岳蕾?梁慧珍

〔摘要〕教師的心理健康對于教學(xué)任務(wù)的順利開展具有重要意義。目前，教育界對于教師問題的研究主要集中在教師專業(yè)素養(yǎng)和培養(yǎng)模式方面，對教師個人潛能的實現(xiàn)和自身的積極品質(zhì)關(guān)注較少。本文從積極心理學(xué)視角出發(fā)，以邯鄲市多所中學(xué)的初中教師為例展開研究，旨在探討初中教師心理幸福感現(xiàn)狀，并提出相應(yīng)的改善建議，以期促進(jìn)初中教師群體的心理健康和教師個人潛能的實現(xiàn)。

〔關(guān)鍵詞〕初中教師；心理幸福感；積極心理學(xué)

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2017）34-0016-04

20世紀(jì)50年代，積極心理學(xué)作為一種新興的心理學(xué)思潮逐漸引起心理學(xué)界和教育學(xué)界的廣泛關(guān)注。不同于主流心理學(xué)的研究取向，積極心理學(xué)關(guān)注的是人的積極方面，如積極的價值觀、幸福、成就與健康等[1]。積極心理學(xué)思潮的興起拓展了傳統(tǒng)心理學(xué)的研究視野，同時也使心理學(xué)的研究焦點逐漸由負(fù)面消極的病態(tài)心理轉(zhuǎn)向人類自身的優(yōu)秀品質(zhì)，引導(dǎo)心理學(xué)在促進(jìn)人類幸福、健康、社會繁榮方面發(fā)揮積極的作用。

教師是深化教育改革的主力軍，在教學(xué)過程中，教師擔(dān)當(dāng)著學(xué)生的指導(dǎo)者、啟發(fā)者和課堂節(jié)奏的調(diào)節(jié)者等重要角色。當(dāng)前，教育領(lǐng)域?qū)處煹难芯恐饕杏诮處煂I(yè)素養(yǎng)、培養(yǎng)模式等傳統(tǒng)的研究視角，對教師心理健康、個人潛能、幸福感的研究相對較少。從相關(guān)的文獻(xiàn)計量學(xué)資料中可以發(fā)現(xiàn)，近年來我國對中小學(xué)教師的心理健康研究關(guān)注度較低，研究數(shù)量呈逐漸減少的趨勢；關(guān)注教師幸福感的相關(guān)研究較少，且主要集中于職業(yè)幸福感和主觀幸福感兩個取向，而對于教師心理幸福感的研究為數(shù)不多。從積極心理學(xué)視角出發(fā)，關(guān)注教師的心理健康還應(yīng)關(guān)注教師個人潛能的實現(xiàn)，幸福感不僅與職業(yè)環(huán)境、職業(yè)成就息息相關(guān)，教師自身的積極品質(zhì)與情感也影響著教師的心理幸福感。

一、積極心理學(xué)與心理幸福感概述

（一）積極心理學(xué)的基本主張

自首倡者馬丁·塞利格曼提出“積極心理學(xué)”這一思想以來，越來越多的心理學(xué)家開始關(guān)注這一新興領(lǐng)域。不同于傳統(tǒng)心理學(xué)，積極心理學(xué)更加關(guān)注心理學(xué)幫助人們走向幸福、健康成長這一使命[2]。盡管研究過程中產(chǎn)生了不同的取向，但積極心理學(xué)是一門“關(guān)于人類幸福和力量的科學(xué)”這一說法獲得了心理學(xué)家們的普遍認(rèn)同[3]。

積極心理學(xué)是對傳統(tǒng)心理學(xué)不足之處的補充。就研究對象而言，積極心理學(xué)的研究對象是正常環(huán)境下的普通人，其目的在于幫助普通人發(fā)掘潛力、培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，研究內(nèi)容著眼于積極的情緒和體驗、積極的人格特質(zhì)和積極的組織系統(tǒng)。在研究方法上，積極心理學(xué)也體現(xiàn)出其靈活性和包容性，除了沿用實驗研究、實證研究等心理學(xué)一貫的研究方法之外，還采用人文主義、哲學(xué)思辨的一些研究方法。

（二）心理幸福感的內(nèi)涵

幸福感是一種心理體驗，是指人意識到自己的需要得到滿足的程度以及理想得到實現(xiàn)時產(chǎn)生的一種積極情緒狀態(tài)，是需要、意識、情感、意志等因素與外界的因素交互作用形成的一種復(fù)雜的、多層次的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為在生活滿意度基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種積極心理體驗。西方對于幸福感的研究通常有兩種取向，主觀幸福感（subjective well-being，簡稱SWB）和心理幸福感（psychology well-being，簡稱 PWB）。主觀幸福感以快樂主義哲學(xué)為基礎(chǔ)，是指個體從自己所定的標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，整體評估自己的生活質(zhì)量以及在此期間的情緒體驗。心理幸福感是基于實現(xiàn)論的哲學(xué)傳統(tǒng)提出的，實現(xiàn)論認(rèn)為主觀的快樂并不完全等同于幸福，幸福并不只是情感上的體驗，還應(yīng)包括個人潛能的實現(xiàn)。也就是說，人格、個人潛能的實現(xiàn)、對外界環(huán)境的掌控等其他因素，都會對幸福感產(chǎn)生影響。因此，持心理幸福感觀點的人士認(rèn)為主觀幸福并非真正的幸福，幸福不僅包括快樂的體驗，更包括個體個人潛能的實現(xiàn)。

