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        人到中年

        2017-12-19 00:48:02貢水
        檢察風(fēng)云 2017年21期
        關(guān)鍵詞:生活研究

        貢水

        最近一段時(shí)間,年齡成為比較敏感的話題。根據(jù)《新華每日電訊》報(bào)道,國際上已經(jīng)將中年的門檻由之前的1985年推導(dǎo)到了1992年,這意味著25歲就成了中年人,更是引起熱議。或許生理年齡上的劃分不能得到每一個(gè)人認(rèn)同,但不可否認(rèn)的是,對(duì)于未來的不確定帶來的巨大焦慮在拷問著大多數(shù)人。

        中年危機(jī)早來到

        35歲的伊麗莎白決定改行,不在倫敦金融城里當(dāng)律師了。她對(duì)“人生短暫”這句老話頗有同感,覺得有必要從事一份“現(xiàn)實(shí)”的職業(yè)。伊麗莎白在20歲到30歲期間工作賣力,經(jīng)常加班,以證明自己的能力。但進(jìn)入而立之年后,面對(duì)忙碌的工作,她覺得有必要緩一口氣。發(fā)現(xiàn)自己工作起來不像其他同事那樣投入,如果想當(dāng)合伙人就得更加努力,可做不到這樣玩命。為了能夠轉(zhuǎn)行,在業(yè)余時(shí)間開始學(xué)習(xí)心理學(xué)。伊麗莎白承認(rèn)自己快要抑郁了,但覺得出現(xiàn)這樣的情緒并不一定是壞事,而包含著某種有益的暗示:離開律師行業(yè),從事一份“更有意義”的工作。她認(rèn)為這是中年危機(jī),但并非一種臨床上的疾病。

        咨詢心理學(xué)家邁克爾·辛克萊博士在倫敦金融城工作,發(fā)現(xiàn)30多歲群體中越來越多的人對(duì)自己的職業(yè)選擇和生活深感焦慮。人們剛剛經(jīng)歷了經(jīng)濟(jì)衰退,這個(gè)時(shí)期必須老老實(shí)實(shí)工作。而現(xiàn)在他們感到疲倦不堪,常常反問自己工作的意義是什么。一般來說這些問題在45歲左右的人身上更為常見,可如今中年危機(jī)開始得更早。這可能是因?yàn)樘嗟倪x擇和信息導(dǎo)致人們感到不滿足,與此同時(shí)也讓人麻木起來,弄不好可能會(huì)把人壓垮。

        中年是現(xiàn)代文化的產(chǎn)物,直到1895年英語詞典里才第一次出現(xiàn)midlife這個(gè)詞。隨著美國心理學(xué)和精神分析學(xué)家埃里克·埃里克森的《兒童和社會(huì)》在1950年發(fā)表,“中年”的概念才再次得到突破。他創(chuàng)造了與以往不同的人生階段地圖,將人生分為8個(gè)階段:1. 基本信任感與不信任感(1歲以前);2. 自主感、羞愧感和懷疑感(1~3歲);3. 主動(dòng)感與內(nèi)疚感(4~5歲);4. 勤奮感與自卑感(6~11歲);5. 認(rèn)同感與角色混亂(12~20歲);6. 親密感與孤獨(dú)感(20~24歲);7. 創(chuàng)造性與停滯(25~64歲);8. 完整感與失望感(65歲~死亡)。前4個(gè)階段在童年期出現(xiàn),后4個(gè)階段要跨越整個(gè)成年期。

        1965年,美國心理學(xué)家埃利奧特·賈克斯在《國際心理學(xué)雜志》上首次發(fā)表了有關(guān)中年危機(jī)的文章。中年危機(jī)是心理學(xué)的一個(gè)概念,也稱“灰色中年”。從廣義上來講,是指這個(gè)人生階段可能經(jīng)歷的事業(yè)、健康、家庭婚姻等各種關(guān)卡和危機(jī)。賈克斯指出,人到中年開始清醒地認(rèn)識(shí)到死亡的存在與不可回避性,死亡意識(shí)把一切生活與追求變得無意義,并激發(fā)了一種強(qiáng)烈的內(nèi)在焦慮與恐慌。

        幸福指數(shù)呈U型

        美國達(dá)特茅斯學(xué)院經(jīng)濟(jì)學(xué)家大衛(wèi)·布蘭奇弗勞爾和英國華威大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)家安德魯·奧斯瓦爾德的最新研究表明,人們出生后的一段時(shí)間內(nèi),幸福指數(shù)處于相對(duì)較高的水平。然后隨著年齡漸長,幸福度也隨之下降,一直到40歲、50歲左右降到最低點(diǎn),人們對(duì)生活感知的糟糕程度,“就像失業(yè)、離婚等重大人生事件帶來的影響一樣大”。然后再開始攀升,到80歲左右要么達(dá)到了幸福的高峰,要么也會(huì)從這個(gè)高峰滑落。實(shí)際上,關(guān)于幸福度呈現(xiàn)U型的說法由來已久。盡管不乏質(zhì)疑者,然而很多國家都有研究表明人到中年幸福指數(shù)普遍降低的情況。布蘭奇弗勞爾和奧斯瓦爾德指出,他們考察的這些國家歷史、環(huán)境、文化背景都存在極大的差異,而且這種情況也無關(guān)代際效應(yīng),但是研究都得到了類似的結(jié)論,將其擴(kuò)展到了幾乎整個(gè)世界。

