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        向大自然要健康

        2017-12-19 00:42:44梅語
        中老年健康 2017年10期
        關(guān)鍵詞:李健空氣旅游

        梅語

        醫(yī)學(xué)之父、古希臘名醫(yī)希波克拉底說過,“陽光、空氣、水和運動,是生命和健康的源泉?!卑凑者@個古老質(zhì)樸卻十分智慧的理論,旅行是達到健康狀態(tài)的最佳途徑之一,因為旅游不但能夠更多地接觸到陽光和空氣,更能接近心靈,我們的心靈總是在瑣碎的日常生活中不知不覺和我們疏遠了。健康和旅游,一直是人類的基本需求,而把兩者結(jié)合起來,就是當下所推崇的新概念健康旅游。

        問:李教授,您好!首先請您給讀者朋友解釋一下何謂健康旅游,它與普通的觀光旅游有何區(qū)別?

        李健:在當今社會,人們對健康的追求已經(jīng)不僅僅是沒有疾病、體魄強健,而是進入到了物質(zhì)和精神的各個方面。健康不只是意味著人體生理和心理各個方面的良好狀態(tài),還意味著周圍生態(tài)環(huán)境的和諧與平衡,健康是獲得身體健康、心理健康、精神健康、信仰健康等的一個過程。

        可以說,人們對健康的追求是人類充分享受物質(zhì)文明和精神文明成果的最高追求。人們進行旅游,無論是休閑旅游、觀光旅游、探險旅游,都是寄情山水,放松身心,最終的追求還是身體的健康及其帶來的心靈愉悅,在這一點上,旅游和健康是互為表里的關(guān)系,健康旅游已經(jīng)逐漸成為人們時尚的追求。

        健康旅游,相比較觀光旅游,更注重有利于提高和改善旅游者的身體健康狀況,它建立在自然生態(tài)環(huán)境、人文環(huán)境、文化環(huán)境基礎(chǔ)上,結(jié)合觀賞、休閑、康體、游樂等形式,將養(yǎng)生之道寓于休閑中,以達到延年益壽、強身健體、修身養(yǎng)性等目的的休閑旅游活動。

        問:具體來講,健康旅游對我們的身心健康都有什么好處呢?

        李健:自然界中花草樹木的葉、根、花、芽等可分泌多種揮發(fā)性物質(zhì),如帶有芳香味的單萜烯、倍半萜烯和雙萜類氣體“殺菌素”,能有效殺滅空氣中的細菌、真菌、病毒等致病微生物,部分綠色植物釋放出的芳香氣體還具有防癌的作用。自然生態(tài)環(huán)境中富含空氣負離子,空氣負離子被譽為“空氣維生素和生長素”??茖W(xué)研究認為,空氣負離子由呼吸道進入肺,并穿透肺泡上皮層進入血液循環(huán)到全身各組織器官,通過直接刺激神經(jīng)反射和體液的作用,對機體產(chǎn)生良好的生物效應(yīng)。

        國內(nèi)研究證實,在適宜的自然環(huán)境中,人體內(nèi)在的氧化過程加強,代謝率增高,耗能增多,對代謝性疾病如肥胖、糖尿病等有康復(fù)價值。享受適當?shù)娜展庠。艽龠M體內(nèi)維生素D的合成,使血清中鈣、鎂含量上升,對骨質(zhì)疏松有很好的康復(fù)效果。

        國外研究證實,癌癥患者在安靜的大自然中欣賞美景加上有氧運動,會促進大腦皮質(zhì)活動,分泌更多的腦啡肽和內(nèi)啡肽,對人的心情、免疫力有積極影響,有效幫助控制癌癥及其治療引起的免疫抑制反應(yīng)和氧化損傷的情況,并能減少疲勞、惡心等副作用的發(fā)生,從而提高患者的生活質(zhì)量和治愈率。

        科學(xué)研究表明,郊外散步、爬山、看風(fēng)景等健康旅游活動是一種“自清”運動,能把填塞的心理污染,主動、積極地清除,提高人體免疫能力、抵抗能力和治愈能力,最終實現(xiàn)人體健康。綜上所述,健康旅游對人體身心都具有良好的調(diào)節(jié)作用,使人們接受自然界賦予的陽光,吸納天地之精華,放慢生活節(jié)奏,享受生活的樂趣,盡可能接近自然并擁有一份安靜。

        問:那么,健康旅游對于社會有什么積極意義呢?

