韓麗艷

問：演員、歌手出現(xiàn)聲音嘶啞時應當聲休多長時間？

答：聲音休息是指嗓子出現(xiàn)疲勞、嘶啞，聲帶出現(xiàn)損傷或病變時采取不說、少說、不唱、少唱、少喊的一種保護性治療措施，目的在于使疲勞、受損的聲帶得以恢復正?；虮苊饴晭г俣仁軗p。

聲音休息分兩種類型，第一種是絕對的聲音休息即禁聲、一語不發(fā)，適用于急性喉炎導致的聲帶黏膜充血、水腫較重、說話費力者，黏膜下出血較重和聲帶邊緣突起、損傷嚴重者，禁聲大概2至3天；聲帶良性病變手術的患者，比如硬性聲帶小結、聲帶息肉或聲帶囊腫等的摘除手術，禁聲時間視手術創(chuàng)面的大小、深度以及患者康復愈合能力，短則48小時，長則7天。

第二種聲音休息屬于相對的聲音休息，即輕聲、少量說話或可以正常講話但暫時不能唱或少唱。適用的范圍有：急性喉炎嘶啞不嚴重者，聲帶術后禁聲期結束和聲帶黏膜下出血基本吸收者，可以考慮相對的聲音休息即可以正常講話，但講話的時間不宜過長，同時配合霧化、咀嚼哼鳴、局部按摩、物理治療來加速炎癥的消退和水腫、出血的吸收；另外因用嗓過度、喊叫、唱得過多而導致的聲音嘶啞，我們建議其不要再唱、再喊，控制說話，需要講話時要輕聲、正常講話但不要耳語。然而對于因唱錯了聲部、使用了錯誤的方法、聲門閉合不良所導致的聲音嘶啞，我們不但不建議其聲音休息，還會根據(jù)其具體的情況給出具體的治療建議或發(fā)聲指導。比如因唱錯了聲部或聲種而導致的嘶啞，我們會建議其重新認識自己的條件，重建符合自己生理條件的說話狀態(tài)和聲音類型；因錯誤的方法導致的聲音嘶啞，我們會示范什么是正確的用嗓發(fā)聲狀態(tài)，并用正確的動作或行為來矯正其錯誤的動作或行為；因起音過虛、聲門閉合不良導致的嘶啞，我們會建議使用硬起音或快速起音來調整。

總之當演員、歌手出現(xiàn)嗓音嘶啞時最好去看專門的嗓音醫(yī)生，嗓音醫(yī)生會根據(jù)你嘶啞的原因和嘶啞的程度給出合理的休聲方式和康復計劃的。

衷心祝愿大家嗓音健康、洪亮！生活美滿、幸福！