        這項(xiàng)關(guān)于人類生活滿足感的聯(lián)合研究主要基于7個(gè)數(shù)據(jù)庫,涉及51個(gè)國家的130萬個(gè)隨機(jī)選擇的受訪者。研究人員把科學(xué)家們測(cè)量年齡與幸福之間關(guān)系常用的兩種方法都納入考慮范圍,一是不包括收入、婚姻等其他因素,單純研究年齡與生活滿意度的關(guān)系,二是把其他因素考慮進(jìn)來,然后試圖找出其中年齡與生活幸福度的關(guān)聯(lián)。根據(jù)第一種方法,研究者在所采用的7個(gè)數(shù)據(jù)庫中的5個(gè)中發(fā)現(xiàn)了中年危機(jī)。如果利用第二種方法,那么7個(gè)數(shù)據(jù)庫都指向了中年危機(jī)的存在。今年8月,研究結(jié)果公布在美國國家經(jīng)濟(jì)研究局網(wǎng)站上。

        科學(xué)家發(fā)現(xiàn),全世界人口幸福感最低點(diǎn)的平均年齡在46歲。其中英國男性和女性抑郁程度的頂峰階段在44歲,美國女性和男性感覺最糟的年齡分別在40歲和50歲。無論男女或窮富,無論身處發(fā)達(dá)國家還是發(fā)展中國家,也無論是單身還是已婚,已經(jīng)為人父母或依舊沒有孩子,人們的幸福感變化都存在U型模式。研究人員在分析這種模式的形成時(shí)指出,中年危機(jī)似乎與人生境遇關(guān)系不大,而更像是人類生理和心理的普遍發(fā)展規(guī)律。

        究其原因,一是可能源于對(duì)死亡的恐懼和對(duì)人生的遺憾。人到中年,常常會(huì)自我審視和回望過去。在將自己現(xiàn)在的狀態(tài)與年輕時(shí)期相比時(shí),常常意識(shí)到自己失去太多機(jī)遇。有生之年不足一半,死亡也開始成為不再遙遠(yuǎn)和抽象的事情,因此沒有多少時(shí)間去完成曾經(jīng)的計(jì)劃和目標(biāo)了。另外目睹和經(jīng)歷過的死亡、變故和健康危機(jī)越來越多,使原本焦慮而敏感的神經(jīng)不斷受到刺激,極易引發(fā)悲觀抑郁等癥狀。

        二是持續(xù)下降的成就感和不斷增加的自我懷疑所致。一點(diǎn)小小的成就可能會(huì)讓20多歲的年輕人開心好久,而40多歲的中年人卻將其視為身外之物。倘若事業(yè)上遭挫,難免會(huì)招架不住。由于自我提升空間狹小、相互攀比和自我懷疑,自然也非常容易心灰意懶。

        中年內(nèi)涵更豐富

        然而有些專家對(duì)年齡和危機(jī)存在聯(lián)系的說法并不贊同。發(fā)展心理學(xué)在19世紀(jì)70年代提出了成年期發(fā)展的觀念,認(rèn)為中年成了人生中更加年輕并且充滿潛力的階段,意味著成長和改變,中年的這層含義成了心理學(xué)的新時(shí)尚。

        《紐約時(shí)報(bào)》文化記者帕特里夏·肖恩認(rèn)為,年齡是一種社會(huì)建構(gòu),在很大程度上取決于個(gè)人。中年不但難以定義,實(shí)際上也并非一直存在。在某種程度上,對(duì)特定的個(gè)人來說,統(tǒng)計(jì)學(xué)上關(guān)于中年的年齡定義毫無意義,遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上自己的個(gè)人現(xiàn)狀,如孩子多大了,父母是否健在,事業(yè)發(fā)展如何。中年更多的是個(gè)人體驗(yàn),關(guān)鍵在于怎樣看待自己,是覺得自己就像20歲,還是感到已經(jīng)老態(tài)龍鐘。endprint

        肖恩對(duì)此有著切身的體會(huì),她39歲結(jié)婚,40歲懷孕,同時(shí)事業(yè)蒸蒸日上。進(jìn)入中年之后還在給孩子換尿布,或者照顧上幼兒園的孩子,這在之前似乎令人難以想象。鮮明的對(duì)比促使肖恩開始思考中年的意義,她在新書《我們的壯年:中年的發(fā)明》中告訴人們,中年是成年和老年之間一個(gè)相對(duì)新的階段,只存在于現(xiàn)代人的意識(shí)結(jié)構(gòu)中。事實(shí)證明,態(tài)度決定年齡,如果你相信自己在中年能夠更健康,身體就一定會(huì)棒棒的。中年的妙趣在于相對(duì)深刻的認(rèn)識(shí)人生,認(rèn)識(shí)自己,從而做自己所能做的事,享受自己所能享受的生活。

