)、大門和安全地墊，每天定時開放，由專人看管。生產(chǎn)廠家的選定必須是國家健身路徑標(biāo)準(zhǔn)制定廠家，如全國十大健身器材生產(chǎn)廠家就可以。除外，學(xué)校還應(yīng)組織體育教師和校級領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行健身路徑每一項(xiàng)的安全系數(shù)評估，以確保安全。

場地和資金上的可行性。以長40米、寬20米的面積為配備場地，符合中國學(xué)校體育場地小和學(xué)校體育教學(xué)的實(shí)際。為了解決學(xué)校場地小、配備健身器材多的矛盾，所有健身器材（一般為10人站）都安裝在直徑4米的圓形基座上，或者安裝在長4米、寬3米的矩形基座上。學(xué)生健身路徑的整體配備采用了天圓和地方的圖形形式，體現(xiàn)了中國人的和諧思想，也符合學(xué)校體育場地圖形的美學(xué)要求。

一所學(xué)校采用10組完全配備，每組10人，共計100人，按照力量、跑跳和障礙活動練習(xí)的順序配備，可以保證兩個教學(xué)班同時上體育課，互不影響和干擾，實(shí)際使用效果是筆者用所教學(xué)生進(jìn)行了多次演練得出的結(jié)果。

在我國的健身器材市場上，整套學(xué)生健身路徑配備開發(fā)價格一套十組一般都在15萬元左右，加上安全地墊、健身路徑周圍的圍網(wǎng)和大門費(fèi)用15萬元等共計30萬元。購買學(xué)生健身路徑的資金只要上級領(lǐng)導(dǎo)重視、制定相關(guān)制度和科學(xué)規(guī)劃就不成問題。

二、學(xué)生健身路徑開發(fā)的建議

全國中小學(xué)學(xué)生健身路徑配置的狀況不容樂觀，筆者建議將學(xué)生健身路徑配置編入《中小學(xué)體育器材配備目錄》中，用法規(guī)保障學(xué)生健身路徑進(jìn)校園工程的實(shí)施。

最后筆者真誠地希望，要以幾億中小學(xué)生的健康和體質(zhì)為重，以國家和民族的命運(yùn)為重，堅持“健康第一”的原則，扎扎實(shí)實(shí)做好學(xué)生健身路徑進(jìn)校園工程。不要讓中小學(xué)生成為全民健身工程陽光照耀不到的地方。

G633.96

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1005-2410（2017）08-0070-02

（河南洛陽市實(shí)驗(yàn)中學(xué)文峰校區(qū) 471000)