我經(jīng)常突然打嗝不止，一打就數(shù)分鐘到十幾分鐘不等，非常不舒服，有什么辦法可以解決嗎？

高先生，您好：

打嗝是因?yàn)槟X干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個(gè)部位的神經(jīng)受到刺激，引起橫膈膜痙攣收縮。

特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過(guò)快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的打嗝。大部分的打嗝會(huì)在數(shù)分鐘后，自動(dòng)停止。

一招停止打嗝

打嗝了，只要握住手腕10秒左右，就能止住。這是因?yàn)?，手腕處有一個(gè)止嘔止嗝的內(nèi)關(guān)穴（腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上兩拇指寬處）。

按壓時(shí)，掐住一只手的手腕，力量先輕后重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用于乘車(chē)、船、飛機(jī)時(shí)，預(yù)防頭暈及嘔吐。