        李?。喝祟愒谂c大自然做斗爭的過程中,由于其特定地域條件的影響與制約,經(jīng)過漫長的演化,形成了獨具特色的文化內(nèi)涵。在我國古代就有“五里不同風(fēng),十里不同俗”之說。居住在不同自然條件下的人們,閑暇、交往等生活的結(jié)構(gòu)、范圍和對象都會不同。旅游則提供了脫離例行生活的機會,人們拋棄了日常的生活方式,處于一種自發(fā)的、得到釋放的生活狀態(tài),不斷得到異地文化體驗,更新自己的需要。另一方面,旅游者可以朝著正向的、積極的方面變化,即通過旅游,人們的心理和身體都得到了改善和提升,這樣有助于社會和諧。

        根據(jù)心理學(xué)的互惠定律:“從別人那里得到好處后,我們感到有義務(wù)回報對方”,良好的健康旅游效益,會使旅游者產(chǎn)生對旅游目的地、當?shù)鼐用竦暮酶校⒁愿鞣N方式、渠道傳播健康旅游地的美譽,使旅游地的知名度得到廣泛傳播,促進了世界各族人民的相互理解和交流。同時,也促使大家尊重自然,善待環(huán)境,最終實現(xiàn)人與自然和諧發(fā)展。

        問:我國健康旅游的現(xiàn)狀如何?

        李?。簢鴥?nèi)主要是從2003年“非典”之后,開始關(guān)注健康旅游。北京提出了“快樂人生健康游”;福建武夷山提出以“享受健康呼吸、體驗健康文化、感受健康飲食、參與健康運動”為主要內(nèi)容的健康旅游;湖南推出“十大健康旅游主題活動”;四川以九寨溝等旅游景點為基礎(chǔ),大力打造健康旅游;黑龍江以“強身健體”為主題,推出系列“綠色健康旅游線路”;浙江組織“健康浙江萬人游”活動;海南打造“健康島”品牌,提出“吃健康飲食、住健康酒店、行健康路線、游健康景點、娛健康活動、購健康產(chǎn)品”。2012年國家旅游局推出了“歡樂健康游”旅游宣傳主題口號,現(xiàn)如今健康旅游已經(jīng)得到越來越多人的認可。相信在我國政府大力推進健康服務(wù)業(yè)發(fā)展的政策背景下,我國健康旅游產(chǎn)業(yè)會迎來發(fā)展的黃金時期。

        問:那么,國外健康旅游又是怎樣的狀況?

        李?。河捎谖鞣絿医?jīng)濟發(fā)展水平較高,很早就開始關(guān)注健康旅游,對健康旅游研究發(fā)展很快,推出了很多內(nèi)容豐富的健康旅游產(chǎn)品,打造了一批健康旅游勝地。在歐洲的奧地利、瑞士、西班牙、葡萄牙、德國等地,將發(fā)展健康旅游業(yè),已經(jīng)成為國家的重要經(jīng)濟支柱產(chǎn)業(yè)。

        世界旅游組織在《旅游業(yè)21世紀議程》中提出,應(yīng)該重視旅游構(gòu)建健康生活的命題,倡導(dǎo)通過健康旅游來減少旅游發(fā)展的負面影響、保護環(huán)境、使旅游可持續(xù)發(fā)展、讓人們健康生活。

        隨著全球工業(yè)化、現(xiàn)代化水平的提高和老齡化程度不斷加深,人類產(chǎn)生了很多身體和心理上的健康問題。健康旅游是修身養(yǎng)性之道,有益于人的身心健康,能夠?qū)θ说木窈蜕眢w進行調(diào)節(jié),從一定程度上緩解疾病。伴隨著我國旅游業(yè)的健康快速發(fā)展,相信會有越來越多的游客通過健康旅游獲得更多的益處。endprint

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