塞冬

胖墩墩的小山子十分招人喜愛，但是他不喜歡自己這么胖，因?yàn)橛械男∨笥呀兴靶》守i”，而且跑步時(shí)他總是落在最后面。從健康角度講，小山子的苦惱確實(shí)亟待解決。

現(xiàn)狀：我國肥胖兒童逐年

增加

隨著我國經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展，人民生活水平不斷提高，體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)和達(dá)到肥胖指標(biāo)的兒童也在逐年增加。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，2009年國內(nèi)兒童超重的危險(xiǎn)性大約是1991年的2倍；一些地方甚至是1991年的3.8倍。2015年遼寧省中小學(xué)肥胖率為19.14%，其中小學(xué)生的肥胖率為21.92%，初中生的肥胖率為26.07%。

研究：“胖娃娃”的健康隱

患多

許多成人特別是老年人，都很喜歡胖乎乎的“金童玉女”，認(rèn)為這是“嬰兒肥”，是健康的表現(xiàn)。其實(shí)并不盡然。小孩子稍胖一點(diǎn)并沒有什么，但是過于肥胖，尤其是病態(tài)的肥胖，對(duì)健康的威脅是很大的。

肥胖除了給日常生活、學(xué)習(xí)帶來種種不便外，更主要的是會(huì)引發(fā)多種疾病，例如動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟病、糖尿病、關(guān)節(jié)疾病等。學(xué)者們?cè)谡{(diào)查中發(fā)現(xiàn)，兒童時(shí)代的肥胖對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及健康都有不利的影響，其中有相當(dāng)多的人會(huì)將肥胖狀態(tài)延續(xù)到成年、老年，使身心健康受到傷害，并因此而縮短壽命。

影響：經(jīng)濟(jì)收入大于遺傳

父母或家庭成員中有肥胖者，并不一定會(huì)導(dǎo)致子女肥胖。調(diào)查表明，家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)收入與兒童的肥胖有一定關(guān)系。高收入家庭兒童的超重風(fēng)險(xiǎn)大于中等收入家庭的兒童；而中等收入家庭的兒童患肥胖病的風(fēng)險(xiǎn)又大于低收入家庭的兒童。經(jīng)濟(jì)上寬裕，購買各種食品的能力就比較有保障；再者，收入高的家庭，父母一般工作都較忙，孩子在餐館或家外邊吃飯的次數(shù)就比較多，可能會(huì)導(dǎo)致攝入過多高能量、高脂肪的食物，因而造成身體的超重或肥胖發(fā)生。

行動(dòng)：避免和改善肥胖現(xiàn)狀

家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)在飲食方面講科學(xué)，不給孩子購買、不允許孩子吃過多的零食；膳食要根據(jù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育來安排，盡量在家中就餐。高脂肪、高熱量的食品應(yīng)少吃；燒烤類食品少吃；污染、有損身體健康的食品不吃。國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，降低30%的熱量攝入絲毫不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

孩子要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，建立科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，定期到正規(guī)醫(yī)院體檢。應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議，重視及早預(yù)防兒童肥胖發(fā)生；出現(xiàn)了肥胖狀況則應(yīng)積極、科學(xué)地去正規(guī)醫(yī)療單位治療。endprint