發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。

孔子《論語·述而》

前些時曾談過雷鋒同志“把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)中去”，并認為這是老年人養(yǎng)生的要點之一。有些人頗有微詞，認為是過于“理想化”了。其實，這種觀點并非本人杜撰，而是我國傳統(tǒng)文化的精髓，可以從老祖宗那里找到淵源的。這個老祖宗不是別人，就是儒家文化的開創(chuàng)者，被后人奉為“至圣先師”的孔子。

《論語·述而》中記述了一件事。有人問子路，孔子究竟是個什么人。子路茫然不知所答，于是回來問孔子?？鬃诱f：“你何不這樣回答他，孔子這個人，廢寢忘食，樂而忘憂，不知老之將至，如此而已?！庇纱丝梢姡鞍l(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至”，正是孔子對自己的真實評價。

孔子生活在春秋時期，壽高73歲，在兩千多年前應(yīng)當是長壽之人。孔子的高壽可以從多方面予以解釋。比如說，他習(xí)六藝，善騎射，琴棋皆佳，就是今天所講的動靜結(jié)合，既注重鍛煉身體，又注意陶冶情操；他講究飲食養(yǎng)生，不時、不正、不潔凈的食物不食，食必有姜；他無名利得失之心，為政則大展抱負，丟官亦不以為意，以育人為樂且有教無類；他善于調(diào)整情緒，遇到煩心事就撫琴致靜，化解煩惱；等等。還應(yīng)當提及的是，他心中有自己的理想目標，并為此廢寢忘食，樂而忘憂，是不可忽視的長壽因素之一。

孔子生活的春秋時期，正是社會動亂、諸侯爭戰(zhàn)不已的亂世。此時周王朝的權(quán)威已不復(fù)存在，禮樂制度崩壞，諸侯恃強滅國兼并，人民流離失所?？鬃拥睦硐刖褪亲冯S先王之治，再現(xiàn)周王朝的禮樂制度，甚至要“興滅國，繼絕世，舉逸民”，恢復(fù)早期的諸侯分封局面。這種理想，嚴格來說就是“逆歷史的潮流”，是不為人贊同的。但令人敬仰的是孔子為了實現(xiàn)自己的理想周游列國，鼓動宣傳，甚至在途中被困、挨餓亦不能使之屈服。他不以個人的苦累和得失為意，廢寢忘食，樂此不倦，不知老之將至也！

需要注意的是，理想并不是口頭上或刻意強迫的，而是發(fā)自內(nèi)心，以此為樂的。否則就會成為負擔，成為心理上的壓力，對養(yǎng)生毫無價值甚至有害。因此，必須是個人為之快樂的理想，才是有利于養(yǎng)生的。這理想可大可小，可以是惠及全人類的，例如那些偉人們、科學(xué)家們的理想；也可以是個人的人生小目標，例如自己在某些方面的成長，甚至是純粹要更長久感受祖國的富強、民族的昌盛、社會的進步等等。

人活著總是要有生活目標的，渾渾噩噩不是養(yǎng)生之道。因此，希望每個老人都能樹立自己的理想目標，才能在養(yǎng)生之道上堅持不懈，獲得健康長壽。endprint