亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        科學(xué)吃羊肉一冬暖洋洋

        2017-12-21 08:04:49喜苳
        新天地 2017年12期
        關(guān)鍵詞:加入適量切塊食鹽

        喜苳

        俗話說(shuō)“立冬吃羊肉,一冬暖洋洋”,其實(shí)不無(wú)道理。羊肉肉質(zhì)細(xì)膩,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪還不會(huì)被人體吸收,常吃能提高身體素質(zhì),增強(qiáng)抵抗力。羊肉有益血、補(bǔ)肝明目、溫中健脾的功效,對(duì)治療貧血、白內(nèi)障、青光眼等病癥有很好的效果。

        就地取材暖身鍋

        羊肉+蘿卜

        功效:羊肉和蘿卜是冬日燉湯的最佳搭檔。羊肉驅(qū)寒,蘿卜性涼去火,還能解膩助消化,一起燉湯美味有營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì),有效提高人體免疫力。

        食材:蘿卜500克,羊肉250克,植物油、料酒、醬油、鹽、白糖、白胡椒適量,陳皮、蔥,姜少許。

        1.將羊肉切塊焯水,撇去浮沫、洗凈血水備用;

        2.換一鍋水燒開(kāi),放入羊肉,加入適量蔥、姜、陳皮、料酒、白胡椒燉煮半小時(shí);

        3.放入白蘿卜塊煮熟,加入適量食鹽即可。

        羊肉+生姜

        功效:秋冬季節(jié)寒氣入侵,正是關(guān)節(jié)炎高發(fā)的時(shí)候。生姜辛辣,祛濕寒,和羊肉一起煮湯溫經(jīng)活絡(luò),有關(guān)節(jié)問(wèn)題的朋友現(xiàn)在開(kāi)始多喝一些羊肉生姜湯,冬天會(huì)舒服很多。

        食材:羊肉500克,當(dāng)歸、生姜適量,料酒、味精、食鹽、香蔥、孜然少許。

        1.羊肉切塊焯熟后撈出,清洗干凈血沫,生姜、當(dāng)歸洗凈備用;

        2.將羊肉、生姜和當(dāng)歸放入鍋中,加入適量清水和料酒大火燒開(kāi),再用小火煮20分鐘,加入食鹽、香蔥和孜然即可。

        羊肉+豆腐

        功效:秋冬手腳冰涼,常常是因?yàn)檠毫魍ú粫吃斐傻?。羊肉促進(jìn)血液循環(huán),豆腐去火養(yǎng)胃,常吃羊肉燉豆腐不怕手腳冰涼,還能補(bǔ)充多種微量元素。

        食材:羊肉100克,豆腐1塊,生姜15克,花椒、大料、小茴香、桂皮、香葉、鹽適量。

        1.羊肉切小塊,涼水浸泡半小時(shí),豆腐切塊,生姜切片備用;

        2.羊肉塊涼水下入砂鍋,煮沸放入料酒、姜片,小火燉半小時(shí)至羊肉軟爛;

        3.放入豆腐塊、蔥蒜和食鹽適量,大火燉煮10分鐘,放入一勺蠔油關(guān)火燜5分鐘即可。

        各種禁忌要牢記

        高血壓、肝病、急性腸炎或其他感染性疾病的人不應(yīng)食用羊肉,凡有發(fā)熱、牙疼、口舌生瘡、發(fā)熱等癥狀的人應(yīng)少食羊肉。此外,還有些食材不應(yīng)與羊肉同食。

        1.醋。許多人吃羊肉時(shí)喜歡配食醋作為調(diào)味品,吃起來(lái)更加爽口,其實(shí)是不合理的。醋中含蛋白質(zhì)、糖、維生素、醋酸及多種有機(jī)酸,性溫,宜與寒性食物搭配,與熱性的羊肉不適宜。

        2.茶。因?yàn)檠蛉庵泻胸S富的蛋白質(zhì),而茶葉中含有較多的鞣酸,吃完羊肉后馬上飲茶,會(huì)產(chǎn)生一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì),容易引發(fā)便秘。

        3.豆醬。豆醬是豆類熟后經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的,性味咸寒,具有解除熱毒之功效。羊肉是大熱動(dòng)火的食物,與豆瓣醬的功能恰好相反,兩者長(zhǎng)期同吃會(huì)影響身體健康,甚者引發(fā)痼疾。

        4.南瓜。羊肉與南瓜都是溫?zé)崾澄?,一起食用,容易上火,?dǎo)致消化不良,腹脹肚痛。

        (責(zé)編:辛婭)endprint

        猜你喜歡
        加入適量切塊食鹽
        比薩切塊
        費(fèi)烏瑞它切塊與整薯播栽的性狀和產(chǎn)量
        巧稱食鹽
        新修訂的《食鹽專營(yíng)辦法》相關(guān)表述之探討
        紅燒排骨蓮藕
        飲食保健(2018年23期)2018-12-20 01:06:04
        食鹽PK風(fēng)疹塊
        蘆根甘蔗飲止磨牙
        魔芋切塊繁殖的生長(zhǎng)特性及產(chǎn)量分析
        愚人食鹽
        薺菜春筍
        美食(2016年4期)2016-05-04 13:08:00
        秋霞影院亚洲国产精品| 人人妻人人澡人人爽欧美一区双| 无码人妻久久一区二区三区免费| yeyecao亚洲性夜夜综合久久| 无码国产一区二区色欲| 一区二区三区亚洲视频| 国产精品人人做人人爽| 色一乱一伦一图一区二区精品| 国产精品欧美亚洲韩国日本| 国产女人乱码一区二区三区| 成 人 免 费 黄 色| 少妇太爽了在线观看| 日本在线免费精品视频| 亚洲女人的天堂网av| 极品嫩模高潮叫床| 国内精品一区视频在线播放| 女同国产日韩精品在线| 一区二区三区人妻少妇| 亚洲av无码一区二区三区人妖| AV成人午夜无码一区二区| 久久精品国产亚洲av专区| 风韵丰满熟妇啪啪区老熟熟女| 欧美孕妇xxxx做受欧美88| 91精品91久久久久久| 蕾丝女同一区二区三区| 天堂网www资源在线| 在线国产小视频| 丝袜美腿av免费在线观看| 亚洲 小说区 图片区 都市| 男女下面进入的视频| 亚洲九九夜夜| 曰日本一级二级三级人人| 国产精品久久国产精品99 | 加勒比一区二区三区av| 亚洲国产av无码精品| 久久久久久久性潮| 在线观看视频日本一区二区三区| 丝袜美腿亚洲第一免费| 女人被爽到呻吟gif动态图视看| 亚洲一区二区三区久久蜜桃| 中国男女黄色完整视频|