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        動(dòng)手指,不癡呆(十五)

        2017-12-13 18:27:39白澤卓二安瀟瀟
        中老年健康 2017年11期
        關(guān)鍵詞:白澤行禮童謠

        白澤卓二+++安瀟瀟

        兩手來(lái)猜拳

        兩個(gè)人一邊拍手,一邊進(jìn)行猜拳游戲。猜拳時(shí),要跟上節(jié)奏。無(wú)論輸贏都要立刻做出相應(yīng)的動(dòng)作。這是一個(gè)能充分活躍大腦的游戲。(譯者注:這是日本自古流傳下來(lái)的一個(gè)童謠類游戲,類似中文里的“你拍一我拍一”。游戲注重的不是猜拳輸贏,而是跟隨著童謠做出各種動(dòng)作的趣味性。)

        兩個(gè)人面對(duì)面站好。一邊跟著節(jié)奏說(shuō)童謠。一邊將雙手重疊。在說(shuō)“嘿”的時(shí)候,雙手同時(shí)出拳。無(wú)論輸贏都要做出相應(yīng)的動(dòng)作。做錯(cuò)動(dòng)作的一方就算輸。

        將贏的動(dòng)作和輸?shù)膭?dòng)作反過(guò)來(lái)做。贏的一方行禮,輸?shù)囊环綌[出雙手抬高的手勢(shì)。平手的動(dòng)作和之前一樣。

        在說(shuō)“我贏了呀”的時(shí)候,擺出雙手抬高的姿勢(shì)。

        point

        一開始的時(shí)候速度慢一點(diǎn),然后逐漸加快節(jié)奏吧。*歌詞

        猜猜拳呀

        猜猜拳呀

        猜猜拳呀 嘿

        猜猜拳呀

        打乎手呀

        (我輸了呀/我贏了呀)

        猜猜拳呀 嘿

        在說(shuō)“猜猜拳呀”的時(shí)候,一直有節(jié)奏地重復(fù)這兩個(gè)動(dòng)作。

        在說(shuō)“打平手呀”的時(shí)候,雙手叉腰。在說(shuō)“我輸了呀”的時(shí)候,把雙手伸到前面,擺出行禮的姿勢(shì)。

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