        最有說服力的莫過于加拿大艾伯塔大學(xué)一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)多年追蹤調(diào)查的結(jié)果,刊載于英國《發(fā)育心理學(xué)》雜志上。哈維·克拉恩教授和同事們發(fā)現(xiàn),令人畏懼的中年危機(jī)并不存在。從18歲到中年時(shí)期,幸福感呈現(xiàn)持續(xù)增長勢(shì)頭,40多歲中年人的幸福感整體強(qiáng)于18歲小青年。研究人員追蹤調(diào)查了兩組研究對(duì)象,第一組從18歲開始一直到43歲,這些人在研究開始時(shí)就讀于加拿大一所中學(xué);第二組從23歲到37歲結(jié)束,這些人在研究開始時(shí)正在念大學(xué)。結(jié)果顯示,即便有在戀愛、工作等方面遭遇變故這類負(fù)面因素,兩組調(diào)查對(duì)象整體幸福感仍逐漸增加。這一發(fā)現(xiàn)不同于先前認(rèn)為的人生幸福感呈“U”字形,即人到中年時(shí)幸福感最低,遭遇中年危機(jī)??死鞣Q,先前相關(guān)研究都是橫向研究,也就是在某一時(shí)間點(diǎn)或一個(gè)較短時(shí)間區(qū)間內(nèi)收集數(shù)據(jù),而他的研究是縱向研究,調(diào)查同一群人隨年齡增長而產(chǎn)生的幸福感變化,因此更“靠譜”。

        重拾夢(mèng)想追幸福

        近日,《科學(xué)公共圖書館—綜合》發(fā)表了由以色列小野學(xué)術(shù)學(xué)院心理學(xué)家泰雅·米龍·雪茲主持的一項(xiàng)研究結(jié)果,指出中年危機(jī)的出現(xiàn)或許不是件壞事。如果你認(rèn)為“危機(jī)”就是一個(gè)自我反省的時(shí)刻的話,那么可能每隔10年就會(huì)經(jīng)歷至少一次“危機(jī)”。這項(xiàng)研究分析了800名女性的幸福感調(diào)查報(bào)告后說,處于里程碑年齡的女性表現(xiàn)出了與日俱增的、更為長遠(yuǎn)的思考。她們并不關(guān)注每日的情緒,相反有加倍的可能性會(huì)通過自我報(bào)告的健康來評(píng)估整體幸福感,這些自我報(bào)告的健康水平普遍與身體質(zhì)量指數(shù)等指標(biāo)相符。在女性看來,對(duì)生活的滿意度與30歲、40歲、50歲這三個(gè)“里程碑年齡”的客觀健康量度緊密聯(lián)系在一起,邁入一個(gè)新10年的人們對(duì)自己生活的評(píng)價(jià)與他人有所不同。

        “如果你正步入39歲,你會(huì)參加聚會(huì)或者出去喝杯啤酒。而當(dāng)你邁入40歲,你可能會(huì)有一個(gè)精神上的行動(dòng)清單,開始詢問健康,思索自己在生命中的位置。” 雪茲提醒說,“這些還只是初步發(fā)現(xiàn),并不適用于每個(gè)人。但或許有助于確認(rèn)女性在什么年齡段更容易接受個(gè)性化或是公共的衛(wèi)生干預(yù)?!?/p>

        中年就是這樣的悖論,年輕的時(shí)候絕對(duì)不想進(jìn)入,當(dāng)你變老了卻又不想離開。但是現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn),中年危機(jī)很大程度上已不再存在,反而人們?cè)?0多歲和30多歲的時(shí)候更可能經(jīng)歷與中年類似的危機(jī),稱作“四分之一人生危機(jī)”。更多人反而十分享受中年,將其看作是最幸福的階段。幾項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),雖然幸福感在40歲之后下降,但是人們?cè)?0歲的時(shí)候開始對(duì)生活重新滿意起來。

        事物總是有著兩面性,中年危機(jī)也不例外。盡管它會(huì)讓人感到痛苦,但恰恰是一劑良藥,讓漸趨麻木的人從生活的溫床上醒來,去面對(duì)自己已經(jīng)失去或者即將失去的東西。實(shí)際上,許多人正是在遇到中年危機(jī)后,再次拾起了昔年的夢(mèng)想,或者重新找回了家庭生活的美好。的確,只要正確面對(duì)中年危機(jī),就會(huì)化危機(jī)為動(dòng)力了。在青年階段,堅(jiān)持理想,努力實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo),維護(hù)家庭的溫暖與幸福,并保持健康,等到跨入中年,才可以更從容的享受收獲的喜悅。

        編輯:成韻 chengyunpipi@126.comendprint

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