（三）心理幸福感的測量工具——瑞夫（Ryff）心理幸福感量表

心理幸福感的測量工具主要有“瑞夫心理幸福感量表”。瑞夫從實現(xiàn)論引申并探索了幸福感問題。她認(rèn)為幸福不能等于快樂，幸福感應(yīng)該定義為“努力表現(xiàn)完美的真實的潛力”。即心理幸福感與真實的、潛在的自我存在著關(guān)聯(lián)，它是機能的充分發(fā)揮，而不僅僅是欲望的滿足。因此，瑞夫等人根據(jù)人的發(fā)展理論建立了幸福感的多維模型，用以區(qū)分主觀幸福感和心理幸福感，并提出心理幸福感的六個維度：自主性、自我接納、個人成長、生活目標(biāo)、積極關(guān)系、環(huán)境掌控。根據(jù)這六個維度，瑞夫制定了心理幸福感量表，該量表在美國已得到廣泛應(yīng)用，經(jīng)檢驗，信度、效度均良好[4]。

二、中學(xué)教師心理幸福感的現(xiàn)狀分析

（一）研究對象

本研究選取河北省邯鄲市區(qū)多所中學(xué)的初中教師進(jìn)行問卷調(diào)查，問卷發(fā)放對象為在校的專職教師，采取隨機抽樣調(diào)查的方法，主要針對邯鄲市第十一中、邯鄲市第二十三中、漢光中學(xué)和滏河中學(xué)等學(xué)校進(jìn)行問卷發(fā)放，共發(fā)放問卷 150 份，收回有效問卷共 119 份，其中男教師50份，女教師69份，有效回收率達(dá)79.3%。

（二）研究工具

本研究采用瑞夫心理幸福感量表。該量表共包含84個項目，分6個維度，每個維度14個題目，采用六點計分法，其中個別題目采用倒計分。研究表明，瑞夫心理幸福感量表的各個維度都與心理幸福感具有顯著相關(guān)，其內(nèi)部一致性較好。

（三）研究程序

主試與所要調(diào)查的學(xué)校取得聯(lián)系，了解大致情況，然后前往有關(guān)學(xué)校請求幫助，向被試說明研究目的及用途，并告知填寫方式，之后約定時間，將問卷統(tǒng)一回收。對所發(fā)放的問卷進(jìn)行整理并對有效問卷進(jìn)行編碼，錄入數(shù)據(jù)，并使用SPSS19.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

（四）研究結(jié)果

1.初中教師心理幸福感的總體特點

由表1對初中教師心理幸福感及各個維度的描述統(tǒng)計量可以看出，初中教師心理幸福感總分為344.95分，平均每題得分4.11分，各維度的題均分也都在中數(shù)3.5以上，說明邯鄲市初中教師的心理幸福感總體水平較高。endprint

2.性別對初中教師心理幸福感的影響

由表2的t檢驗結(jié)果顯示，不同性別的初中教師心理幸福感在生活目標(biāo)這一維度以及總分上有顯著差異，男教師得分均高于女教師。

3.職稱對初中教師心理幸福感的影響

根據(jù)表3的結(jié)果可知，不同職稱的初中教師在自主性、積極關(guān)系、生活目標(biāo)、自我接納這五個維度上差異顯著。進(jìn)一步進(jìn)行多重比較，結(jié)果顯示中學(xué)高級教師在自主性這一維度上的得分顯著高于中學(xué)一級、二級教師；在積極關(guān)系方面，中學(xué)一級教師得分明顯高于除高級教師以外的其他職稱教師；在生活目標(biāo)這一維度上，中學(xué)高級教師明顯優(yōu)于一級、二級及其他職稱的教師群體；自我接納方面，中學(xué)二級教師顯著優(yōu)于中學(xué)高級、一級教師。

4.科目對初中教師心理幸福感的影響

表4顯示，不同科目的初中教師在心理幸福感的環(huán)境掌控、積極關(guān)系、自我接納這三個維度上存在顯著差異。多重比較的結(jié)果進(jìn)一步說明：在環(huán)境掌控維度，政、史、物、化科目的教師顯著優(yōu)于音、體、美等其他科目教師；語、數(shù)、外科目教師的積極關(guān)系得分顯著低于其他科目；自我接納方面語、數(shù)、外科目的教師明顯高于音、體、美等其他科目教師，與政、史、物、化科目教師相比并無顯著差異。

三、積極心理學(xué)視角下的中學(xué)教師心理幸福感提升策略

（一）明確教師職責(zé)，保持樂觀心態(tài)

明確教師職責(zé)，完成教師任務(wù)。注重精神幸福，把物質(zhì)需求與精神需求結(jié)合起來，將個人幸福融入教育事業(yè)之中，在教師的日常工作中體會快樂，把個人的幸福與教師的事業(yè)統(tǒng)一起來。以積極樂觀的心態(tài)應(yīng)對日常工作，在工作中不僅要認(rèn)真負(fù)責(zé)，更要有廣闊的胸襟和灑脫的人生態(tài)度，學(xué)會客觀理智地看問題，從繁忙瑣碎的日常工作中尋找快樂，發(fā)現(xiàn)快樂，體驗愉快的情緒，營造良好的、健康的心理狀態(tài)。

（二）增強專業(yè)素養(yǎng)，合理規(guī)劃職業(yè)

要有構(gòu)建職業(yè)規(guī)劃的意識，根據(jù)實際情況制定目標(biāo)。要善于客觀全面地自我分析，制定符合自己發(fā)展要求的短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，將自己的職業(yè)生涯置于合理的思考與規(guī)劃之上。注重提升個人專業(yè)素養(yǎng)，根據(jù)個人需求來制定專屬自己的提升方案，合理利用學(xué)校資源，并積極尋求平臺，為自身創(chuàng)設(shè)機會，最大可能地滿足自身的專業(yè)發(fā)展需求。此外，學(xué)校也應(yīng)該為教師的專業(yè)發(fā)展提供機會與平臺，為教師專業(yè)技能發(fā)展掃除障礙，增添活力。

（三）提高教師待遇，給予社會支持

關(guān)注教師生活水平、切實提高初中教師的待遇，多給予教師關(guān)懷、理解與支持。目前，社會對教師群體的要求普遍較高，給教師帶來了沉重的壓力與負(fù)擔(dān)。教師工作雖不平凡，但是教師是平凡的人，因此，社會應(yīng)對教師職業(yè)給予正確的認(rèn)知和信任，使教師具有高度的自尊感，并能從中獲取成就感。要對教師建立合理的期望，同時，社會應(yīng)形成積極的價值導(dǎo)向，逐漸提高教師的社會地位和經(jīng)濟地位。

（四）提升管理理念，改革考評機制

建立公平合理的考評機制，避免片面評價教師工作。多角度出發(fā)對教師工作進(jìn)行考察，力求形成客觀合理的全方位評價體系；確立人本化、民主化的管理目標(biāo)，切實保障教師各項權(quán)利。從教師的需求出發(fā)，為教師展示自己提供充分的機會，給予教師科研的自由、自主學(xué)習(xí)的自由，滿足教師個人價值的增值需求，促進(jìn)教師的全面發(fā)展；充分保障教師的各項基本權(quán)利，構(gòu)建和諧校園，營造輕松愉悅的氛圍，讓教師能在工作的過程中享受幸福。同時也要認(rèn)識到教師作為普通的個體也有自身的多種需要，應(yīng)努力滿足他們的合理需求，為教師分憂，使教師能安心工作，免受其他不必要因素的困擾。

四、結(jié)語

隨著各國對教育事業(yè)的關(guān)注程度不斷加深，教師問題也不斷引起人們的廣泛思考。積極心理學(xué)使教育研究者在關(guān)注教師心理健康的同時逐漸將目光轉(zhuǎn)向教師的個人優(yōu)秀品質(zhì)。教師的幸福感不僅僅是主觀的積極情緒體驗，還包括實現(xiàn)個人潛能、促進(jìn)自身全面發(fā)展等重要課題。切實關(guān)注教師的心理幸福感，并提出相應(yīng)的有效措施，是一個值得思考的問題。只有了解教師的心理幸福感現(xiàn)狀及其成因，才能深入地了解教師的心理健康問題，從而為教師群體營造良好的心理空間，提高其心理健康水平，促進(jìn)教師的個人成長和全面發(fā)展。

注：本文獲第七屆“健康杯”心理健康教育優(yōu)秀成果評選活動二等獎。

參考文獻(xiàn)

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[4]曹瑞，李芳，張海霞. 從主觀幸福感到心理幸福感、社會幸福感——積極心理學(xué)研究的新視角[J]. 天津市教科院學(xué)報，2013（05）：68-70.

[9]王秀希，張麗娟，王冰，秦仕彬. Ryff的心理幸福感量表在中學(xué)教師中的試用研究[J]. 教育與教學(xué)研究，2009（12）：26-27+31.

（作者單位：遼寧師范大學(xué)，大連，116000）

編輯/丁 堯 終校/王 楨endprint